Tom Arnold 100 kiló fogyás miatt: A fiam megmentette az életemet

Tom Arnold humorista és színész a következő esszét írta TODAY-nak arról az egész éves útjáról, amellyel elérte a 100 kilós súlycsökkentő célját.

Utálom, amikor olyan hírességekről hallok, akik azt mondják: "nem tudod, ki vagyok", de pontosan ezt gondoltam mondani a múlt heti éves fizikám során, amikor az orvos arra késztetett, hogy a skálán álljak.

Ez mindig is életem egyik legkínosabb pillanata volt.

- Ó, rohadt, reggelit ettem. Legközelebb mérlegelni fogok - mondtam neki.

- Csak álljon a mérlegen, Tom.

- Ismerem a súlyomat, szóval egyszerűen csak leírhatja.

- Térj fel a mérlegre, Tom.

Átkozott! Futhatnék.

Nem nagyon mérlegelem magam, mert nem akarok megszállottá válni, és megszállottá válom. De tudtam, hogy jobb lesz, mint a tavalyi súly: 287 font, 32 százalék testzsír. Szóval levetkőztem a bokszolóimról és felállítottam.

Az orvos zavartnak tűnt. "Hűha. 187, 11 százalék testzsír."

Abban a pillanatban jöttem rá, hogy elértem a 100 kilós fogyás célomat.

Az életemben mindig is az volt a célom, hogy minél kevesebb megaláztatással éljek, ami emberileg lehetséges. De a 100 kilós túlsúly az örök megalázás extravagánza.

Olyan ruhák kipróbálása, amelyek már nem illenek, vagy soha nem. Az izzadás. A foltos bőr. A lemaradó szexualitás. A tudat, hogy egészségtelennek tűnik, mert egészségtelen. Alacsony önértékelését és szokatlan étkezési szokásait túlkompenzálja.

Te sem nézel magadra, és imádkozol, hogy mások se.

Abszurd iróniám, hogy színész lettem. 120 filmben vettem részt (négy jó filmben), és én és a nagy belem ott ültünk a képernyőn és a tévékben valahol, szó szerint minden nap. Fájdalmas néznem.

(Tegnap este ilyen súlyú műsoron voltam, és ezt nekem is fájdalmas volt néznem, így nyilván mélyebb problémáim vannak.)

Mivel a vérnyomásom most 120/80, a 180/120 helyett az orvos levett a súlyos gyógyszerekről. Alvási apnoém is volt, ami megkövetelte, hogy minden este aludjak a világ legkevésbé szexi maszkjával az arcomon. Most már nincs szükségem arra a CPAP gépre. A horkolásom már nem nevetséges. Nem engedtem meg magamnak, hogy repülőgépeken aludjak, mert megaláztam, hogy őrült disznóhorkokkal ébresztem fel magam, egyedülálló horkolásmárkámmal.

A Philadelphiába tartó stand-up show-ra a héten induló járaton a mögöttem ülő ember csak dicséretet mondott az „Anarchia fiai” című munkámról, ami arra késztette a mellettem lévő fiatal hölgyet, hogy ezt mondja: „Ó, Istenem, te Tom Arnold. Nem ismertelek fel. " (Ez klassz.) "Alig várom, hogy elmondjam a szüleimnek. Rajongók."

Nos, hát. Meg tudom erősíteni a súlyt, de nem tudom megjavítani az öreg srác dolgát.

Hallottam, hogy a szülők azt mondták, hogy gyermekeik megmentették az életüket. Mindig azt hittem, hogy ez bénán hangzik. Azt hittem, sok dolog, amit a szülők mondtak, bénán hangzott egészen a fiam születésének pillanatáig, és mindannyian igazat csengettek. Mindig is gyereket szerettem volna, és rettenetesen hosszú, 25 éves út volt idejutni.

De amikor tavaly áprilisban megszületett Jax fiam, azonnal tudtam, hogy pontosan ez az idő, amikor apa lettem. Természetesen, ha tudtam volna, hogy 25 évvel ezelőtt egy csomó pénzt és stresszt spóroltam volna meg, de ... jó helyen vagyok az életemben, a megfelelő partnerrel.

Mintha minden alkalommal imádkoztam és könyörögtem volna a fiamnak, hogy jöjjön, ő csak annyit mondott: „Apa, szeretlek és ott leszek, amint összeszeded az egészet.

Szokásos körülmények között Iowa-ban nevelkedett gyermekként szerzett széleskörű tapasztalataim alapján tudom, hogy a legjobb ajándék, amelyet a fiamnak adhatok, az az ajándék, amelyet soha nem kaptam meg. Tervezem fizetni az egyetemét is (mindaddig, amíg az Iowai Egyetemről van szó). De tudom, hogy minden tényleges helyzetben valószínűleg soha nem engedem el, hogy elhagyja otthonát, és Iowa messze van. Ezt pár év múlva ki tudom találni, ugye?

A fiamnak szóló ajándékom az, hogy 100 százalékos bizonyossággal tudja, hogy anyja és apja feltétel nélkül szereti, és odafigyeltek rá, megvédték és mindig is fogják, mert az életben olyan kevés a bizonyosság, de Jax mindig biztos lehet benne.

Nem minden, de a szülei feltétlen szeretete csak segíthet abban, hogy áthidalja néhány durva folton. Olyan ez, mintha 100 dollárral a pénztárcájába rejtve járnánk. Nem elég, ha bármilyen dugót kijavítanak, de elegendő ahhoz, hogy biztonságosan hazaérjen egy vezetőfülke, hogy tiszta fejjel tudjon játéktervet készíteni és szembenézni a történtekkel. A célom az, hogy Jax soha ne érezze magát egyedül. Még jóval azután, hogy az Iowába költöztem az égen, éreznie kell a szerelmemet.

De ehhez idő és energia kell. Mivel 55 éves vagyok, most töltem be az időmet és az energiámat, és pokolian sokkal több időm és energiám van most, amikor egészséges lettem.

Sokkal könnyebb vele a padlóra ugrani, körbe-körbe birkózni. Már nem ébredek dübörgő étel másnapossággal (a cukrosabbak rosszabbak, mint az alkoholosak). Az alvásom sokkal jobb, ezért fizikailag és érzelmileg képes vagyok őt hajnali 3-kor visszaaludni, amikor fogzik. A feleségem, Ashley Arnold, ezt az esetek 90 százalékában csinálja, de, mint a legtöbb férj, amikor ezt csinálom, én is úgy érzem, hogy érdemelek egy aranyérmet vagy ilyesmit.

Időbe telik a testmozgás. De ha Jax felébred, megírom, mennyi kardiót csináltam, kalóriát és távolságot. Aztán később visszatérek és befejezem a 75-90 percet. Mindent leírok. Ez az, ahogyan kitűzöm a célokat és kihívást jelentek magamnak.

Úgyis a legnagyobb súlyt fogytam el, hogy a kardiómat két alkalomra bontottam. Az edzőm, MB Regan, bejön a házba, és heti háromszor egy órán át edz. Vagy 30 perc, ha csak ennyi van, de ez 30 intenzív perc.

Az edzőm kis programokat is készít a szállodai szobákban. Nem emelek nehéz súlyokat, hanem sok alapmunkát és nyújtást. Volt néhány hasi műtétem, köztük egy fertőzött hálós sérv implantátum eltávolítása ősszel, ezért nagyon óvatosak vagyunk.

Jax előtt ezt a műtétet zöld lámpának fogtam fel, hogy ne menjek ki és ne egyek rosszul, de mivel ez nyilvánvalóan egy újabb jel arra nézve, hogy formában kell lennem a fiam számára, továbbra is koncentráltam. Nem volt könnyű. Amióta a háló eltűnt, alapvetően a hasfal apró izmait kellett apró izmokkal felépítenünk, és ez fájdalmas lehet. Nagyon fájt, de tudtam, hogy ez jó dolog, és azért lépkedtünk, hogy ne sérüljek meg. És most minden jó.

Hamarosan nem fogom levenni az ingemet a nyilvánosság előtt, de már nem szégyellem levetkőzni és a kádba kerülni feleségemmel és fiammal. Nagyon sokan kérdezték, hogy van-e gyomor bypass. Semmi ez ellen, de soha nem éreztem, hogy elég nagy vagyok, vagy eléggé kontrollálatlan vagyok ahhoz. Azt is megkérdezik, hogy van-e laza bőröm (igen), és meg fogom-e műteni, hogy ezt kijavítsam (nem). Száz kiló zsír határozottan megnyújtotta a bőrömet, de az edzőmmel végzett munkám már ezt erősíti.

Vagy talán már csak nem érdekel. Megvan a feleségem és a fiam, és akkor szerettek, amikor kövér voltam - szóval kit érdekel, ugye?

A Philadelphia-i stand-up show-ra készülve sokat gondolkodtam a sajt steakeken. Egy éve nem volt ilyenem. A feleségem, Ashley felajánlotta, hogy készít nekem egy csirkével és zsírmentes svájcival gluténmentes kenyéren, de én átmentem.

Ha sajt steaket fogok enni, akkor az egy igazi sajt steak lesz, marhahússal és Cheese Whiz-szel puha fehér zsemlén, és Philadelphiában lenne. Tudom, hogy következményei vannak a tetteimnek, de abban is bízom, hogy négy helyett csak egy finom sajtpecsenyét eszek. Valószínűleg húzni fogok egy kicsit, de rendben leszek.

Néha az embernek a tűzbe kell ugrania, hogy emlékezzen rá, hogy meleg van (ezt SOHA nem mondom a fiamnak). Hoztam magammal néhány egészséges finomságot, és a philadelphiai szállodámban remek kardióeszközök vannak, így nem leszek meglepetés. Nem kell eltérnem a rutinomtól.

Egy sajt steak kivételével egy finom sajt steak. Az egyetlen kérdés Geno vagy Pat kérdése? Ismernek engem, és nem akarom bántani az érzéseiket, ezért jobb, ha mindegyikből kapok egyet.

Vagy tudod mit? Fürdési idő van. Tehát talán csak a szállodámba és a Skype-ra megyek Jaxszal.