Hogyan 4 családtag együttesen több mint 450 fontot fogyott

Ugyanazon család négy tagja 2019-ben együttesen 450 fonttal könnyebben cseng, miután elkötelezte magát az étrend és a testmozgás megváltoztatása mellett.

A 31 éves Sarah Bentley öt évvel ezelőtt kezdte el családját fogyás útján, amikor egy 24 napos ugróstart programhoz fordult, hogy fogyjon gyermekei után és mindig fáradtnak érezze magát.

"Elfogyott az energiám, kipróbáltam a recepteket, és sok támogatást kaptam" - mondta Bentley. "Három hónap alatt 50 kilót tudtam leadni, és akkor döntött úgy anyám és férjem, hogy csatlakoznak hozzám."

"Ahhoz, hogy változtatni tudjak a családomban, változtatnom kellett magamnak" - mondta Bentley, két gyermek édesanyja, aki 100 fontot fogyott és számol.

Bentley férje, David Bentley (33) elmondta, hogy mind a felesége, mind a két 7 és 9 éves gyermekük motiválta.

"A gyerekeim számára ez engem igazán megöl" - mondta. - Úgy éreztem, mintha a kanapén élnék, és csak mikrohullámú csirkemagokkal etettem őket.

David Bentley 347 fontról 200 fontra vált.

Sarah Bentley szülei, Debbie és Steven Hoffman, mindketten 60 évesen, körülbelül 200 fontot vesztettek.

A New York-i Buffalo-beli családtagok fogyókúrás tabletták vagy fogyókúrás műtétek nélkül fogytak. Kezdetben csak a diétájukra összpontosítottak, majd edzés közben elkezdték hozzáadni a CrossFit-et David Bentley-hez, és pörögtek, valamint egy személyi edzőt Sarah Bentley-hez.

- Az első évben nem sikerült - mondta Sarah Bentley. "Aztán megvoltak a céljaink, amelyeket kitűztünk magunknak, miután lefogytunk 100 kilót."

Bentleyék és Hoffmanék mind az elmúlt öt évben megtartották a súlyukat, és továbbra is fogyni fognak. A fogyásukat családi vállalkozássá is változtatták azáltal, hogy együttműködtek az AdvoCare, egy egészségügyi és wellness céggel.

"Találkozókat tartunk a házunkban, és megmutatjuk az embereknek, hogyan kell csökkenteni a szénhidrátokat és a kalóriákat" - mondta Sarah Bentley. "Ez megtanítja az embereket, hogyan kell enni és hogyan működik a pótlás."

Hozzátette: "Amikor elkezdtem, akkora támogatásban részesültem. Ezért sikerült."

A People magazin szerkesztője, Zoe Ruderman szerint a támogatás a legfontosabb annak a fajta fogyás sikertörténetnek, amelyet a magazin az elmúlt 17 év "Fél méretük" számában bemutatott.

"Minden évben ezt tesszük, és minden évben újra és újra halljuk, hogy a támogatási rendszerről, az oktatóról vagy a családról volt szó" - mondta Ruderman. "Nagyon nehéz egyedül elvégezni. Ezzel a családdal mindannyian oda voltak egymásért."

"Megkönnyíti a diétát és az életmódot, ha mindannyian együtt csináljátok, de nem feltétlenül családnak kell lennie" - tette hozzá. "Keressen egy barátot vagy szakembert, aki segíthet Önt támogatni, és akit nehéz pillanatokban felhívhat, hogy motivált maradjon."

A People magazin "Fél méretük" száma január 4-én, pénteken kerül az újságosstandokba.