Egyszerű tonhal saláta tésztával

Publikálva 2019. június 26-án, frissítve 2019. október 23-án 1 megjegyzés

saláta

Ez Tonhal saláta recept tésztával és finom, könnyű öntettel, ízletes 10 perces ételt készít. Könnyű, egészséges, valamint piknikezésre és csomagolt ebédre is tökéletes.

Az utcán az a hír, hogy az Egyesült Királyság vasárnapjai nagyon hamar megérkezhetnek. Esetleg nyári TÉNYLEG legyen itt?

Felkészítem magam a iskolai nyári szünet. Amikor a teljes szülői nap után, napsütéses és cukorral őrült gyerekekkel, a vacsora az utolsó dolog, ami 17 órakor gondolkodik.

Szükségem van étkezésre, ami lehet villámgyorsan kész és mindenki eszik BÁNÁLÁS NÉLKÜL. (A saját józan eszedre kell koncentrálnod?)

Legyünk őszinték, Tonhal saláta nem divatos fayre, de ízletes öntettel, ez egy nagyon gyors, nyári étkezés, amelyet a gyerekek (és felnőttek) SZERETNEK.

✅ Csak készen áll 10 perc

✅ Tökéletes nyári vacsora

✅ A maradék ragyogóvá teszi csomagolt ebéd vagy piknikeket

Tonhal saláta vs. Tonhal Mayo?

Először is, azt gondolom, hogy az Egyesült Államok és az Egyesült Királyságtonhal saláta' különbözők.

Az Egyesült Királyságban tonhalhalakat hívunk, vegyesen egy majmos öntettel „Tonhal majom” (’Tonhal majonéz’).

Úgy tűnik, hogy az Egyesült Államokban a mayóval és talán más zöldségekkel kevert tonhalat „tonhal saláta'.

Tehát akárhogy is, szerintem ez a recept mindenképpen számít Tonhal saláta tésztával!

Összetevők, amelyeket használtam:

Tonhal - Mindig alap (de jó minőségű) tonhalkonzerveket használtam. Nemrégiben felfedeztem egy prémiumabb tonhalhalat olívaolajos üvegekben. Azt kell mondanom, hogy nem MINDIG használnám, de ha alkalmanként ki tudsz nyújtózni, az teljesen finom.

Tészta - Használtam tészta íjokat (farfalle), de használhatod bármelyik alakodat.

Csemegekukorica - Nem használok hozzáadott cukrot, konzervet és lecsepegtetett kukoricát. Használhatja fagyasztva (és kiolvasztva), ha úgy tetszik.

Paprika (Bell Peppers/Capsicum) - Használjon tetszőleges színű paprikát, az édességhez inkább vöröset vagy narancsot használok.

Uborka - Megpucolhatja az uborkát, és leválaszthatja, ha ilyen hajlandóságot mutat.

Hogyan készítsem Tonhal tészta saláta:

Főzzük a tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően.

(Ha lecsepegtet, öblítse le hideg vízzel, ha a tonhalas tészta salátáját hidegre akarja tenni).

Vágja fel az összes többi összetevőt, keverje össze az öntetét és keverje össze.

Tálaláshoz vagy fokhagymás kenyérhez tálaljuk, ha ízletes dupla szénhidrátot szeretne.

Legjobb tippek:

  • Ez a recept a hűtőgép körülbelül 3 napig zárt edényben.
  • Ha a saláta tárolását tervezi, akkor el tudja-e tárolni a salátát külön öltözködés majd tálalás előtt összekeverjük, ropogósabb marad.
  • Helyettesítheti bármilyen zöldség inkább.

Változatok a recepten:

Avokádó tonhal saláta - Adjunk hozzá egy nagy hámozott és kockára vágott avokádót.

Könnyű tonhal saláta - Cserélje le a majonézt vagy a krémet (vagy mindkettőt) alacsony zsírtartalmú görög joghurtra.

Tonhal saláta szendvics - Hagyja a tésztát, mindent jól keverjen össze és szendvicsezzen két szelet friss kenyér között.

Tonhal saláta Mayo nélkül - Cserélje le a majonézt görög joghurtra vagy több krémfreichére.

Tonhal saláta tekercs - Hagyja a tésztát, mindent jól keverjen össze és tortilla tekercsbe tekerje.

Karcsúsító világ tonhal tészta - Cserélje le a majonézt vagy a krémet (vagy mindkettőt) alacsony zsírtartalmú joghurtra. Ideális esetben használjon könnyű majonézet és alacsony zsírtartalmú joghurtot, és számolja meg a szineket.

Tonhal saláta tojással - Adjon hozzá két vagy több kemény tojást, hámozva és aprítva, a klasszikus ételhez.

Díszíts másokat könnyen tészta receptek?

Remélem, élvezni fogja ezt a receptet. Örülnék, ha elkészítenéd ezt a receptet, megtudnád, hogy álltál és mit gondoltál róla.

Kérjük, értékelje a receptet az alábbi ⭐️ segítségével!

Továbbá, ha szívesen mutatsz nekem egy fotót az Instagramon címkézve (@tamingtwins), SZERETEM, hogy megnézzem alkotásaidat, és megpróbálok minél többet megosztani belőlük.