Utazásom, hogy megfeleljen rólam

Szia! A nevem Shelley és 56 éves vagyok, jaj! Két felnőtt anyuka vagyok - hogy lehetséges ez ?! Két főiskolai végzettségünk van, egy fiú és egy lány, akik mindketten alkalmazottak, úgyhogy azt hiszem, szülőként végeztük a dolgunkat, igaz? A férjem, Jeff és én 35 éve házasok vagyunk, ami furcsa, tekintve, hogy még mindig tinédzserként érzem magam. ne kérdezd, hogy történt ez, de azt hiszem, jobb, mint 80 évesnek érezni magam! Kimentünk a "ez furcsa" az az érzés, hogy nincsenek a gyerekeink, hogy aktívak legyünk a futással és a biciklizéssel, ami akkor jött, amikor több mint 100 kilót fogytam. Néhány félmaratont futottunk együtt, és a testmozgás életünk normális részévé vált - azzá is válunk "aktív felnőttek" amelyeket divatos autóreklámokban ábrázolnak, haha! Eredetileg Kaliforniából származik, és több mint 25 éve élek Texasban.

Ugyanazon a napon kezdtem el ezt a blogot, amikor elkezdtem, amiről azt hiszem, hogy a végső étrendem lesz - 2008. május 14-én. Aznap 256 fontot nyomtam, ami nem jó kinézet a legtöbb nőnél, még kevésbé olyan, aki csak 5 '1 1/2 "magas! Azért döntöttem úgy, hogy blogot írok a súlycsökkentő utamról, hogy visszanézhessek, és megnézhessem, mennyire keményen dolgoztam a súlycsökkentésért. Rettenetes memóriám van, és a CRS-em * a pillanatok egyre közelebb kerülnek egymáshoz, ezért arra gondoltam, hogy a blogolással konkrét bizonyítékom lesz a sikereimre, kudarcaimra, fennsíkjaimra és minden másra, ami közte van. Amit akkor még nem vettem észre, hogy mennyi támogatást kapok Ezek az emberek ott voltak mellettem, amikor lefogytam, amikor még nem fogytam, amikor lefogynom kellett volna, de a dacos skála nem ezt mutatta; adtak nekem ötleteket, tippeket és tanácsokat a tiszta étkezéstől és a testmozgástól kezdve a gyomorfájás valószínűleg miért kell orvoshoz látogatni (tudsz mondani epehólyag műtétet?) - Velem együtt vívtak, amikor nehéz volt, és ünnepelték velem a győzelmeket - skála, nem skála, az első mérföld futása és egy ijesztő doboz átugrása - velem. Ezt nem tehettem volna meg a blogger barátaim nélkül - és igen, ez egy olyan kijelentés, amiben valóban hiszek.

2010 nyarán a legkevesebb súlyom volt az elmúlt 20 évben - 146 font. Elképesztő volt, és nagyon jól éreztem magam! A nyár végén elkezdtem edzeni egy félmaratont, és ugyanolyan nagyságú maradtam, de felszedtem kb. 5 kilót, ami nagyon normális, látszólag (szia, szénhidrát!). A versenyemet 2010 novemberében futottam, és folytattam az edzéseket az Austin félmaratonra, amely 2011 februárjában volt. Sajnos 2011 januárjában megsérült a bokám, és abba kellett hagynom a futást. Pár héttel később anyámnál rákot diagnosztizáltak, és a futás abbahagyása és a stresszes evés között sikerült visszahíznom. Anyámnak sikeresen megműtötték a rákot, és most remekül teljesít; Miközben nem tudtam futni, elkezdtem edzeni az edzéshez, és 2011 végén végül megműtöttem a bokámat. Miután felépültem a műtétből, vidáman visszatértem a futáshoz! A súlyom már nem okoz nagy gondot számomra, és nem diétázom; inkább megpróbálok egészséges életmódot élvezni ésszerű engedékenységgel, aktív maradni, és azon munkálkodni, hogy mind lelkileg, mind testileg boldog legyek.

Frissítve 2020. május: A tavalyi év az egyik legrosszabb, egészségi szempontból életemben volt. Volt egy L3/L4 porckoronglemezem, amely hat hónapig megalapozta, mielőtt szeptemberben végre hátműtétet végeznék, és éppen akkor, amikor kezdtem normalizálódni, novemberben Grand mal rohamot kaptam. A rohamtól kapott agyrázkódásom hónapokig tartott, mire felépültem. A normális élet újrakezdődött, amikor a Covid-19 mindent megváltoztatott. Mivel egy évtizeddel ezelőtt meg kellett tanulnom, hogyan kell tekerni az ütőkkel, igyekszem minden erőmmel pozitív maradni, miközben edzek, és igyekszem nem stresszel/szorongással enni koronacukrot minden nap. Ha bármit is veszel a blog olvasásából, az az, hogy bár az élet időnként nem könnyű, de bármit átvészelhetsz.