Tudja, mit tehet az egészségére napi 100 g csokoládé elfogyasztása?

Ügynökségek szerint | Megjelent: 2015. június 16., kedd, 14:20

csokoládé

Sokkal több van a csokoládéban, mint hogy csak bűnös öröm legyen. Egy új tanulmány feltárja, hogy napi 100 gramm csokoládé elfogyasztása csökkenti a szívbetegségeket és a stroke kockázatát. Olvassa el: Jó hír a chocola számára - Tudja, mit tehet az egészségére napi 100 g csokoládé elfogyasztása?

Sokkal több van a csokoládéban, mint hogy csak bűnös öröm legyen. Egy új tanulmány feltárja, hogy napi 100 gramm csokoládé elfogyasztása csökkenti a szívbetegségeket és a stroke kockázatát. Olvassa el: Jó hír a csokoládé szerelmeseinek. Finomabb, egészségesebb csokoládé hamarosan & nbsp Olvassa el - Olvassa el a csokoládé mítoszait is

A kutatás során az EPIC-Norfolk résztvevőket átlagosan csaknem 12 évig figyelték, ez idő alatt 3013 (14 százalék) ember tapasztalta végzetes vagy nem halálos szívkoszorúér-betegség vagy stroke egyik epizódját. Ezenkívül a kutatás részletesen kimutatta, hogy a magasabb fogyasztási szintek a fiatalabb életkorhoz és az alacsonyabb súlyhoz (BMI), a derék: csípő arányhoz, a szisztolés vérnyomáshoz, a gyulladásos fehérjékhez, a cukorbetegséghez és a rendszeresebb fizikai aktivitáshoz kapcsolódnak, amelyek mind kedvező szív- és érrendszeri betegségeket eredményeznek. kockázati profil. Olvassa el: Az étcsokoládé egészségre gyakorolt ​​előnyei & nbsp Olvassa el - Íme néhány szokatlan módszer a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére

A számítások azt mutatták, hogy azokhoz képest, akik nem ettek csokoládét, a magasabb bevitel a szív- és érrendszeri betegségek 11% -kal alacsonyabb és a társult halál 25% -kal alacsonyabb kockázatához kapcsolódott. Az étrendi tényezők figyelembevételével a koszorúér-betegség következtében a kórházi felvétel vagy a halál 9% -kal alacsonyabb kockázatával is társult. A legmagasabb csokoládefogyasztás hasonlóan társult a stroke 23 százalékkal alacsonyabb kockázatával, még akkor is, ha figyelembe vettük más lehetséges kockázati tényezőket. & nbspTöbb olvassa el - Tudjon meg többet a csokoládé fogyasztásának terhesség alatti előnyeiről

A kutatók azt állítják, hogy kumulatív bizonyítékok arra utalnak, hogy a magasabb csokoládéfogyasztás a jövőbeni kardiovaszkuláris események alacsonyabb kockázatával jár. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy nincs semmi bizonyíték arra, hogy a csokoládét kerülni kellene azokban, akik aggódnak a kardiovaszkuláris kockázat miatt.

A kutatás a Heart folyóiratban jelent meg.

Kép forrása: Getty Images

További cikkek a betegségek és állapotok, látogasson el a mi oldalunkra betegségek és állapotok szakasz. Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel a mi oldalunkra hírlevél.