Tracy Reifkind étele és gondolata

Túlsúlyos gyermekkorom óta, a 30-as éveim nagy részét 250 font körüli mérleg billentésével töltöttem. 41 évesen vállaltam az etetésemet azzal, hogy elkészítettem az összes saját ételt, nem több gyorséttermet! Létrehoztam egy módot arra, hogy a főzés, az étel és az étkezés iránti szeretetemet felhasználjam, hogy tartósan meghaladjak a 100 kg-ot. Ez alatt az idő alatt felfedeztem a kettlebelleket és a saját edzésstílusomat, a Kettlebell Swinget, kihozva belső sportolómat, és kitörölve a korábbi, egész életen át tartó elhízás minden jelét. Soha nincs késő, TE MEGHAT!

2012. június 17, vasárnap

"A hinta" Galina Denzel áttekintése

reifkind
Múlt hétvégén San Clemente-ben találkoztam Rolanddal és Galya Denzel-szel, akik részt vettek a swing műhelyemben. Ketten nemcsak életmódot folytatnak, amely magában foglalja a kettlebellt és az egészséges táplálkozást, hanem Gayla dolga is.

Számomra a felülvizsgálat egyik legjobb része az, hogy egy nőtől származik, akinek nem kell fogynia! És nem csak ez, de Galya elkötelezett sportoló és volt balett-táncos.

A hintaképzésnek értéke, hatalmas értéke mindenki számára, nem csak a fogyásról szól!

3 megjegyzés:

Tracy, fantasztikus volt találkozni a múlt hétvégén!

Már régóta követem a blogodat, történetedet és receptjeidet, és valóban megvan az egész csomag! Rendkívül inspiráló vagy a nők és a férfiak számára is, és annyira el vagyok ragadtatva, hogy most olyan minőségi könyved van, amelyet olyan könnyen tudok ajánlani.

Különösen tetszik, hogyan változtattad meg az ételhez fűződő viszonyodat, ami szerintem a legegészségesebb és legboldogabb módszer a fogyáshoz és annak megőrzéséhez.:)