SuppVersity - Táplálkozás és testmozgás tudomány mindenkinek

Ahol a BRO- és a PRO-Science egyesül az igazi bölcsesség szellemében

Személyes cél (ok):

itthon
Maradj egészséges
Növelje az atlétikai teljesítményt
Izmot épít
Lose Fat
Egyél egészségesebb

2013. március 13., szerda

Tongkat Ali - malajziai Viagra W/has-ellenes hatás: Több mint 30% -kal csökkent az Omental zsírpárna mérete + a tesztoszteron W/emberi egyenértékének ennek megfelelő növekedése. 4g +/nap

Hatásossága az ilyen helyzetekben több tudományos hátteret biztosít, mint bármelyik zsírégető izomépítés ígéretet ígér néhány Tongkat Ali táplálékkal.

Mostanáig a legtöbben el kellett volna olvasniuk az alkohol tesztoszteron "pörgő" hatásairól szóló cikket, és rájöttek, hogy az edzés utáni edzés valószínűleg a második helyen áll, amikor összehasonlítjuk a tejsavóval és lehet - legalábbis addig, amíg másképp nem tudunk - valójában patológiásnak kell lennie (= a máj normális hormonanyagcseréjének zavara). Ennek ellenére jobb, ha visszamegyünk a "kipróbált (!) És bevált (?)" Dolgokhoz. Mármint egy gyógynövény, amely a nevén jár "Long Jack" már ígéretesebben hangzik, mint egy "Blood Mary", nem?

"Hosszú Jack?; Malajziai viagra? Ok, bent vagyok!"

Ahogy a népi név már magában foglalja, a Eurycoma longifolia Jack, örökzöld növény, amely a családhoz tartozik Simaroubaceae hosszú (minden szójátékra szánt) hagyománya van a népi gyógyászatban. Milyen célokra? Nos, Malajziában, ahol az emberek nyilvánvalóan egy kicsit kifejezettebben kedvelik, "Tongkat Ali" -nak (TA) hívják, és (szó szerint lefordítva) "Ali sétabotját" jelentik. ha ez nem elég egyértelmű az Ön számára, hívja csak "busman's viagra" -nek vagy bármi másnak, amit szeret.

Érdekes és fontos tudni, hogy a gyökérkivonat gyógyászati értéke nagymértékben függ a növény talajától. A Malajziai-félszigetről származó Tongkat Ali például nagyobb koncentrációban tartalmaz fitokémiai vegyületeket, mint pl eurikomarid, tanninok, nagy molekulatömegű poliszacharidok, glikoproteinek, mukopoliszacharidok és a kasszinoid csoport alkaloidjai, mint Thaiföldről, Vietnamból vagy Indonéziából érkező TA (Jiwajinda. 2001; Miyake. 2009). Ez egy fontos tény, amelyet szem előtt kell tartani, amikor megvásárolja a TA-t, és egy lehetséges ok, amiért (a) sokkal nagyobb adagokat igényelhet, mint amennyire a tudomány azt sugallja, hogy bármilyen hatást látna, vagy (b) nem tapasztalhatja meg az előnyeit remélt (pl. tomboló libidó, megnövekedett tesztoszteron és amint a mai cikkben tanulni készül, a hasi zsír elvesztése).

- Hallottam zsírvesztést? Igen, megtetted!

Sokkal valószínűbb, hogy a teljes súlycsökkentő hatás egyszerűen az omentális és valószínűleg más, nem kifejezetten mért testzsír (bár nem a mellékhártya, azaz a reproduktív szervek körüli zsír) rendkívül jelentős -31,9% -os csökkenésének az eredménye.

- Mennyi kell nekem ezekből a dolgokból?

Ne tévesszen meg: A tesztoszteront és a libidót fokozó hatások, amelyeket a jelen tanulmányban láthatunk, tucatnyi más gyógynövény is képes megtenni, vékony tanulmány Nigella Sativa például a "Rövid időn belül" egyik korábbi részletéből.

Feltéve, hogy kezébe veheti a megfelelő erős kivonatot, valószínűleg nem szükséges, és minden bizonnyal értékes erőforrások pazarlása szükséges ahhoz, hogy többet vegyen be, mint az alacsony dózisú adag (HED 4g/nap), vagyis az eddigiekhez képest emberpróbákon látott, még mindig vidáman sok.

Az egyenlet termékenységi része esetében a TA-ból (Physta (R) márkanév) származó, fagyasztva szárított víz kivonatának kisebb, akár 300 mg-os adagjai döbbenetes eredményeket mutattak egy 30-55 éves férfi alanyok csoportjában, akik 44,4% -kal magasabb spermamotilitást, 18,2% -kal nagyobb spermatérfogatot és szubjektíven javított erekciós teljesítményt ért el 12 hét után ezen a kereskedelemben kapható terméken (Ismail. 2012). Amit azonban legalább szem előtt kell tartania, az a tény, hogy a tanulmány finanszírozása a Malaysia Biotropics Berhad, a Physta gyártója biztosította.

Hasonló termékenységgel kapcsolatos eredményeket jelentettek Tambi és mtsai. 2010-ben (egy másik "szabadalmi kivonat";-) és egy maroknyi régebbi, esetenként szakértői vélemény nélküli tanulmány. Ami a fizikai kultúrával kapcsolatos további hatásokat illeti, Chen et al. arra a következtetésre jut

"Eurycoma longifolia Jack, vagy 'tongkat ali', úgy tűnik, ezeknek a gyógynövényeknek korlátozott számú tanulmányában nem vált ki ergogén hatást az állóképességre. Ennek a gyógynövénynek a jövőbeni tanulmányai azonban mindenképpen indokoltak, mert dózisfüggő válasz lehet, és a korábbi vizsgálatok kiegészítésének időtartama túl rövid lehetett. "(Chen. 2012)

Ezért úgy tűnik, mintha a TA inkább "klasszikus" libido és tesztoszteron emlékeztető lenne, mint ergogén. Valami olyasmi, mint a tribulus és a maca, és éppúgy, mint ez a két, valószínűleg kétes hasznossággal a fiatal sportoló férfiak számára a reproduktív év elején.

Alsó sor: Ennek ellenére Long Jack érdemes lehet kipróbálni mindenkinek, akinek már (vagy átmenetileg;-) csökkent a tesztoszteronszintje, legalábbis ha megbízunk Tami és munkatársai megítélésében. akik befejezték az 1 hónap 200 g vízoldékony TA kivonatra gyakorolt hatásának 2012-es tanulmányát a következő szavakkal: "A Tongkat ali standardizált vízoldható kivonata megfelelő gyógynövény-kiegészítőnek bizonyult a LOH tüneteinek legyőzésében [későn megjelenő hipogonadizmus ]. " (Tambi. 2012)

A veteránok a SuppVerity az olvasók emlékezhetnek arra, hogy Tambi et al. a TA hasznosságáról a férfiak hipogonádális férfiak számára (további információk)

Ha továbbra is ragaszkodik a kipróbálásához, figyelnie kell a eurycomanone és 13α (21) -dihidroeurikomaon bármilyen termék tartalma, amit vásárol, mert ezek az a két frakció, amely növeli az LH és az FSH termelést, és ezért valószínűleg felelős a tesztoszteron és a spermium termelésének emeléséért (Alacsony, 2013).

Mit? Nem talál olyan terméket, amelyre szabványosítva lenne? Még egy kiegészítő gyártó sem veszít szót a létezéséről? Nos, ez az üzlet így működik. Idézd a tanulmányokat, és dobd el az összes csúnya részletet, ami nem tetszik neked.