Tracy Anderson, a hírességek edzőjének frissítő testtanácsai az új kismamák számára

Azt kell mondanom. Kicsit csalódott vagyok abban a várakozásban, hogy a nőknek állítólag ilyen gyorsan kell fogyniuk terhességi súlyuk után, miután alig szülnek babát. Csak nem így történik (legalábbis sok nő esetében)! Szóval érdekes volt látni ezeket a nagyon frissítő tippeket Tracy Anderson edzőtől (aki olyan sztárokat edz, mint Gwyneth Paltrow és Kim Kardashian). Arra a kérdésre, hogy Kim hogy áll a baba utáni súlycsökkentő rendszerével, Tracy azt mondta: "Nem lehet rá idővonalat tenni. A legrosszabb, amit új anyaként tehet, az, ha azt mondja:" Nem veszítem el elég gyorsan, Most csúnya vagyok, a testem a pokolba került, elkezdem a gyümölcslé tisztítását, leállítom a szoptatást, mert nem hiszem, hogy a súly elég gyorsan jön le. ' Nem." És van néhány tipp új anyukáknak (vagy esetleg új anyáknak) erről az egész baba utáni testüzletről, és elmondta a Newsdaynak: Maradjon kapcsolatban a babával. "Maradjon kapcsolatban azzal, amit úgy érez, hogy ez a legjobb út az Ön és a baba számára, és az edzéseket a lehető legjobban végezze." Táplálkozz egészségesen. "A legfontosabb az, hogy remélhetőleg szoptat, és gondoskodnia kell az anyatejről

Azt kell mondanom. Kicsit csalódott vagyok abban a várakozásban, hogy a nőknek állítólag ilyen gyorsan kell fogyniuk terhességi súlyuk után, miután alig szülnek babát. Csak nem így történik (legalábbis sok nő esetében)! Szóval érdekes volt látni ezeket a nagyon frissítő tippeket Tracy Anderson edzőtől (aki olyan sztárokat edz, mint Gwyneth Paltrow és Kim Kardashian).

Arra a kérdésre, hogy Kim hogy áll a baba utáni súlycsökkentő rendszerével, Tracy azt mondta: "Nem lehet rá idővonalat tenni. A legrosszabb, amit új anyaként tehet, az, ha azt mondja:" Nem veszítem el elég gyorsan, Most csúnya vagyok, a testem a pokolba került, elkezdem a gyümölcslé tisztítását, leállítom a szoptatást, mert nem hiszem, hogy a súly elég gyorsan jön le. ' Nem."

És van néhány tipp az új anyáknak (vagy a későbbi új anyáknak) erről az egész baba utáni testüzletről, a Newsday mesélte:

Maradjon kapcsolatban a babával. "Maradjon kapcsolatban azzal, amit úgy érez, hogy ez a legjobb út az Ön és a baba számára, és az edzéseket a lehető legjobban végezze." > Táplálkozz egészségesen. "A legfontosabb az, hogy remélhetőleg szoptat, és meg kell győződnie arról, hogy egészséges az anyatej." > Mindenki más."Az a fontos, hogy elég okos vagy ahhoz, hogy megragadd a szükséges eszközöket, adj magadnak időt, és amikor orvosa kiadja az edzéshez, akkor valóban dolgozol. És ha ezt csinálod, akkor megteheted" ne tegyen rá idővonalat - a lehető legjobban cselekszik. " > A következetesség kulcsfontosságú. Akár anya, akár nem! > Ne borítsd magad azért, amit terhesség alatt tettél vagy nem ettél."A terhesség nem a fogyókúra ideje, és nem az az idő, amikor nem hallgatsz a testedre. Egészen más életet hozol létre. A terhesség alatt ettem Arbyt!"

__Minden anyának (vagy leendő anyának - tudom, hogy van itt legalább néhány!) Kedve van mérlegelni a tippjeit? Mit tennél hozzá? __