Fokozza az erőt, miközben beteg az egészséges táplálkozás

Írta Lee Nyberg, 2014. május 9-én 17: 48-kor

Az idősödő szülő vagy szeretett személy gondozása beteg állapotban félelmetes és ijesztő élmény lehet. Az idősek gyakran még nagyobb étvágytalanságot tapasztalnak betegen, fontos vitaminokat és tápanyagokat elhagyva, és növelik a kiszáradás kockázatát. Az idősödő szülő vagy szeretett személy optimális egészségének és gyorsabb gyógyulási időszakának biztosítása érdekében fontos megbizonyosodni arról, hogy olyan ételeket fogyasztanak-e, amelyek elősegítik az energia növelését.

hogyan

Ha az idősek betegek vagy nehezen emészthetik meg az ételeket, az orvosi és az idősgondozó szakemberek a BRAT diétát javasolják. A betűszó a banánt, rozst, almaszószt és pirítóst jelenti. Ezek az ételek könnyen emészthetők, és kiegészítő bónuszként magas tápértéket kínálnak betegség idején. Ez a fajta étrend szintén nagyszerű kálium- és szénhidrátforrás, amely nagyban hozzájárulhat az idősebbek további erő és energia biztosításához.

Fontos az is, hogy a gondozók biztosítsanak elegendő folyadékfogyasztást a kiszáradás megelőzéséhez. A víz mellett az olyan sportitalok, mint a Gatorade vagy a Powerade, valamint az édes tea képesek az idősek folyadékhidrátjává válni, miközben felpörgetik az elektrolitokat. A gondozók kiegészítő shake-eket is készíthetnek, amelyeket a beteg és beteg idősek könnyen fogyaszthatnak. Noha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, segíthetnek az idősebbeknek abban, hogy a betegség és a felépülési időszak alatt megőrizzék erejét.

Az egész napos kisebb mennyiségű étkezés az idősebbeknek is előnyös lehet. Ez nemcsak azt teszi lehetővé a gondozónak, hogy különféle ételeket kínáljon, hanem a kisebb mennyiségű étkezés is megelőzheti a gyengeséget vagy a gyomorrontást. Bár aggódhat a kedvesed által elfogyasztott mennyiség miatt, a legjobb, ha nem kényszeríted őket az evésre, amikor alig van étvágyuk. Ehelyett használja ki azokat az időket, amikor éhesek, másodpercekkel vagy további segítséggel, és jegyezze meg, hogy mikor jelentkezhet fokozott étvágy. Például néhány idősnek nagyobb az étvágya reggel, ami lehetőséget ad a gondozónak egy nagyobb étkezés elkészítésére.

Ha úgy érzi, hogy idősödő kedvesed olyan betegségben vagy egészségi állapotban szenved, amely megakadályozza, hogy tápláló és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon, akkor időpontot egyeztethet orvosával. Az orvos képes lesz áttekinteni a betegség tüneteit és lehetséges okait, és ajánlásokat adhat Önnek a vitaminok, a tápanyagok és az általános erő növelésére.

Az idősebb táplálkozással kapcsolatos további információkért forduljon Omaha házi segítségnyújtási tanácsához. Elkötelezettek vagyunk, hogy segítsünk megváltoztatni a világ öregedését, és otthoni gondozást kínálunk, amely segítséget nyújt az étkezés elkészítéséhez, a házimunkához, a gyógyszeres emlékeztetőkhöz, a szállításhoz és még sok máshoz. Ma ütemezzen be egy ingyenes konzultációt gondozási vezetőnkkel a 402-763-9140 telefonszámon.