Ünnepelje az anyák napját egészséges módon

Tisztelet anya anélkül, hogy szabotálná diétáját

Kényeztesse, mutassa meg neki, mennyire érdekli: Anyukák mindenhol megérdemlik, hogy anyák napján külön kezeljék őket. Akár anyukádat, akár egy másik különleges nőt ünnepelsz életedben, mi lehet a jobb módja annak, hogy megünnepeljük a különleges napot, mint az, hogy megmutatod neki, hogy támogatod az étrend és az egészség javítására irányuló erőfeszítéseit?

Látja, hogy az anyák napjának megünneplése nem eredményez diétás szabotázst - ha tiszteletben tartja anyát egészséges módon! Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy pontosan ezt tegye (ha Ön a szerencsés anya, akit kitüntetnek, nyomtassa ki őket családja számára, hogy lássa).

Brunch Fit for a Queen

Fontolja meg anya ünnepét azzal, hogy egy királynőnek megfelelő tápláló és finom vasárnapi villásreggelit kínál neki. Az anyák napjának könnyűnek kell lennie a szakácsnak - és ez a szakács nem lehet anya. Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek - szórakoztató lehet számukra, ha nélküle csinálják.

Keressen olyan recepteket, amelyek egészségesek és könnyen elkészíthetők Önnek (és a gyerekeknek is). Nézze meg egészséges anyák napi receptjeinket Elaine Magee, receptorvosunktól. És minél több ételt készítsen időben. Így az étkezés szórakoztató és pihentetőbb lesz Önnek és különleges hölgyének.

Díszítsd az asztalt friss virágokkal és a gyerekek kézzel készített kézműves termékeivel. Állítson be egy különleges terítéket az asztalhoz, csinos porcelánnal, ezüsttel és egy szövetszalvétával - vagy tálcán szállítsa az ünnepet, miközben anya az ágyban pompázik. És ne felejtsük el, hogy még tisztábban távozzunk a konyhából, mint mielőtt elkezdtétek volna!

Étkezés a városban

Ha úgy szeretnél ünnepelni, hogy elviszed anyát enni, válassz egy éttermet, amelyet szeret, de maradj távol a nehezen ellenálló büfééttermektől. A legtöbb más étteremben könnyű egészséges döntéseket hozni. Nézze meg szakértői tippjeinket, hogyan kell ezt megtenni.

Ha csak nem tudja eldönteni, hová vigye anyát különleges napján, kérdezze meg tőle! Lehet, hogy eldönti, hogy egyszer elhagyja az étrendet, egy különleges étkezésen vesz részt, és élvez egy kis kényeztetést. Ez nem jelent problémát, amíg emlékszik, hogy figyeli az adagméretét, és egy kis előtervezést végez az ünnep előkészítésében.

Jó stratégia lenne számára, ha a hét folyamán néhány extra kalóriát szedne be, és egy kis testmozgást végezne az ünneplés előtt. Gyere hétfő reggel, és azonnal visszatérhet a WebMD Súlycsökkentő Klinika programjába.

Folytatás

Ajándékok a szívből

Egyedi és átgondolt anyák napi ajándékot keres? Mit szólnál egy egészséges főzőmagazin, alacsony zsírtartalmú szakácskönyv vagy egészséges főzőtanfolyamok előfizetéséhez? Vagy fürdősók és aromaterápiás termékek, amelyek garantáltan ellazítják testét és szellemét? A tökéletes ajándék lehet egy tagság a helyi egészségklubban - vagy éppen az idő, hogy elmehessen edzeni. Az olyan ajándékok, amelyek lehetővé teszik az anyának, hogy aktív legyen, segítenek neki pihenni, jól érezni magát és folytatni az egészségesebb életmód kialakítását.

Bármelyik módon is ünnepli azt a különleges nőt az életében, tegye meg szeretettel és tisztelettel mindazért, amit érted tesz. Van egy csodálatos időd az anya dédelgetésében!