Trigliceridek és cukorbetegség 10 javaslat, amelyek segítenek csökkenteni őket, amikor megemelkedett

Amikor megkérdezem a pácienseimet, értik-e a laboratóriumi értékeiket, sok kérdést kapok a trigliceridekkel kapcsolatban. Néhány gyakori kérdés: Mik ezek? Hogyan viszonyulnak az egészségemhez? A cukorbetegségemmel vannak összefüggésben?

Ha a betegek trigliceridszintje megemelkedik, mindig javaslatokat kérnek és segítenek ezek csökkentésében. Szóval foglalkozzunk e kérdések némelyikének megválaszolásával!

Mik azok a trigliceridek?
A trigliceridek zsírok. Ha részt vesz a biokémiai órán, hallhatja, hogy a triglicerid három zsírsavmolekulából áll, amelyek egy glicerinmolekulából álló „gerinchez” kapcsolódnak. Ennek rövid animációjához kattintson ide.

A trigliceridek nagyon gyakoriak mind az élelmiszerekben, mind az emberi testben. Amikor a zsírokat lebontják és felszívják a vékonybélben, trigliceridek képződnek a test belsejében a zsírsavakból és a glicerinből. További információkért kattintson ide.

A trigliceridek a szervezetben előállíthatók étrendi szénhidrátokból is. (1) Az étkezés elfogyasztása után, ha a szervezet nem használja fel azonnal a kalóriákat, trigliceriddé alakítják és zsírsejtekben tárolják. A tárolt triglicerideket általában testzsírnak gondoljuk. Ha az étkezések között energiára van szükség, a trigliceridek felszabadulnak a test zsírraktáraiból, és energiaként kerülnek felhasználásra. (2) Amint láthatja, trigliceridekre van szükség az élethez, azonban túl sok közülük nem jó dolog, mint látni fogod.

Trigliceridszintek tesztelése
A triglicerideket egy lipidpanel részeként értékelik, amikor vérmunkát végeznek. Ezeket a vizsgálatokat az orvosi csapat rendelheti el. A triglicerid szintjét egy éjszakai böjt után ellenőrizzük. Az étkezésből származó zsír mesterségesen megnövelheti a teszt triglicerid szintjét, ezért feltétlenül szükséges a vizsgálat előtt tartózkodni az ételtől. (3) Az alkohol és egyes gyógyszerek fogyasztása szintén befolyásolhatja az eredményeket. Ezen gyógyszerek némelyikének listájához kattintson ide.

A triglicerid laboratóriumi eredmények értelmezése:

A normál szintek: Kevesebb mint 150 mg/dl
Borderline High: 150 - 199 mg/dl
Magas: 200 - 499 mg/dl
Nagyon magas: 500 mg/dl vagy több (4)

A magas trigliceridek a cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezői, és általában cukorbetegeknél fordulnak elő:
Ha egy személy testtömeg-indexe miatt túlsúlyos kategóriába tartozik, és trigliceridszintje meghaladja a 250 mg/dl (2,82 mmol/L) értéket, az American Diabetes Association (ADA) a cukorbetegség vizsgálatát javasolja. A túlsúlyos kategória legalább 25 kg testtömeg/négyzetméter. (5) A cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezőjén túl a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők kb. 35 százalékának trigliceridszintje meghaladja vagy egyenlő 200 mg/dl. A rosszul kontrollált 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek hasonló problémái lehetnek a triglicerid szintjükkel is. A megfelelő inzulinkezelés csökkentheti a triglicerid szintet. (6)

A koszorúér-betegség kockázata és az inzulinrezisztencia szindróma
Az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége (AACE) azt tanácsolja, hogy ha a trigliceridek még kissé is megemelkednek, ez független kockázati tényező lehet a szívkoszorúér-betegség (CAD) szempontjából. Azt javasolják, hogy a trigliceridek legyenek a lipidszűrés részei. Ha az éhomi trigliceridek meghaladják a 150mg/dl-t, ez az egyéneket az inzulinrezisztencia-szindróma kockázatának teszi ki. (7) Az inzulinrezisztencia szindróma az, amikor megnő az inzulin termelése, mivel a szervezet sejtjein csökken az inzulin receptorok száma és/vagy kevesebb a sejtben lévő glükóz transzporter. Ha a receptorszám csökken, vagy a transzporterek nem működnek megfelelően, a hasnyálmirigy egyre több inzulint állít elő kompenzáció céljából.

Ha a szervezet által termelt inzulin mennyiség képes lépést tartani az inzulinrezisztenciával, akkor a 2-es típusú cukorbetegséget nem diagnosztizálják. Amikor a test már nem képes annyi inzulint előállítani, hogy leküzdje az ellenállást, ennek eredménye a cukorbetegség.

Ha a trigliceridek meghaladják a 200 mg/dl-t, ez jelentős kockázatot jelent a CAD számára. (7) Az inzulinrezisztencia szindrómával kapcsolatos további információkért kattintson ide. http://www.fpnotebook.com/endo/DM/InslnRstncSyndrm.htm

Az inzulinrezisztencia problémájának animációjához kattintson ide.

Magas trigliceridszint
Amint az AACE ajánlásából kiderül, a magas trigliceridszint komoly kockázatot jelent a szívbetegségekre. Koronária érelmeszesedéssel is társultak. (6) A magas trigliceridszinteket olyan étrendi tényezők okozhatják, mint a magas zsírtartalmú étrend és/vagy a magas koncentrált édességbevitel. Az alkoholfogyasztás szintén tényező lehet, akárcsak a testzsíreloszlás (szubkután hasi zsírszövet és zsigeri zsírszövet), elhízás és inaktivitás. (7, 9, 10, 11)

Az egészségi állapot a triglicerid szint növekedéséhez vezethet, beleértve a rosszul kontrollált cukorbetegséget is. (Ha az inzulint használják a vércukorszint csökkentésére, a trigliceridszint is csökkenhet). Egyéb olyan betegségek és állapotok, amelyek növelhetik a triglicerid szintet, a következők: hypothyreosis, Cushing-szindróma, vese- és májbetegségek. Néhány magas trigliceridszintű ember genetikai tényezővel járul hozzá az állapothoz. (7, 9, 10, 11)

Ha magas a trigliceridszint, megnő a hasnyálmirigy-gyulladás kockázata. Érdekes megjegyezni, hogy az Egyesült Államokban a triglicerid szint emelkedik az elhízás, az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség mellett. 2011-ben az Egyesült Államokban a lakosság 31 százalékának trigliceridszintje meghaladta a 150 mg/dl-t. (6)

10 módszer a trigliceridszint csökkentésére, ha megemelkedik

Egészségügyi körülményeitől függően a magas trigliceridszintek kezelése magában foglalhatja az étrend terápiáját vagy az étrend és a gyógyszerek kombinációját. Kérdezze meg orvosát, hogy mi a legjobb az Ön számára.