Túlélhet egy ételt?

Szerelmi kapcsolatunk van kedvenc ételeink iránt, de a napok többi részében ugyanazt az ételt fogyasztani halálos életmódbeli döntés.

túlélhet

Gyakran mondják, hogy az egészséges étrend különféle gyümölcsökből és zöldségekből áll, és csak alkalmanként szabad elkényeztetnie kedvenc ócska ételeit. De akkor is, ha nem táplálkozik egy végtelen mennyiségű pizzával és forró szárnyakkal, csak egy ételből lehet túlélni? Testünk összetett, mivel a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egészséges kombinációjára van szükség a magas szintű működéshez és végső soron boldoguláshoz. Tehát létezik ilyen étel, és érdemes lenne minden nap enni? A kérdésre adott egyszerű válasz nem lephet meg.

Superfood

Lehetséges, hogy némileg ismeri a „szuperélelmiszer” kifejezést, amelyet tápanyagokban gazdag ételként határoznak meg, amely elősegíti az egészséget és az általános jólétet. A szuperélelmiszerek - bár egészségesek - nem tartalmaznak elegendő tápanyagot a szervezet számára ahhoz, hogy hosszú távon fennmaradhasson. Kétségtelenül igaz, hogy a brokkoli és a kelbimbó magasabb szintű létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, mint egy lédús sajtburger, de a zöldségekből hiányzik a fehérje és a zsír. Még akkor is, ha egy dinamit szuperélelmiszert választana, amelyet egész életében elfogyasztana, szinte azonnal fehérje- és zsírhiányos állapotba kerül, aminek következtében a test elfogyasztja saját izomtömegét, és végül meghal. Ezért a vegetáriánusok és a vegánok kiegészítik étrendjüket fehérje és zsír alternatív formáival: Fehérje nélkül lehetetlen túlélni.

Szénhidrát túlterhelés

Egy tökéletes világban, ahol következmény nélkül fogyaszthatja kedvenc ételeit az egész örökkévalóságig, nagyon jól választhatja a szénhidrátokkal teli étkezési lehetőséget. A szénhidrát az emberi test elsődleges üzemanyag-forrása, ami egészséges mennyiségben a napi étrend fontos részévé teszi őket. De a kenyér önmagában nem fenntartható élelmiszer-forrás. Végül skorbutot kap, és valószínűleg fájdalmas halált hal meg. Ennek ellenére túl lehet élni egy olyan élelmiszerrel, amely magas szintű szénhidrátot tartalmaz, például pizzát? A zsíros szelet sajtos, szószos jósága tagadhatatlanul finom egyesek számára, de vajon a pizza tartalmaz-e elegendő tápanyagot a túléléshez? Még a leginkább egészségtudatos pizza - amely nulla telített zsírt, organikus zöldségeket tartalmaz feltétként és búzatésztát - nem lenne elegendő a hosszú élettartamhoz.

A változatosság elősegíti a hosszú élettartamot

Röviden: biológiailag lehetetlen túlélni egy ételt. Függetlenül attól, hogy a fehérjetartalmú étrend mellett döntött-e, és a steaket választotta-e választott ételként, vagy a zöld zöldség-bevitel maximalizálására törekszik spenót fogyasztásával a napok többi részében, a teste végül kudarcot vallana. Az egészséges étrend szénhidrátok, fehérjék és zsírok keverékéből áll. Mindhárom energiaforrás létfontosságú az általános jólét és a hosszú élettartam szempontjából. Még akkor is, ha valami furcsa ételkombinációt készítene, amely elviselhető ízű és minden létfontosságú tápanyagot tartalmaz, technikailag mégis többféle ételt fogyasztana.