Üröm

Használt és hol termesztett alkatrészek

Az ürömcserje vadul növekszik Európában, Észak-Afrikában és Nyugat-Ázsiában. Most Észak-Amerikában is termesztik. A leveleket és virágokat, valamint a belőlük nyert olajat mind a növényi gyógyszerekben használják.

Saját "Star-Rating" rendszerünket azért fejlesztettük ki, hogy könnyebben megérthesse az egyes kiegészítők mögött álló tudományos támogatás mennyiségét egy adott egészségi állapothoz viszonyítva. Bár nem lehet megjósolni, hogy egy vitamin, ásványi anyag vagy gyógynövény sikeresen kezeli-e vagy megelőzi-e a kapcsolódó egészségi állapotokat, egyedülálló értékeléseink megmondják, mennyire érti ezeket a kiegészítőket az orvosi közösség, és hogy a tanulmányok eredményesnek találták-e őket más emberek.

Csapatunk több mint egy évtizede több ezer, jó hírű folyóiratban megjelent kutatási cikket fésült át. Annak érdekében, hogy művelt döntéseket hozzon, és hogy jobban megértsék az ellentmondásos vagy zavaros kiegészítőket, orvosszakértőink e három könnyen követhető értékelésbe emésztették a tudományt. Reméljük, hogy ez hasznos forrást kínál Önnek arra, hogy megalapozott döntéseket hozzon az egészsége és a jóléte felé.

3 csillag Megbízható és viszonylag következetes tudományos adatok, amelyek jelentős egészségügyi előnyöket mutatnak.

2 Csillag Ellentmondásos, elégtelen vagy előzetes tanulmányok arra utalnak, hogy egészségügyi előnyök vagy minimális egészségügyi előnyök lennének.

1 csillag Gyógynövényhez, amelyet hagyományos használat támogat, de minimális vagy egyáltalán nincs tudományos bizonyíték. Kiegészítésként kevés tudományos támogatás.

Ezt a kiegészítést a következő egészségi állapotokkal kapcsolatban alkalmazták:

A teljes borsmenta levelet gyakran önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva használják az IBS-t kísérő hasi kellemetlenségek és enyhe görcsök kezelésére. A borsmenta, a kömény, az édeskömény és az üröm kombinációja kettős vak vizsgálatban hatékony kezelésnek bizonyult a felső hasi panaszok esetén.

A keserű gyógynövényekről úgy gondolják, hogy serkentik az emésztési funkciókat azáltal, hogy fokozzák a nyáltermelést és elősegítik mind a gyomorsav, mind az emésztőenzimek termelését. Ennek eredményeként különösen akkor használják őket, ha alacsony a gyomorsav, de nincs gyomorégés (ahol a túl sok gyomorsav kezdetben súlyosbíthatja a helyzetet). Ezek a gyógynövények szó szerint keserűek. A keserű gyógynövények néhány példája a nagyobb celandin, üröm, gentian, pitypang, áldott bogáncs, cickafarkfű, ördögkarom, keserű narancs, keserű dinnye, boróka, andrographis, tüskés hamu és centaury. A keserűeket általában 1–3 keverésével veszik. ml tinktúra vízbe, lassan kortyolgatva 10–30 perccel étkezés előtt, vagy tea készítésével, amelyet lassan kortyolgatunk evés előtt.

Az ürömöt néha karminatív (gázmentesítő) gyógynövényekkel együtt használják emésztési zavarokkal küzdők számára. Az egyik kettős-vak vizsgálat azt találta, hogy a borsmentával, a köménnyel és az édesköményrel való kombináció hasznos volt az emésztési zavarokkal küzdő emberek gáz és görcsök csökkentésére. A felhasznált mennyiségek megegyeznek a keserűre vonatkozó általános ajánlásokkal, amikor emésztési zavarok kezelésére alkalmazzák őket.

A teljes borsmenta levelet gyakran önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva használják az IBS-t kísérő hasi kellemetlenségek és enyhe görcsök kezelésére. A borsmenta, a kömény, az édeskömény és az üröm kombinációja kettős-vak vizsgálatban hatékony kezelésnek bizonyult a felső hasi panaszok esetén.

A paraziták kezelésére hagyományosan számos más gyógynövényt alkalmaznak, beleértve a hím páfrányt is (Dryopteris filix mas) gyökér, tansy (Tanacetum vulgare) levél, üröm, édes Annie, fekete dió (Juglans nigra) gyümölcs és szegfűszeg (Syzygium aromaticum). Számos esettanulmány és előzetes tanulmány az 1800-as évek végétől és az 1900-as évek elejétől azt sugallta, hogy ezek a gyógynövények némelyike hasznos lehet parazita fertőzések esetén.

Hagyományos használat (nem támogathatják tudományos tanulmányok)

A üröm talán legismertebb, mivel bizonyos alkoholos italok, nevezetesen a vermut és az abszint elkészítéséhez olajját használják. Az Európában a 19. században népszerű abszint számos agykárosodást, sőt halált is okozott, és a 20. század elején a legtöbb helyen betiltották. 1 A ürömolajat továbbra is használják aromaanyagként az élelmiszerekhez, bár sokkal kisebb mennyiségben, mint az abszintban.

Hagyományos gyógyszerként a hernyót keserűként használták a herbalok az emésztés javítására, a féregfertőzések elleni küzdelemre és a menstruáció serkentésére. 2 Hasznos gyógymódnak tekintették máj- és epehólyag-problémák esetén is.

Hogyan működik

A üröm aromás olaja a tujon és az izotujon toxinokat tartalmazza. Ebből az olajból nagyon kevés van a közönséges ürömteákban vagy tinktúrákban. 3 A növényben léteznek olyan erős keserű anyagok is, amelyek abszintin és anabsintin néven ismertek. Ezek serkentik az emésztési és az epehólyag működését. 4 A modern növényi gyógyszerek ritkán alkalmazzák ürmöt egyedül. Jellemzően olyan gyógynövényekkel kombinálják, mint a borsmenta vagy a kömény, a gyomorégés és akár az irritábilis bél szindróma kezelésére. A klinikai kísérletek azonban nem támogatják az üröm használatát bármilyen indikációra.

Hogyan kell használni

Ürömtea készíthető úgy, hogy 1/2 - 1 teáskanál (2,5–5 gramm) gyógynövényt adunk 1 csésze (250 ml) forrásban lévő vízhez, majd tíz-tizenöt percig áztatjuk. 5 Sok orvos azt javasolja, hogy naponta három csészét (750 ml) igyon meg. 10-20 csepp vízben tinktúrát minden étkezés előtt tíz-tizenöt perccel lehet bevenni. 6 Egyik készítményt sem szabad egymás után négy hétnél tovább használni. 7