Triphala fogyásért

A Triphala nevű ájurvédikus készítmény rendkívül gazdaságos, természetes módja annak, hogy otthoni többletkilókat fogyjon, káros hatások nélkül. Használja a Triphalát fogyáshoz, méregtelenítéshez, a székrekedés és az emésztőrendszer gyulladásának leküzdésére. A Triphala egyszerre tisztítja, tonizálja és méregteleníti az egész emésztőrendszert, ami tökéletes fogyáshoz vezet.

Mi az a Triphala?

A Triphala egy jól elismert és tisztelt többgyógynövényes gyógyszer, amely három növényfaj szárított gyümölcséből áll. Az Amalaki (vagy Amla) vagy az indiai egres (Emblica officinalis), a Haritaki vagy a Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula) és a Bibhitaki vagy a Belliric Myrobalans (Terminalia belerica) őshonos az indiai szubkontinensen, ahol a képlet származik.

A triphala az ájurvédikus orvoslásban tridoshikus raszajanaként ismert. Ez azt jelenti, hogy elősegíti a hosszú élettartamot és a fiatalodást minden alkotmányban és életkorban. Charaka szerint az ősi ayurvédikus bölcs, ha Triphalát mézzel és ghível (Triphala Rasayana) együtt veszi naponta, képes arra, hogy az ember száz évig éljen, és mentes legyen az öregségi betegségektől. 1

Hogyan segíti a Triphala a fogyást

A Triphala három gyümölcse felelős a hatékonyságáért. Nézzük meg mindegyiket külön-külön, Amlát, Haritakit és Bibhitakit.

Az Amalaki vagy az Amla magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Antioxidánsokban gazdag, és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Ebben a cikkben Amla néven emlegetjük.

Amla + fogyás

Amla csökkenti a koleszterinszintet.

Flavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vérszérum lipidszintjét. Emellett fokozza a koleszterin szintézisének lebomlását. Egy tanulmányban azt figyelték meg, hogy az Amla orális beadása szignifikánsan javította a lipidprofilt, és a HDL, LDL és VLDL átlagos eltérései is nagyon szignifikánsak voltak az Amla bevétele után.

Amla szabályozza a vércukorszintet.

A kutatások azt mutatják, hogy az Amla glikémiás kontrollja jó, és mind az éhomi vércukor (FBS), mind a HbA1C jelentősen javult az Amla bevitelével. Kimutatták azt is, hogy az adipociták inzulinszenzibilizáló tulajdonsága növeli a glükózfelvételt. A Triphala a koleszterinszint szabályozásával szabályozza a hasnyálmirigy egészségét. 2

Az Amla további előnyei

1. Amla helyreállító élénkítő szerepet játszik.

Készítsen port egyenlő mennyiségű Amla magból és Ashwagandha (Withania somnifera) gyökereiből. Adjunk hozzá ghí és mézet. Jól összekeverni. Ez egy helyreállító élénkítő, különösen télen.

2. Megakadályozza a vérszegénységet.

Amla növeli a hemoglobint, a vörösvértestek számát.

3. Jó a tüdő és a légzőrendszer számára.

Az Amla hasznos köhögés, hörghurut és asztma esetén.

4. Ez immunitáserősítő.

Az Amla elősegíti az erőnlétet, helyreállítja a csontsűrűséget, gyulladáscsökkentő és segít a szabad gyökök felszámolásában. Megakadályozza az öregedést, és kiváló hajhúzó, vízhajtó, emésztő, hashajtó, májtónusító és helyreállító. Hasznos orvosság skorbut, szívbetegségek és szembetegségek esetén. 3

Amla gyümölcs tulajdonságai

Amla erőteljes fiatalítónak (rasayana) tekinthető az ayurvéda területén. A sós íz kivételével mind a másik öt íze megvan (édes, savanyú, keserű, csípős és összehúzó). A savanyú íz a legdominánsabb íze. Potenciája hideg, emésztés utáni íze édes. Könnyű, száraz és hűsítő jellegű. Elhallgattatja mindhárom dósát, Vata, Pitta és Kapha, és különösen hatásos Pitta számára. Májvédő tulajdonságokkal rendelkezik. 4

Haritaki + fogyás

A Haritakit Harada, Chebulic Myrobalan vagy Terminalia chebula néven is emlegetik, ez botanikai név.

A Haritaki egy dió alakú gyümölcs, amelyet „az orvos királyának” neveznek. A Haritakit széles körben használják különféle egészségügyi problémák kezelésére, beleértve a székrekedést, a demenciát és a cukorbetegséget.

Haritaki vadul növekszik. Ez egy biztonságos hashajtó. Növeli a székletet, és a bél teljes kiürítésének tulajdonsága, amelyet egy egyszerű székrekedéssel rendelkező betegekkel végzett rövid távú klinikai vizsgálat bizonyított.

A Haritaki hipolipidémiás és hipo-koleszterinémiás aktivitással rendelkezik.

Kutatások szerint a Haritaki jelentősen csökkenti a lipidek szérumszintjét az atherogén étrend által kiváltott hiperlipidémiában patkányokban. Jelentősen csökkent az összkoleszterin, a trigliceridek, az összes fehérje és a magas sűrűségű lipoprotein koleszterinszint is. A Haritaki antioxidáns hatása révén erős májvédő aktivitással rendelkezik. 5.

A Haritaki további előnyei

A Haritaki öregedésgátló szerként működik. Antioxidáns és szabad gyököket eltávolító aktivitással rendelkezik. Citoprotektív, rákkeltő és öregedésgátló. A haritaki gyümölcs kivonatából izolált galluszsav és chebulaginsav blokkolják a citotoxikus T limfociták (CTL) által közvetített citotoxicitást az UVB által kiváltott oxidatív károsodásokkal szemben, és öregedésgátló hatásúak. 6.

Gyulladáscsökkentő, ízületi gyulladáscsökkentő, antidiabetikus, szuvasodásgátló, reno-védő, kardioprotektív, hepatoprotektív, emésztőrendszeri motilitást javító és anti-ulcerogén hatású. 7

Haritaki gyümölcs tulajdonságai

A Haritaki „sötétzöldes sárga színű gyümölcs, amely elűzi a betegségeket”. Ez egy fiatalító tonik és nagyon biztonságos a használata. Gyógyítja a fájdalmat, biztonságos a testjáratok számára, erőt ad a testnek, kiküszöböli a pazarlást, segíti a tiszta elme elérését a test csatornáinak megtisztításával és jó tápanyagokkal látja el a testet. 8.

A Haritaki gyümölcsöt ötféle rasával vagy ízzel - édes, savanyú, keserű, csípős és összehúzó - kötik össze. Összehúzó domináns. Öt rásza ezen rettenetes kombinációjának köszönhetően az egész gyümölcs képes kezelni mindhárom dósát, különösen a Vata doshát. Fényt és szárazságot termelő tulajdonságokkal rendelkezik. Potenciája forró, emésztési íze édes. 9.

Bibhitaki + fogyás

Bibhitaki más néven Belliric Myrobalans vagy Terminalia belerica, botanikai neve.

Segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában, és elősegíti az egészséges plazma, izom és csontok működését.

1. A Bibhitakinak elhízásellenes hatása van.

A Terminalia bellirica gyümölcsei hatékonyan csökkentik a testtömeg, a lipidparaméterek és a szervek súlyát. 10.

2. Természetes méregtelenítőként és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező fiatalítóként működik. 11.

A Bibhitaki további előnyei

A Bibhitaki antioxidáns, antimikrobiális, hasmenésellenes, antidiabetikus, fájdalomcsillapító, immunmoduláló, vérnyomáscsökkentő, hepatoprotektív, görcsoldó és hörgőtágító hatású, és képes gátolni az érelmeszesedés plakkok előrehaladását. 12.

Bibhitaki gyümölcs tulajdonságai

A Bibhitaki egy fiatalító gyógynövény, amely jótékony hatású a Kapha dosha tonikjaként. Széles körben használják az ájurvédában a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a reuma kezelésére. Ízében összehúzó, száraz és könnyen emészthető. Az
az emésztés utáni hatás édes. Forró erősségű, és képes kezelni mindhárom dósát, különösen Kaphát. 13.

A Triphala hatásmechanizmusa a fogyáshoz

1. A Triphala ellenőrzi a glükózszintet és jelentősen csökkenti a koleszterinszintet.

A Triphala kutatásakor megfigyelték, hogy az alacsonyabb vércukorszint elősegítésével megakadályozza a glikációt, és védelmet nyújt a cukorbetegség ellen. A cukorszint fenntartásával együtt csökkentette az összes koleszterinszintet, a triglicerideket és az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterint is. Csökkenti a testzsír, a testsúly és a kalóriabevitel százalékos arányát. 14

2. entero-védő hatása van.

Mindhárom gyógynövény együttes hatása miatt a Triphala kiegyensúlyozó és fiatalító hatással bír a Vata, a Pitta és a Kapha dosha-ra. Vastagbél tisztítószerként működik.

A vastagbél megfelelő szabályozása a jó egészség és a hosszú élettartam kulcsa. A magas antioxidáns tartalom miatt a vastagbél fiatalítója (rasayana).

3. Megakadályozza a székrekedést.

Rostokban gazdag, így elősegíti az emésztést, fokozza a perisztaltikát és elősegíti a belek rendszerességét, ami elősegíti a túlsúly csökkenését. Segít a székrekedés és az emésztőrendszer gyulladásának leküzdésében, és hepatoprotektív tulajdonságokkal rendelkezik.

A Triphala elősegíti az emésztést, eltávolítja a méreganyagokat, a szervezetben lévő folyadékokat a normális szinten tartja és segíti a szervezet szabályozó rendszerének megfelelő működését. Ez segít abban, hogy formában maradjon. 15

4. Erős elhízás elleni gyógynövénykészítmény.

A gallinsav a Triphala fenolos vegyülete, amely elhízásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az egereken végzett kutatásban,
A Triphala beadása csökkentette a testsúlyt a kontroll állatokhoz képest. 16.

A Triphala fogyás legjobb módja

A legjobb eredmény érdekében vegyen be egy fél - egy teáskanál Triphala port egy csésze meleg vízbe. Hagyja meredezni tíz percig, és igyon egy órát a vacsora után naponta.

A Triphala fiatalító, így hosszabb ideig szedhető. Legalább 3 hónapig folytathatja, később konzultálhat egy helyi szakemberrel a további adminisztrációért. Tegye a Triphalát a napi rutin részévé, és élvezze annak csodálatos hatásait az általános testi és lelki egészségre.