Újszülött alvási és etetési ütemezése a baba első hónapjára

Az újszülött szakasz a legintenzívebb ismerkedés, amelyet valaha is tapasztalhat, miközben megpróbálja kitalálni, hogy apró emberének mi kell az alváshoz és az etetéshez. Megbízható menetrendjük vagy rutinjuk lesz? Valószínűleg nem. Az újszülöttek sokat alszanak. Vagy nem. Vagy napközben nagyon jól alszanak, és éjféltől hajnalig készek játszani az alkalmi katapattal. Néha Mindent megetetik. A. Idő. És gyakran ők váltani a dolgokat, amikor azt gondolja, hogy végre kapott egy ötletet, mire számíthat.

Ennek ellenére sok szülő hasznosnak tartja, ha hétről hétre nagyjából képet kap a menetrendről és arról, hogy mi következhet. Az alábbiakat kell szem előtt tartani, amikor az alvásról, az ébrenléti időkről, az etetésről és a pelenka változásairól van szó az első négy hétben.

Baby első hete

Az újszülöttek általában nagyon álmosak a első néhány nap a születés után, és ez normális. Az esedékességük előtt született csecsemőknek több napos álmosságuk van, míg az esedékességük után született gyermekek átugorhatják szuperálmos szakasz teljesen. Az első napokban ritkábban táplálkoznak. Aztán idegrendszerük kissé beérik, éberebb ébrenléti időszakokkal rendelkeznek, és ők is többet kezdenek enni. A nedves és piszkos pelenkák számának megszámolásával ellenőrizni kell, hogy elegük van-e az evéshez.

Hirdetés

1. hét alvási menetrend

Ébresztési idő hossza: 45-60 perc
Alvási idő hossza: Legfeljebb 2–4 óra
Teljes alvási idő: napi 16-18 óra

1. hét etetési ütemterv

Szoptatás: Igény szerint 1-3 óránként, vagy napi 8-12 alkalommal (vagy több)
Exkluzív pumpálás: 15-20 perc mellenként, 2-3 óránként
Képlet: 30-60 ml (1-2 oz) etetésenként, körülbelül napi 8 alkalommal

Az 1. hét pelenkacseréi

1. nap: 1 nedves pelenka, legalább 1 piszkos pelenka
2. nap: 2 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka
3. nap: 3 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka
4. nap: 4 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka
5. nap: 5 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka
6. - 6. hét: 6–8 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka 12 baba-alvási tipp kimerült új szülők számára

Baby második hete

45 percig ébren lenni annyit jelent, amit az újszülöttek kezelhetnek első hetekben, mondja Erin Neri, igazolt gyermeki alvási tanácsadó Sherwood Parkban, Altában. "Ha úgy érzi, hogy csak annyit teszel, hogy egész nap táplálod, megváltoztatod és elaltatod a babádat, akkor jól csinálod!" ő mondja. „Ilyen, amikor vadonatújak. Néha újszülöttek anyukáival beszélek, és csecsemőik két órán át fent vannak, majd 15 percet alszanak. Ez az ördögi kör, és a babáik túlfáradtak. " Érdemes a babáját a 45 perces jelzéssel lefeküdni, miközben ébren vannak, így ébren és túlfáradva eléri ezt a fontos időt. Természetesen még mindig sok-sok etetés folyik, és továbbra is nyomon kell követnie a pelenka helyzetét.

2. hét alvási menetrend

Ébresztési idő hossza: 45-60 perc
Alvási idő hossza: Legfeljebb 2–4 óra
Teljes alvási idő: napi 16-18 óra

Hirdetés

2. hét etetési ütemterv

Szoptatás: Igény szerint 2-3 óránként, vagy napi 8-12 alkalommal (vagy több)
Exkluzív pumpálás: 15-20 perc mellenként, 2-3 óránként
Képlet: 45-90 ml (1,5-3 oz) etetésenként, naponta körülbelül 8-szor

2. hét pelenkacsere

Napi 6-8 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka (és gyakran több)

Baba harmadik hete

Az alvás ezen a ponton gyakran kezd egy kicsit jobban megszilárdulni, hosszabb szunyókálási idővel (akár 3-4 óráig), és kissé csökkentve a napi alvási órák számát (14–17 óra). Ennek ellenére az is normális, ha a csecsemőnek összekeverik a napjait és az éjszakáit, mert még nem termelik a melatonint, az alvás-ébrenlét ciklusait szabályozó hormont. Kitartás! A kisbabád olyan gyakran eszik, mint valaha, és valószínűleg több tejet vesz be mint az előző pár hétben.

3. hét alvási menetrend

Ébresztési idő hossza: 45-60 perc
Alvási idő hossza: Legfeljebb 3-4 óra
Teljes alvási idő: napi 14-17 óra

3. hét etetési ütemterv

Szoptatás: Igény szerint 2-3 óránként, vagy napi 8-12 alkalommal (vagy több)
Exkluzív pumpálás: 15-20 perc mellenként, 3 óránként
Képlet: 60-90 ml (2-3 oz) etetésenként, naponta körülbelül 8-szor

Hirdetés

A 3. hét pelenkacseréi

Napi 6-8 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka (és gyakran több)

Baby negyedik hete

Az újszülöttek határozottan gyakran étkeznek, de a klaszteres táplálás is gyakori, attól függően, hogy mikor a kicsi növekedési roham rúg be. Felvehetnek néhány takarmányt, főleg esténként, vagy egyszerre sokáig szeretnének enni. Készítsen fel annyit, amennyit csak tud, hogy vigyázzon magára, függetlenül attól, hogy van-e palackozás vagy ápolás (teli vizes palack, csekk; egykezes harapnivalók, csekk), és a háztartás többi részét is tegye be. Alváskor kissé hosszabb szakaszokat észlelhet, mint az elmúlt pár hétben. Továbbra is figyelje a nedves és piszkos pelenkák számát.

4. hét alvási menetrend

Ébresztési idő hossza: 45-60 perc
Alvási idő hossza: Legfeljebb 3-5 óra
Teljes alvási idő: napi 14-17 óra

4. hét etetési ütemterv

Szoptatás: Igény szerint 2-4 óránként, vagy napi 7-12 alkalommal (vagy több)
Exkluzív pumpálás: 15-20 perc mellenként, 3 óránként
Képlet: 120-150 ml (4-5 oz) etetésenként, naponta körülbelül 8 alkalommal

A 4. hét pelenkacseréi

Napi 6-8 nedves pelenka, legalább 2 piszkos pelenka (és gyakran több)