Tudta, hogy a fürjtojások kiválóan gyógyítják az asztmát

Van egy mondás, hogy egy fürjtojás tápanyagban egyenlő öt csirketojással. Valóban igaz, hogy a fürjtojások táplálóbbak, mint a csirketojások. Nem ajánlatos azonban hatalmas mennyiségben fogyasztani őket. Naponta akár 4-6 tojást is ehetett két hét alatt - egy héten három nap alatt.

tudta

A 13% fehérjét és 140% B-vitamint tartalmazó fürjtojások kiváló gyógyszerek asztma és köhögés ellen. Ezek az A, B6 és B 12 vitaminok raktárai. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mindössze 80 kalóriát tartalmaz 50 gramm fürjtojásban. A fürjtojással készített leves azonnali enyhülést jelent a láz és a megfázás ellen.

A fürjtojásokat vérszegénység és menstruációs problémák kezelésére is fogyasztják. Mivel káliumban és vasban gazdagok, ez segíti az új vérsejtek képződését. A benne lévő vas orvosolja a nők menstruációs problémáit. Ez az erek egészségére is kiváló, és javítja a hemoglobin arányát.

A káliumvesztés számos betegséget okozhat, például szívbetegségeket, vérnyomást, ízületi gyulladást, stroke-ot és rákot. A fürjtojások étrendbe vétele csökkentheti az ilyen betegségek esélyét.

A fürjtojások kiválóan javítják a szem látását és az agy fejlődését, és növeli az étvágyat is. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai leküzdhetik az ízületi fájdalmakat, a tartós köhögést és a szélcsöveken fellépő betegségeket. A fürjtojás kiváló alternatíva azok számára, akik allergiásak a csirketojásra.

Bár a fürjtojásoknak számos egészségügyi előnye van, nem jó túl sokat enni. Nagy mennyiségben fogyasztva növelheti a fehérje bevitel szintjét, amely meghaladja a szervezet számára szükséges szintet. Ez is sok más betegséghez vezethet.