Új-Zéland a 4. leginkább étrend-megszállott ország a világon

És valószínűleg nem fog meglepődni, ha meghallja, melyik étrendet keresték leginkább.

világon

2019. augusztus 12. 10:40

Új-Zéland a világ negyedik étrend-megszállott országa - derül ki a Google keresési adatainak friss elemzéséből.

A Chef's Cencil által készített elemzés a Google Trend keresési adatait vizsgálta a „Diéta (táplálkozás)” témában, amely a helyi nyelveken végzett, étrenddel kapcsolatos kereséseket tartalmazta. A Google ezután megmutatta az étrenddel kapcsolatos keresések helyi érdeklődési szintjét országok és városok szerint.

Bár az adatokból nem derül ki, hogy valójában hány ember vállalja el a diétát, a keresési adatok általában jól kapcsolódnak a cselekvési szándékhoz - magyarázza a Chef's Cencil.

A világ összes országa közül Új-Zéland a negyedik helyet szerezte meg a Google Trends 77-es pontszámával, amikor kiderült, hogy a kivik milyen gyakran keresnek diétát, csak egy ponttal lemaradva az Egyesült Államoktól, amely 78-as pontszámmal a harmadik, míg Kanada a kilencedik és az Egyesült Királyság tizedik.

Eközben az Aussies a második helyen végzett a világon, három ausztráliai város - Brisbane, Melbourne és Sydney - tette meg a világ 5 legfontosabb diéta megszállott városát, Lengyelország pedig az első ország- és városlista élén áll.

A Google adatai azt is megmutatták, hogy a fogyókúra iránti érdeklődés ötéves csúcson van Új-Zélandon, és valószínűleg nem fog meglepni, ha azt hallja, hogy a ketogén „keto” étrend az, amire a kivi leginkább kíváncsi.

A keto diéta, az alacsony szénhidráttartalmú és a magas zsírtartalmú étrend hihetetlenül népszerűnek bizonyult az elmúlt néhány évben, valószínűleg a diéta állítólagos képessége miatt, hogy segítse az embereket a gyors fogyásban, valamint a Halle-féle hírességek hosszú listájával. Berry, Kim Kardashian és Vanessa Hudgens.

Az étkezési terv célja a test elmozdulása ketózisban - ahol a szervezet a ketonokat (zsír) használja energiaforrásként glükóz (cukor/szénhidrát) helyett, ami gyors fogyást eredményez.

Azonban nagyon korlátozó jellegű, sok szakértő megkérdőjelezi, mennyire reális hosszú távon, Rachel Scoular táplálkozási szakember korábban azt mondta a Now To Love-nak: "Bár bizonyítottan sikeres a rövid távú fogyáshoz, rendkívül nehéz fenntartani és alkalmazkodni társadalmi beállítások.

"A táplálékhiány, például a kalcium, a rost, a vitaminok és az ásványi anyagok veszélye is fennáll az étkezési tervből kizárt sok élelmiszercsoport miatt."

Aidan Muir akkreditált dietetikus hasonló érzelmeket vallott, hozzátéve: "Sok olyan ételt is kivág, amelyekben magas a prebiotikumok mennyisége [amelyek] előnyösek a bél egészségére.

"Még nem találkoztam egyetlen ügyféllel, aki képes volt ahhoz elég szorosan ragaszkodni, hogy hosszabb ideig ketózisban maradjon."

Ehelyett azt javasolják, hogy a kiegyensúlyozott étrendre összpontosítsanak, amelynek célja a feldolgozott élelmiszerek csökkentése, miközben a gyümölcsök és zöldségek sokféleségét prioritásként kezelik.

A mediterrán étrendről kiderült, hogy az egyik egészségesebb és kezelhetőbb étkezési terv, még az Új-Zélandi Egészségügyi Minisztérium is javasolja, amely a növényi eredetű ételek fogyasztására összpontosít - gondoljon rengeteg gyümölcsre és zöldségre, hüvelyesre, tenger gyümölcseire és szív egészséges zsírok, például extra szűz olívaolaj, dió és avokádó.

Míg a Szakács ceruzája szerint a keto diéta őrület továbbra is erősen érvényesül a Google-on, előrejelzéseik szerint hamarosan váltás következik be, valószínűleg egy új divatos étrend lép a helyére, ahogyan az egykor rendkívül népszerű Atkins-étrendet a Paleo-diéta megelőzte. 2012-ben, amely aztán 2017 óta félretette a jelenlegi Keto-őrületet.

Az elemzés nem meglepő módon azt is megmutatta, hogy az étrend-csúcs az új év körül következik be, amikor az emberek nagy valószínűséggel el akarják kötelezni magukat a #NewYearNewMe filozófia mellett, év közepéig, bár az érdeklődés folyamatosan visszaesett… amíg el nem érkezik a következő újév napja.

Elgondolkozott már azon, vajon miért állítják be ennyire sokan az új év céljait, csak azért, mert csak néhány hét elteltével elapadnak?

Eugenia Nikiforow étkezési pszichológus szerint úgy találja, hogy sok ügyfele kudarcot vall, mivel túl irreális célokat tűznek ki.

Ehelyett azt javasolja, hogy állítson be kisebb célokat, amelyekre fokozatosan építhet, és hosszú távon nagyobb valószínűséggel fejezi be évét, és büszke lesz az összes kisebb dologra, amit elért, és nem csalódottnak érzi magát.

"Összpontosítson a haladásra a végcél helyett" - mondja Eugenia.

A 10 legfontosabb ország a diétakereséshez

  1. Lengyelország
  2. Ausztrália
  3. Egyesült Államok
  4. Új Zéland
  5. Moldova
  6. Dél-Afrika
  7. Grúzia
  8. Libanon
  9. Kanada
  10. Egyesült Királyság

A 10 legfontosabb város a diétakereséshez

  1. Varsó, Lengyelország
  2. Brisbane, Ausztrália
  3. Sydney, Ausztrália
  4. Melbourne, Ausztrália
  5. Houston, USA
  6. New York, USA
  7. Los Angeles, USA
  8. Róma, Olaszország
  9. Chicago, USA
  10. Toronto, Kanada