nzherald.co.nz

Hirdetés

Steve Pennells, a televízió újságírója soha nem gondolta, hogy egy kövéren szégyenteljes weboldalon tapasztalta magát.

zsírszégyen

De megdöbbenésére néhány hónappal ezelőtt egy félmeztelen fotóra bukkant, amely egy lengyelországi történet közben készült, a Tumblr Kövér híresség oldalán, amely a futballsztárokat színészekkel és médiaszemélyiségekkel csúfolja.

A képen a vasárnap esti újságíró félmeztelenül a hóban látható, miközben a program történetét ismerteti.

Hirdetés

"Hízelgett, hogy hírességnek hívtak, kevésbé hízelgőnek, hogy kövérnek hívtak" - mondta Pennells a news.com.au-nak

Bár soha nem tekintette magát "kövérnek", a kép arra késztette Pennellst, hogy változtasson életmódján, 20 kg-ot leadva, miközben egy lenyűgöző hatos csomagot fejlesztett ki egy nyolc hetes kihívás alatt.

"Soha nem gondoltam magam kövérnek ... csak egy rendes 48 éves ember, aki apu bodival fecsegett" - mondta.

A legnehezebbnél Pennells 104 kg-nál megdöntötte a mérleget. Ezután az év elején 98 kg-ra esett le, és most 77 kg-ot nyom a súlycsökkenés átalakulása után az Ultimate Performance segítségével.

"Gyerekkoromban úsztam egy kicsit, újra és újra sportoltam, így csúcsok és fennsíkok voltak - és fennsík volt az elmúlt 20 páratlan évben" - magyarázta.

"Az elmúlt néhány évben folyamatosan úton voltam a munka érdekében, így az erőnlét és az étrend elmaradt."

Kapcsolódó cikkek

Múmia blogger titkos kettős élete lelepleződik

Az ikonikus játékbemutató 28 856 dolláros epikája kudarcot vall

Amennyire csak tudott, edzőterembe ment, de elismerte, hogy soha nem volt olyan elkötelezett, mint kellett volna.

"Szerencsére nincs édesszájom, és nem gondolom, hogy az étrendem túl rossz lett volna, eltekintve a tészta és a kenyér szeretetétől - a probléma az volt, hogy csak többet ettem, mint amire valószínűleg szükségem volt, és nem tornáztam eleget . "

Hirdetés

Pennells elmondta, hogy egy ideje vissza akar állni a formájába, és miután meglátta a fényképét a helyszínen, azt mondta: "valószínűleg ez volt a lökés, amire szükségem volt".

Azt mondta, Lengyelországban volt, és olyan történetet készített, amelynek során levette az ingét és belefagyott a hideg fagyos vízbe - majd néhány nappal azután, hogy riportja megszületett, egy pólótlan fotók jelentek meg róla a "Kövér férfihírességek - a fontra csomagoló csillagok" című blogon. ".

"Brutálnak" minősítette erős közösségi médiája.

"A zsírszégyen nem aggaszt. De tudtam, hogy az évek során lassan elcsúsztam a dolgokat" - mondta Pennells.

Napokkal később az Ultimate Performance Sydney felvette a kapcsolatot vele, felajánlva nyolc hetes kihívásukat, amely szerinte az "univerzum, amely jelet ad neki".

Eleinte Pennells szkeptikus volt a programmal kapcsolatban, figyelembe véve a munkában töltött időt - de meglepődött, hogy alig két hét edzés után látta az eredményeket vésett mellkasával, hogy csak hat héttel később.

Hirdetés

"Ez egy kis fegyelmet igényel, de könnyebb volt, mint gondoltam. A szénhidrát csökkentéséről, a fehérje növeléséről, az intelligensebb táplálkozásról és az adagkontrollról szólt. Ó, igen ... és alkohol nélkül" - mondta.

"Igen, ki gondolta volna" - mondta az újságíró hatcsomagjára utalva.

"Mondtam az edzőmnek, hogy láttam hasizmaimat, amelyeket 1994 óta nem láttam. Azt mondta, ez volt az az év, amikor született. Gondolom, az elvonás mindebből az, hogy az életkor nem mentség, az idő pedig nem mentség."

Átalakításának részeként Pennells hetente háromszor, 45 percig edzett, különös tekintettel a súlyemelésre, beleértve a csapdás holtemeléseket, a súlyzóprést, az osztott guggolásokat, a semleges fogantyú lehúzását, a kábelrepüléseket és a lábhosszabbításokat.

"Akár hiszi, akár nem, nem volt kardió. Csak súlyzós edzés volt. Ennyi. A többi a kaja volt" - mondta a news.com.au-nak.

"Mindezek közepette kereszteztem nyolc országot, és végül felmásztam a Mt Kilimandzsáróra egy vasárnap esti történetért, amit soha nem tudtam volna megtenni, ha nem edzek ezekkel a srácokkal."

Hirdetés

Pennells azt mondta, hogy miközben hagyta, hogy a dolgok az idő múlásával elcsússzanak, mostanra a legjobb állapotban van, mint közel 30 éve.

Nyolc hét alatt több mint 13 kg-ot fogyott és testzsírját 35% -ról 16% -ra csökkentette.

Ezután a kihívást követő négy hét alatt további 7 kg-ot fogyott, így 77 kg-ra csökkent.

"Bármennyire hülyén is hangzik, a fogyás terve valószínűleg túl sikeres volt. Túl vékony vagyok, és a barátaim csontváznak hívnak, ezért most az a cél, hogy egy sovány húst tegyünk vissza ezekre a csontokra" - mondta.

Még mindig hetente háromszor edz, étrendjének enyhe elmozdulásával, hogy "kissé felkavarhasson".

"Még mindig tiszta (fehérje alapú ételeket) eszem és kerülöm a rossz dolgokat, de most, hogy más a cél, többet eszem."

Hirdetés

"Mentálisan és fizikailag is új ember vagyok. Szükségem is van egy teljesen új ruhásszekrényre, de ezzel jól vagyok."

Amióta közzétette az átalakulását az Instagram-on, több száz támogató megjegyzést kapott.

"Milyen hihetetlen átalakulás történt, miután az univerzum kopogtatott. És ennek elérése a média utazási zsonglőrködés közben szenzációs" - mondta az egyik követő.

- Elképesztő munka - tette hozzá egy másik.

- Csak azt akartam mondani, hogy elképesztően nagyszerű munka vagy.

Pennells azt mondta azok számára, akik életmódjuk megváltoztatását remélik, ez veled kezdődik.

Hirdetés

"Figyelmen kívül hagyja a kövér szégyent. Az egyetlen ember, akiért ilyesmit kellene tennie, maga maga. Nem voltam elégedetlen azzal, ahol voltam, de egyszerűen szerettem volna magamnak egy fittebb és egészségesebb változata lenni."