Üdvözöljük az Élelmiszer 4 osteoporosis étkezési terveiben

A nevem Nancy Robinson, és regisztrált dietetikus táplálkozási szakember vagyok, aki a csontritkulás táplálkozására szakosodott. Én is küzdök az oszteoporózis következményeivel, akárcsak néhány családtagom. Szeretnék megosztani mindent, amit megtanultam az egészséges csontokért való étkezésről, ezért ezt a weboldalt hoztam létre forrásként, hogy segítsek másoknak, akiket csontritkulás okoz.

A Food 4 csontritkulási étkezési terv és a weboldal célja, hogy az oszteoporózisban vagy az oszteopéniában szenvedő vagy megelőzni próbáló emberek számára útmutatást és segítséget nyújtsanak az egészséges ételek fogyasztásában, amelyek támogatják az erős csontokat és a csonttörések kockázatának csökkenését.

Food 4 Osteoporosis étkezési tervek és egyénre szabott dietetikus táplálkozási szakemberek konzultációi adnak útmutatást a következőkről:

A kalciumot nem étrend-kiegészítőkből kapja
Több gyümölcs és zöldség bevitele az étrendbe
Az erős csontok fehérjeszükségletének kielégítése
A magas savtartalmú ételek és lúgos ételek kiegyensúlyozása
Az esetleges kiegészítők és a legköltséghatékonyabb lehetőségek értékelése

Ezen a weboldalon.

információkat talál a csontritkulásról és arról, hogy mit eszel vagy nem eszel, hogyan hat a csontjaidra. Megismerheti a kalcium táplálékból való beszerzését, az alkáli étrend elméletét, valamint a gyümölcsök és zöldségek fontosságát az egészséges csontok szempontjából. Tekintse meg az Eating Blogot az osteoporosis legfrissebb táplálkozási kutatásainak frissítéseiről, receptjeiről és a gyakran feltett kérdésekre adott válaszokról.

Étkezési terveket dolgoztam ki, amelyek segítenek az oszteoporózist szem előtt tartó egészséges étrend megtervezésében és fenntartásában. Kínálok egy ingyenes bemutató tervet, így láthatja, hogyan működik a terv, kötelezettség és kötelezettség nélkül. Ha megtalálja az étkezési tervemet, megvásárolhat egy teljes tervet, 13 hét menükkel, élelmiszerboltlistákkal, egészséges táplálkozás receptjeivel és egyebekkel. A bemutatót és a teljes terveket most közvetlenül e-mailben juttatjuk el Önhöz bejelentkezés nélkül.

Két 4 hetes terv is van, amelyeket Kindle-ben és nyomtatott változatban kínálok az Amazon-on keresztül.

Egyszemélyes konzultációkra állok rendelkezésre, hogy még jobban segíthessem Önt. Nyilvános beszédes megbeszéléseket úgy lehet megszervezni, hogy e-mailben felveszem a kapcsolatot velem az ütemezés érdekében.

További információért lásd a fenti Étkezési tervek és egyebek lapot.

Fontos: Az étkezési terv nem helyettesíti az orvos által végzett személyre szabott ellátást. Azoknál a személyeknél, akiknek további egészségügyi kihívásai és szövődményei vannak, beleértve, de nem kizárólag, a cukorbetegséget, a vesebetegséget, a rákot, az irritábilis bél szindrómát vagy a lisztérzékenységet, közvetlenül az ilyen állapotokra szakosodott regisztrált dietetikussal kell együttműködni.