Down-szindróma és táplálkozás NCHPAD - Egészséges befogadó közösségek kiépítése

Down-szindróma és táplálkozás

Nyitólap »Cikk kategóriák» Táplálkozás

  • A
  • A
  • A
  • A

down-szindróma

A Down-szindrómával kapcsolatos általános egészségügyi problémák

A Down-szindróma gyakori tünete az alacsony izomtónus, amely nagyobb mennyiségű zsírtömeget és kevesebb izomtömeget okoz a szervezetben. Ez a megnövekedett zsírtömeg, az elhízás nagyobb gyakorisága mellett a Down-szindrómás populációt nagyobb kockázattal fenyegeti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. A súlykezelés fontos lépés ezen egészségügyi problémák kezelésében.

A Down-szindrómában szenvedő betegeknél gyakori állapotok a gyomor-bélrendszeri problémák, az immunrendszer csökkenése, a hypothyreosis és az Alzheimer-kór. Ezek a körülmények negatívan befolyásolhatják étrendjüket.

Emésztőrendszeri problémák
Coeliakia
A Down-szindrómában szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki lisztérzékenység, mint az Egyesült Államok általános lakosságában, az előfordulási gyakoriságot 7-16% -ra becsülik. A lisztérzékenység egy olyan autoimmun rendellenesség, amelyet a búza, az árpa és a rozs gluténérzékenysége jellemez. Amikor a lisztérzékenységben szenvedő személy glutént emészt be, immunválasz vált ki, amely károsítja a vékonybél nyálkahártyáját. A lisztérzékenység kezelése egész életen át tartó, gluténmentes étrend.

Székrekedés
A Down-szindrómában szenvedőknél az alacsony izomtónus és a mozgásszegény életmód miatt fokozott a székrekedés kockázata. Az alábbiakban bemutatjuk a székrekedés megelőzésének vagy kezelésének módjait.

  • Fogyasszon folyadékot egész nap, lehetőleg vizet: 6-8 nyolc uncia pohár naponta jó kiindulópont lehet.
  • Növelje a napi elfogyasztott élelmi rost mennyiségét. Feltétlenül igyon extra vizet, ha több étkezési rostot fogyaszt.
    • Nyers gyümölcs és zöldség: Hagyja rajta a bőrt, mivel nagyszerű rostforrás.
    • Szárított gyümölcsök, mint mazsola, aszalt szilva és füge.
    • Magas rosttartalmú szemek/gabonatermékek: korpa, teljes kiőrlésű liszt, teljes kukoricaliszt, búzakorpa-gabonafélék (minden korpa, korpás rügyek, korpás chex), korpapehely (mazsolakorpa), szőlő-dió, aprított búza, rost első.
  • Rendszeres étkezés a nap folyamán.
  • Ha a fentiek nem működnek, konzultáljon a regisztrált dietetikus táplálkozási szakemberrel vagy orvossal egy rostkiegészítő, például Miralax vagy Benefiber szedéséről.

Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
A GERD egy olyan állapot, amikor a gyomortartalom visszafolyik a nyelőcsőbe, számos tünetet okozva, ideértve a gyomorégést, a torokfájást, a regurgitációt, a mellkasi fájdalmat és a nyelési nehézségeket. A GERD aggasztja a Down-szindrómában szenvedő gyermekeket és felnőtteket, és zavarhatja a tápanyagok bevitelét. Az alábbi javaslatok hasznosak lehetnek a GERD tüneteinek minimalizálásában.

  • Egyél kicsi, gyakori ételeket.
  • Várjon legalább egy órát étkezés után a testmozgáshoz.
  • Igyon étkezés előtt vagy után, ne közben.
  • Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a gyógyszeres kezelésről.