"Úgy éreztem, mintha kövér öltönybe bújnék": Szent György nő 215 kilót veszít

Írta: Aley Davis, KSL TV | Feladva - 2019. november 7., 10:13.

Ez az archivált hír csak személyes, nem kereskedelmi célokra használható. A történetben szereplő információk elavultak vagy helyettesíthetők további információkkal. A történet archivált formájában történő elolvasása vagy visszajátszása nem jelenti a történet újbóli közzétételét.

UTCA. GEORGE - A fogyás néha lehetetlen feladatnak tűnhet. Ez egy Szent György-nő esetében volt így, míg egy nap rájött, hogy képes, és akkor minden megváltozott, beleértve az ízületi fájdalmait is.

A futásról Cindy Fackler csak álmodni szokott. 375 fontnál nem gondolta, hogy ez valaha is lehetséges lesz.

"A tükörbe néznék, és azt gondolnám, hogy te vagy a legcsúnyább, legszörnyűbb dolog. Nem is tartanám magam embernek" - mondta Fackler.

50 éves korában tudta, hogy változásra van szüksége.

- Azt hittem, csinálnom kell valamit, különben halott leszek - mondta.

Leült egy terapeutához. "Mondtam neki, hogy úgy éreztem, mintha kövér öltönyben bújnék" - emlékezett vissza.

"És azt mondta nekem:" Ha ki tudnál mászni egy napra abból a kövér öltönyből, mit tennél? "- mondta Fackler.

Fackler elmondta, hogy nem kellett kétszer gondolkodnia rajta. "Futnék, futnék, és futnék ... Csak valaha is szerettem volna futni" - mondta a nő.

A terapeutája ekkor megkérdezte tőle: "Miért nem?"

- Soha nem érte, hogy tudtam - mondta.

Fackler azonnal feliratkozott a helyi rekreációs központ tagságára.

- Rettegtem - mondta a nő. "Mindenki olyan fitt volt, és ... az első gondolatom az volt:" Én vagyok a legkövérebb lány az edzőteremben. "

Fackler két egyszerű cél kitűzése mellett döntött. - Fél mérföldet kell gyalogolnom, és nem iszom Dr. Peppert - mondta.

30 percig tartott, hogy fél mérföldet gyalogoljon, de minden egyes nap megtette. Fackler elmondta, hogy egy hónapon belül 20 fontot fogyott, ha kitartott e célok mellett.

"És ez olyan nehéz volt. Csak lihegtem és huhogtam" - mondta.

A gyakorlat különösen megterhelő volt Fackler térdén és lábán. Súlyos térdfájdalmat és plantáris fasciust szenvedett.

"Olyan volt, mintha minden lépésnél csak a térdemet vertem volna" - jellemezte a nő.

Az Intermountain Healthcare munkatársa, Dr. Chase Grames, a Dixie Regionális Orvosi Központ sportorvosa azt mondta: "Ez néha véget nem érő ciklus a betegek számára, csak azért, mert fájnak, nem tudnak tornázni, és ha nem tudnak tornázni, akkor nem fogyni. ”

Grames kortizonlövéseket ajánlott Fackler fájdalmának enyhítésére.

„Kimentem az irodájából, és 10 percen belül azt gondoltam:„ Szabad vagyok! Szabad vagyok! Mehetek edzőterembe, és nem bántani! ”- mondta Fackler.

A kortizon injekciók elég megkönnyebbülést adtak Facklernek ahhoz, hogy fájdalom nélkül elkezdhessen futni. "Ez kivette a gyulladást a térdemből, majd igazán felszállhattam" - mondta.

Még az első 5K-s versenyére is feliratkozott, és a súly valóban elkezdett jönni.

Grames szerint a fogyás nagyban javíthatja az ízületi fájdalmat.

"Ezt újra és újra látjuk, amikor a betegek lefogynak, jelentősen észreveszik a tüneteik javulását" - mondta.

Grames szerint a térd felelős a mozgás elősegítéséért, mint a test egyik fő ízületéért.

"Tehát minden leadott font, négy fonttal kevesebb nyomás nehezedik a térdre" - mondta Grames. "Ez jelentősen csökkenti a fájdalmat és a nyomást."

Fackler is úgy döntött, hogy megváltoztatja a hozzáállását. "És arra gondoltam:" Ahelyett, hogy a legkövérebb lány lennék az edzőteremben, én leszek a legboldogabb lány az edzőteremben "- mondta.

Mosolya új barátokat vonzott az edzőterembe, mint Amy Mickey, aki most a reggeli edzés haverja.

"Nagyon fontos, hogy ott legyen valaki, akiről tudod, hogy tőled függ" - mondta Mickey. - Ő az oka annak, hogy reggel felkelek.

Minden reggel fél 5-kor az edzőteremben találkoznak egymással.

- Számít rám - mondta Fackler.

Pontosan két év alatt 200 fontot fogyott. Ma Fackler ’összesen 215 kilót fogyott.

"Nem hóbortos diétát folytattam. Nem csináltam semmi őrültséget. Tudtam, hogy okos ember vagyok, és csak okosan ettem" - mondta Fackler.

Ma azt mondta, egészségesnek és erősnek érzi magát.

"Nem csak a kövér ruhámból másztam ki, hanem kimásztam és szárnyakat is szereztem, mert bármit megtehetek, amit most akarok" - mondta, amely magában foglalja azt is, hogy unokáival játszhatok.

"Üldözhetem és elkaphatom őket. Ez a legviccesebb dolog a világon" - mondta. "Nem akartam hiányozni ezeket a csodálatos dolgokat, amelyekről tudtam, hogy hiányozni fognak, ha nem változtatok az életemen."

Grames szerint Fackler valószínűleg a súlycsökkenéssel elkerülte a térdprotézist is.

"Az ízületi gyulladás csak előrehaladt volna és súlyosbodott volna ... Valószínűleg olyan súlyos műtétet keresett volna, amely komoly gyógyulást igényel" - mondta.

Fackler a vérnyomás-, a koleszterin- és a depressziós gyógyszereket, sőt az alvási apnoe gépét is. "Fizikailag, érzelmileg, mentálisan és mindenben más ember vagyok" - mondta.

Fackler dokumentálja útját az Instagram @ climbingoutofmyfat oldalon.