Új kapcsolat az elhízással és a Covid 19-szel

Az NHS ezen a héten közzétett új adatai bizonyították az elhízást és a 19. gyógyvizet összekötő legfrissebb bizonyítékokat. Ha kórházba kerül a 19. gyógyvízzel, az elhízás 40% -kal növeli a halálozás kockázatát. Valójában úgy tűnik, hogy életkor után az elhízás jelenti a legnagyobb kockázati tényezőt a covid 19 komplikációinak elszenvedésében.

Nem titok, hogy elhízási problémánk van az Egyesült Királyságban. A felnőttek kétharmada túlsúlyos, 26% -unk elhízott.

Nehéz lefogyni, egész társadalmunk a súlygyarapodáshoz igazodik. Értem. Mi vagyunk az első generáció, akinek mindent meg kell tennie a testmozgás terén. Magas cukor- és zsírtartalmú ételek vesznek körül minket is, amelyek megkönnyítik a fontok halmozását. Még azt is állítom, hogy könnyebb a túlsúly, mint az egészséges testsúly.

Tehát hogyan osztályozzuk az elhízást

Testtömeg-index (BMI)

Az egészségügyben leginkább használt eszköz a testtömeg-index vagy a BMI. A BMI egy gyors összehasonlítás, amely megmutatja a népek súlytartományát a magasságuk alapján. Ezután eredményeik alapján kategorizálhatjuk az embereket.

A megoldáshoz ossza el súlyát kg-ban m 2 magasságával .

Például; 75kg/1,73m/1,73m.

Ez majd megmondja a BMI-t. Az alábbi kategorizációk segítségével láthatja, hogyan mérheti:

2 = alulsúlyos
18,5 - 24,9 kg/m 2 = egészséges testsúly
25-29,9kg/m 2 = túlsúlyos
> 30kg/m 2 = elhízott

A BMI nem hibátlan. Nem veszi figyelembe a zsíreloszlást vagy az izomtömeget. Azonban a legtöbb beteg, akivel találkozom, nem hordoz túlzott izommennyiséget, így a BMI általában elég jól működik. Mi sem fogjuk vakon használni a BMI-t. Kombináljuk a páciens szemgömbölyítésével, a vérmunkájuk megtekintésével, a derék kerülete mérésével és akár a testzsírszázalék mérésével.

Ezért az elhízás valójában orvosi fogalom, és nem csak az emberek címkézésére használt becsmérlő kifejezés.

Tehát így számoljuk ki az elhízás pontszámát.

Az Egyesült Királyság elhízása és ápolt 19 statisztikája

A cikk írásakor az Egyesült Királyságban a legmagasabb a halálozási arány Európában a Covid 19-től. Valószínűleg nem véletlen, hogy mi is az egészségtelenebbek közé tartozunk. Nyilvánvalóan sok más tényező is bekapcsolódik ezekbe a statisztikákba, például az, hogy hogyan élünk, dolgozunk, hogyan kezeljük a betegséget, a kormány fellépése és hogyan gyűjtünk adatokat, teszteljük a covid 19-et, és hogyan jelentjük a számokat más európai országokkal összehasonlítva.

Igazság szerint az egy főre jutó Egyesült Királyság valójában a negyedik Európában. Mindazonáltal mindkét mérés legfelsőbb szintje vagyunk, ezért aggasztó statisztika.

Miért okoz az elhízás és a covid 19 több halált?

Számos elmélet vizsgálja az elhízás és a covid 19 halálesetek kapcsolatát. Az egyik elmélet szerint a has körüli extra zsírtömeg extra megterhelést jelent a tüdőben. Egy másik ötlet az, hogy a testben lévő extra zsír a szervezetben gyulladást okoz, így hajlamos a fertőzések kezelésére. Azt is gondolják, hogy a 19. covid megfertőződése citokin-vihart okoz, ahol az immunrendszer összezavarodik és túlkompenzálja a vírus kezelését. Ennek eredményeként az egészséges szöveteket is megtámadják, ami fokozott kockázathoz vezet.

Valószínűleg egyszerűsíthetjük. A túlsúlyos emberek általában kevésbé fittek, mint a nem elhízottak. Elnézést a nyilvánvaló általánosításról, de sok ilyen pácienssel találkozom. Az elhízásuk oka szintén tökéletesen érvényes lehet. Sok beteg egészségi állapota azt jelenti, hogy nem tud gyakorolni. Tehát hiányzik nekik a kirakós játék döntő darabja. Ennek eredményeként, még az egészséges táplálkozás is, az elfogyasztott kalóriákhoz viszonyítva meghaladja az elfogyasztott kalóriákat.

Ezért ezeknek a betegeknek csökkent a kardiorespirációs alkalmassága. Más szavakkal, kevésbé robusztusak a fertőzések leküzdésében.

A statisztikák perspektívája

Annak ellenére, hogy az interneten kutakodtam, röviden összefoglaltam az Egyesült Királyság kórházainak befogadási adatait a 19. szarvasmarha számára. Két általam olvasott jelentés 14–20% között javasolt, de nem vagyok biztos abban, hogy hitelesek-e ezek a források. Bármi is az, az emberek kisebbsége. Bizony, a magas kockázatú egyének alkotják ezen emberek túlnyomó többségét, ezért ezt figyelembe kell vennünk.

A jelenlegi becslések azt mutatják, hogy a covid 19 okozta halálozási arány 1%. Ez ismét azt jelenti, hogy a túlnyomó többség jól van ezzel a betegséggel.

Tehát az elhízás megnöveli a halálozás kockázatát a 19. kórusban, miután kórházba került. Ennek ellenére kevesebb, mint 20% kerül kórházba. Ezután a teljes halálozási arány körülbelül 1%. Tehát összességében még mindig alacsony a kockázat.

Tényleg, azt hiszem, ez a kockázat felismerésén alapul. Ha már van más kockázati tényezője, például életkora, vagy valamilyen mögöttes egészségi állapota van, és akkor is elhízott, akkor a kockázata növekszik. Ha tudod, hogy nem vagy túlságosan fitt és küzdesz a szerény testmozgás irányításáért is, megnő a kockázatod. Ez azonban nem helyezi automatikusan a hullaházba.

Amit tehetsz

Nem tehetünk olyan nem módosítható kockázati tényezők ellen, mint az életkor vagy a genetika. Módosíthatjuk azonban az olyan kockázati tényezőket, mint az elhízás. Nem mondom, hogy könnyű, de mindenki így vagy úgy fogyhat.

Talán ez a covid 19 járvány megmutatta nekünk, hogy milyen sebezhetőek vagyunk fajként. Igazság szerint nem segítünk magunkon életmódválasztásunkkal és az elhízás magas arányával sem. Ezért szinte ez a háborús kiáltásom, miszerint ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor ez nagyon jó alkalom arra, hogy elkezdjen gondolkodni az életmódján. Ha egészségesen táplálkozik, de még mindig túlsúlyos, az azt mutatja, hogy továbbra is egyensúlyhiány van a bevitt étel és az elégetett energia között. Ezért ne vegye személyesen. Megteheti, de ez további munkát igényelhet.

Ha képes rá, próbáljon meg aktív lenni, és kezdje el javítani az edzettségét. Ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy megbirkózzon olyan vírusokkal, mint a 19. covid. Ha fitt vagy, akkor bizonyára kevésbé valószínű, hogy problémákkal találkozol.

Ha valóban küzd, és segítségre van szüksége, nézze meg programjainkat, amelyeket itt talál. Ezek lépésről lépésre bemutatják, hogyan kezelheti a 2-es típusú cukorbetegséget, és hamarosan közzétesszük Nyerő fogyás programunkat. Ezek nem csak megmutatják, mit kell enni, hanem egy csomó oktatási anyagot is nyújtanak, amelyek szakértővé teszik Önt az állapotának kezelésében. Minden program hosszú távú eredményekről szól. Ezek nem gyors javítások, de az egyes programok befejezése után tudni fogja, mit kell tennie az előrelépés során.

Egyébként ott hagyom srácok. Nézze meg a programokat, ha további segítségre van szüksége, és legközelebb találkozunk.