Wonky Pie

Wellness, vélemények, kuponok: WW, Nutrisystem, Noom

Kezdőlap »Nutrisystem» Fresh Start | Hogyan működik a Nutrisystem első hónapja?

Ha a Nutrisystem elindítását fontolgatja, valószínűleg van néhány kérdése. Először is tudnia kell az első hétről,Fresh Start®.”Ez a kezdeti gyors fogyás fázis, amely megszakítja a rossz szokásokat, és hónapokig felkészíti a testedet a fenntartható fogyásra. De hogyan működik a FreshStart pontosan?

Ez egy hasznos videó a Nutrisystem-től, amely bemutatja, hogyan működik a FreshStart, és mit kap az első szállítmány.

*Frissítse 2020-at: A Nutrisystem friss kezdetét felváltotta az Body Reboot Week!

Hogyan működik a Friss Kezdés:

Gratulálunk az egészségének újrakezdése felé tett első lépéshez!

Első Nutrisystem dobozod érkezése izgalmas, és kissé elsöprő is lehet, sok étel van a Fresh Start dobozban. Pontosan végigjárjuk mi van a Friss kezdet mezőben hogy minél egyszerűbbé tegye tapasztalatait a Nutrisystem-szel és a Fresh Start programmal.

Hogyan működik a friss kezdet első hete?

Nagyjából minden, amire szükséged van a sikerhez a program első hónapjában, a friss csillagrenddel együtt érkezik meg, amikor kinyitod, Friss Kezdet, 1. hét doboz amely tele van mindennel, amire szükség van a fogyás elkezdéséhez a program első hetében, és rengeteg további élelemmel, amelyet a hónap hátralévő részében fog használni.

Szeretne mindent rendezni, ami a dobozban található, minden étel színkóddal szerepel az Ön kényelme érdekében:

Reggeli narancssárga címkékkel
Ebéd kék címkékkel
Vacsorák piros címkékkel
Snackek lila címkékkel rendelkeznek

Mindezek az elemek biztonságosan tárolhatók a szekrényekben. Ha megrendelt dermedt előételek, külön szállítmányként kapja meg őket. „Fagyasztva” jelöléssel lesznek ellátva. A fagyasztóban kell tárolni őket.

A Fresh Start one one doboz a siker kulcsa a program első hetében. Ételeket tartalmaz, amelyeket kifejezetten a gyors eredmények elérése érdekében választottak ki. Erre a hétre kombinálod a frisset, nem keményítőtartalmú zöldségek az Ön számára előre kiválasztott és ebbe a dobozba helyezett ételekkel.

Mit eszel és iszol a FreshStart® segítségével

Minden nap élvezni fogja: egy reggelit, egy ebédet és egy vacsorát, és kombináljuk friss zöldségekkel kielégítő finom és tápláló ételt készíteni.

Például, ha vacsorájához a Nutrisystem finom olasz gyógynövényes lepénykenyéres pizzáját fogyasztja, akkor ezt kiegészítheti friss gombával, paradicsommal, spenóttal vagy bármilyen választott zöldséggel egy rostos ételhez.

Vagy élvezze az alfredo csirkét egy kis brokkolival együtt. A nem keményítőtartalmú zöldségek lehetőségei végtelenek.

Gondolj: leveles zöldséget, paradicsomot és uborkát. Ha hozzáadja őket az ételeihez, akkor érezheti, hogy teljes, hosszabb ideig érzi magát, és megadja a testének a szükséges tápanyagot.

Ha nem biztos abban, hogy mi a nem keményítőtartalmú zöldség, vagy hogyan készítse el őket, nézze meg a Nutrisystem blogját, a Levelet. Van egy élelmiszerbolt útmutató, a nem keményítőtartalmú zöldségek teljes listája, elkészítésük receptjeivel együtt.

A Fresh Start első hetében napi 2 harapnivalót élvezhet. Az első a Nutrisystem újrakezdő probiotikus turmixja lesz, a másik pedig a Fresh Start dobozában található különféle Nutrisystem snack elemek közül választható.

Az is fontos, hogy te igyon legalább 64 uncia vizet naponta felgyorsíthatja a fogyást, segíthet megszabadulni a szervezetétől a méreganyagoktól és hidratálni tudja.

Numi App - Hogyan működik a követés:

A Nutrisystem tartalmazza az Önét is friss rajt 1. hét tracker, ahol nyomon követheti mindazt, amit eszik, és hasznos útmutatást kap az induláshoz.

Ez a nyomkövető felsorolja a nem keményítőtartalmú zöldségeket, lebontja az étkezési tervet, és segít nyomon követni az első heti fogyást.

A Nutrisystem's segítségével nyomon követheti az étel vízfogyasztását, súlyát és aktivitási szintjét is Numi app. Ingyenes, és elérhető az App Store-ban és a Google Playen.

Friss kezdet: A következő 3 hét

Az első hét befejezése után a Fresh Start étkezési tervének három hátralévő hetére lép. Az első héthez hasonlóan továbbra is Nutrisystem reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat fogyaszt.

Folytatja a minimumok hozzáadását négy adag zöldség és igyon legalább 64 uncia vizet minden nap. Ezenkívül kap egy másik napi nyomkövetőt és Gyors útmutatót.

Szóval, valószínűleg kíváncsi vagy mi a különbség az első hét és a program többi része között?

Kezdésként most kap egy extra snack. Az első héten elfogyasztotta a három ételt és két harapnivalót. Most minden nap három ételt és három harapnivalót kap.

Nők egy snacket választ a Nutrisystem ételek közül, és kettőt készít önállóan, természetesen útmutatásukkal.

Férfiak két Nutrisystem falatot választ, és önállóan elkészít egyet. Kedvenc gyümölcse, egy adag dió vagy húrsajt csak néhány példa az elfogyasztható harapnivalókra. A Nutrisystem napi nyomkövetője a Numi alkalmazásában elárulja, hogyan válasszuk ki a harapnivalókat. És természetesen mindig talál a blogunkban található levélben ötleteket és javaslatokat, beleértve a teljes élelmiszerbolt-útmutatót.

Nagyobb rugalmasság:

Ezenkívül további rugalmasságot kap az étkezési tervében, amely hosszú távon egészségesebben táplálkozik rugalmas étkezés. A rugalmas étkezés olyan étkezés, amelyet önállóan főzhet, vagy megrendelheti kedvenc éttermében útmutatásunkkal. Ez megadja azokat a készségeket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy sikeres maradj a program befejezése után.

Megtalálhatja, hogy pontosan mit kell tartalmaznia a rugalmas étkezésekben, a QuickStart útmutatóban. A rugalmas étkezésekről és a rugalmas étkezések több száz receptjéről is van információ a fogyás blogunkon.

Éppen kerülje az összes rugalmas étkezés egy nap alatt történő elfogyasztását. A legjobb egyensúly érdekében a hét folyamán terjessze őket.

Egészségesebbé válni soha nem ízlett ilyen nagyszerűen! Ezek a Fresh Start ételek néhány hetente megjelennek a házban, ezért figyeljen rájuk, és megfelelően tárolja az ételeket.

Feltétlenül látogasson el a The Leaf súlycsökkentő blogjukba, ahol további információkat találhat a programról, valamint a fogyáshoz kapcsolódó tippeket és a tervéhez illő egészséges receptek százait.

Szerezd meg a legjobb árat @ Regisztráció:

Megemlítettük, hogy nem minden Nutrisystem promóció jön létre egyenlően? Valójában a havi ár váratlanul emelkedhet az első egy-két hónap után néhány promócióval. Ezért a 40% kedvezmény a promócióból a legjobb.

Szóval, mi a legolcsóbb módja a regisztrációnak? Használja a 40 kedvezményes promóciót és egy extra promóciós kódot a fizetéskor:

Remélem, hogy tetszett a Fresh Start előzetese; az első hónap a Nutrisystem-en. Sok szerencsét az egészséges életmód megismeréséhez vezető úton, tudjuk, hogy meg tudja csinálni

39 vicces étrendmém és idézet!