Matthew Fox fogyás - Itt tanulhatja meg a diétáját!

Tudja meg Matthew Chandler Fox amerikai színész sokkoló testátalakítását.

A szorgalmas csillag Matthew Chandler Fox címsorokat tett, jóllehet nemcsak a hihetetlen színészi képességei miatt, hanem a 2012. október 15-én megjelent Alex Cross című thriller film hihetetlen, 20 kg-os fogyása miatt is.

Azóta Matthew sokak számára ihletet ad az aprított és inspiráló MMA testtípus-átalakításhoz. Kihoztuk tehát néhány érdekes részletet arról, hogyan tudta magát a vadállattá változtatni.

Matthew Fox Elképesztő fogyás

cross

Alex elveszett egy 20 kg-os súlyt az új Alex Cross című filmjéhez, ahol sorozatgyilkost játszik.
FORRÁS: Daily Mail

Ilyen aprított megjelenésért Matthew intenzív edzésen ment keresztül, hogy lefogyjon, hogy tökéletesen megtestesítse sorozatgyilkos szerepét az "Alex Cross" thrillerben.

Szórakoztató tény, hogy olyan keményen dolgozott, hogy megkapja a szerep alakját, Alex alig ismerte fel önmagát, miután meglátta a kész terméket.

Merev pillantása mögött Matthew beszámítja csodálatos edzőjét Simon Waterson, igen, ugyanaz a tréner, aki elkészítette Daniel Craigé előjön a melegével James Bond, Chris Evans Kaptian Amerikában, és Gyllenhaal irigykedő mellkasával és hasizmaival Perzsia hercegében.

Fox azt mondta, hogy kizárólag E-nek osztja meg! hírek,

Öt hónapig nagyon keményen dolgoztunk ezen. Az edzések többnyire körzeti edzések voltak. Edzés nélkül megállás nélkül haladsz, soha nem tartasz szünetet körülbelül másfél órán keresztül. Nagyon sok kalóriát égettem el, és bizonyos izomcsoportokon dolgoztam. Nagyon stratégiai volt a részéről és nagyon fokozatos.

Valójában csak körülbelül 15 fontot hízott vissza, mióta befejezte a mozdulatot. "Szánok rá időt, hogy visszahelyezzem, de megeszem mindazt, amit szeretek enni" - mondta Fox. "Rettenetes édesszájú vagyok. Mindezek a piték, fagylaltok és sütik teljesen kikerültek az ablakon, amikor edzettem. A tészta és a kenyér az étrendben is nagyjából nem volt."

Alex izgalmas átalakulása az Alex Crossban

Alex Cross regényíró James Pattersoné detektívsorozat, ahol Tyler Perry főszerepet tölt be.

A 6 '2' 'magas csillag, Matthew a film előtt nem volt éppen rossz állapotban, de azért a test súlyának csaknem egyötödét leadta a szerepért.

A színész elmondta, hogy soha nem akart egészségtelenül fogyni, de nem tudtam, hogyan kell ezt másképp csinálni. Matthew a híres átalakulás néhány példájára hivatkozva megosztotta,

Valahol olvastam, hogy amikor Christian Bale a Gépészhez készült, hónapokig nem evett mást, csak egy almát. Csak egy alma. Ez nem lehet jó neked.

A film elkészítése után nem tudta elhinni, ahogy kinéz a képernyőn: „Kinyitottam és olyan voltam, mint a„ szent s ** t ”. Alig hittem el, hogy én vagyok az. De pontosan így akartam kinézni.

Motiváló, nem? Tehát készen áll arra, hogy elérjen néhány beállítást és fekvőtámaszt? Remélem, tetszett a cikk; maradj velünk, és csak a Glamour Fame-en talál további érdekes cikkeket szeretett hírességeidről.