Tudatos élet fogyás
Westchester NY

3.6.5 - 8.9.2.5 Csevegés - E-mail

A mi történetünk

A Mindful Life Súlycsökkenést Kim Gold és Steve Kanney alapította, hogy segítsen az embereknek állandóan megváltoztatni az étellel való kapcsolatukat. Kim Gold klinikai munkájából nőtt ki a házasság és családterápia mesterképzése alatt, valamint Steve Kanney vezető oktatói munkájából a Still Mind Martial Arts & Yoga Westchester NY-ben. Észrevették, hogy néhány hallgató fogyás szándékával kezdi az aikido-t, csak azért, hogy megállapítsák, hogy életük más területein szokásos szokások akadályozzák a fogyás céljait. A fogyókúrázók 85% -a számára ezek a szokások végül visszafordítják az étrend és a testmozgás révén elért haladást.

Először Steve egyénileg kezdett dolgozni az emberekkel, hogy a súlycsökkenést az éberségen alapuló, integrált folyamatként kezelje. Kim Gold hozta szaktudását a viselkedés megváltoztatásában és a rendszerelméletben. Létrehozták a Mindful Life Weight Loss tantervet, és nem sokkal később csoportos foglalkozásokat adtak hozzá Westchester NY-ben.

A csoportos támogatás felszámolta a folyamatot, mivel tapasztaltabb tagok segítették az újonnan érkezőket, és kialakult a közösség érzése. Az emberek életében bekövetkezett pozitív változások ihlette, úgy döntöttek, hogy kibővítik a programot, hogy segítsenek másoknak fogyni és egészséget szerezni.

A Mindful Life fogyást az Integrated Peace Arts, egy 501 (C) (3) Corporation üzemelteti. A programdíjak nem vonhatók le adóból, mivel a szolgáltatások díjai. Az esetleges további kifizetések azonban a törvény erejéig adókötelesek.

Kim Gold

élet

Több mint 25 éve tanulmányoztam és gyakoroltam a személyes növekedés módjait a meditatív tudományágak és a pszichológia segítségével. A tudatos élet súlyvesztése Westchester NY-ben annak az eredménye, hogy átalakítottam saját súlyaimmal vívott küzdelmeimet az ön együttérzés és az éberség gyakorlása révén. Miután évekig küzdöttem a testkép problémáival, az étel kegyelmében voltam, és a hangulatom a számhoz volt kötve skálán, rájöttem, hogy a küzdelem elmúlt.

A küzdelem évek óta elmúlt, és egybeesett azzal, amikor a Zen-edzésen át elkezdtem gyakorolni az éberséget. Az egészséges testsúly megőrzése egykor unalmas küzdelem volt, de most már természetes és élvezetessé vált. Ha ennyi év küzdelem után át tudnék menni egy ilyen fokozatos, természetes átalakuláson, akkor bárki megteheti. És nem lenne csodálatos, ha tehetnék?

A Mindful Life Súlycsökkentő program létrehozása egybeesett az M.S. házasság és családterápia (MFT). Ebben a klinikailag fókuszált programban a rendszer-gondolkodást tanulmányoztam és alkalmaztam az egyének, a párok és a családok életében. Mentoráltam a szakterület szakértőivel és megtanultam, hogyan lehet az összképet látni, nem csak az alkatrészeket. Képzést kaptam arról, hogyan lehet megérteni a kontextusukban a problémákat, a rendszerek működésének és a változások alapvető szabályainak. Megtanultam, hogy a rendszer egyik részén végrehajtott apró változtatások miként képesek nagy változásokat létrehozni másutt, és hogyan kell működni ezzel a dinamikus folyamattal. Megértettem, hogyan lehet hatékonyan támogatni az embereket, amikor új viselkedést tartanak fenn. És ezt nem csak könyvben olvastam. Klinikai kontextusban alkalmaztam, és drámai eredményeket láttam.

Az MFT-képzés egyik legmaradandóbb tanulsága a mentális egészség patológiás modelljének elutasítása volt. A képzésem az embereket egésznek tekinti, és a saját életük szakértőinek. Nem azt keresem, ami van rossz emberekkel. Utánanézek annak, ami van jobb velük. Az elhízás nem azt jelenti, hogy valami nincs rendben egy személlyel vagy annak döntéseivel. Inkább valami nem működik egész életük nagyobb rendszerében, és modern kultúránkat az addiktív feldolgozott élelmiszerek uralják. Az elhízás a vörös zászló, amely magára vonja a figyelmünket. Hálásaknak kell lennünk ezért a piros zászlóért, mivel ez lehetőséget nyújt a pálya kijavítására.

Emellett orvosi/tudományos könyvek és folyóiratok szerkesztőjeként dolgoztam. Regisztrált jógatanár és fekete öv vagyok az aikido-ban is. Ha nem tartom be a legfrissebb fogyáskutatást, megtalálhatom az állatokat megmentő embereket, könyveket olvashatok a spiritualitásról és élvezhetem az elővárosi szülők életét. Akik velem dolgoztak, élvezik meleg, támogató és praktikus stílusomat.

Steve Kanney

Fiatalabb éveimben az volt az érzésem, hogy örökké élek. Tudtam, hogy ennek végül vége lesz, de erre a 80-as éveim alatt, a végtelen jövőben került sor. Aztán valami furcsa történt velem, amikor 26 éves voltam. Éreztem egy csomót a testemben.

Másnap reggel elmentem az orvosomhoz. Megvizsgált és azt mondta, hogy jól vagyok. Mondtam neki, hogy vizsgáljon meg újra, mert amikor megtaláltam a csomót, a halálom különös, baljós érzésem támadt. Vicces pillantást vetett rá, és körülbelül 20 percen belül megvizsgáltak egy szakrendelőben.

- Daganata van.

Életem végleg megváltozott abban a pillanatban. Tudtam, hogy nem használtam olyan jól az életemet, amennyire csak tudtam. Óriási volt az a fájdalom, hogy tudtam, hogy ilyen pazarlás lesz a vége. Tudtam, hogy nem akarok meghalni, és hogy minden pillanatot világos prioritásokat szem előtt tartva kell élnem.

Míg szerencsém volt, hogy túléltem a rákot, a rák megismétlődésétől való félelem bennem maradt.

Aikido gyakorlatom 1996-ban zen buddhista képzésre vezetett, hogy megtanuljam, hogyan változtathatom meg az életemet, és hogyan teljesebben és hatékonyabban élhessek. A mindennapi életem minden pozitív változásával a félelem szertefoszlani kezdett. Helyébe a nyugalom és az öröm nagyobb érzése lépett.

Az étrend problémáival szembesültem, különös tekintettel az emésztőrendszerem maradandó károsodására a rákkezelés miatt. Küzdöttem olyan élelmiszerek megtalálásáért, amelyeket meg tudtam emészteni, és keményen kellett dolgozni, hogy ne fogyjon le. Sok éven át át kellett értékelnem az étellel való kapcsolatomat. Egészséges akartam lenni, hogy továbbra is pozitív dolgokat folytathassak más emberekért, így megtanultam, hogyan kell mindent megtenni az étrend szempontjából.

Szeretném megosztani másokkal, amit az elmés életmód elveinek alkalmazásával tanultam. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a rák diagnózisa a legrosszabb, ami velük történhet. El sem tudom képzelni, hogyan vesztettem volna el az életemet, ha soha nem lettem volna beteg. Számomra az ébresztés volt a legjobb, ami történhetett.

Sokak számára, akik elhízással küzdenek, ez az ébresztésük, és ez lehet az egészségesebb és gazdagabb életmód belépési pontja.

Hosszú pénzügyi karrier után 2003-ban kezdtem az Aikidót oktatni Westchester NY-ben. Jelenleg az Aikido Westchester NY vezető oktatója vagyok, és rendszeresen folytatom a meditáció gyakorlatát. Ezeknek a tudományágaknak az alapelveit a program egészében alkalmazzák.

Adatvédelmi irányelvek
A Mindful Life Súlycsökkenés A Westchester NY az Integrated Peace Arts nevű nonprofit társaság alatt működik, a White Plains, New Rochelle, Yonkers és a Bronx szolgálatában áll.

Adatvédelmi irányelvek

E-mail címek szigorúan az Életfogyás Fogyás Blog és tájékoztató anyagok számára.