Válasszon diót ehhez a 15 tejmentes gyümölcs- és diórecepthez! Egy Zöld Bolygó

  • diót

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    Válasszon diót ehhez a 15 tejmentes gyümölcs- és diórecepthez!

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A gyümölcsök és diófélék együttesen energizáló kombinációt alkotnak. Mindenféle módon fogyaszthatóak, és olyan könnyű elkezdeni élvezni ezt a kombinációt, miközben a növényi étrendet követik. A dió segít hosszabb ideig teltebbé válni, és a gyümölcs sok fontos tápanyagot kínál. Ha új gyümölcs- és dióreceptekre vágyott, vagy csak nagy rajongója ennek a kombónak, akkor ez a kör az Ön számára! Ne felejtse el megnézni ezeket a recepteket és még sokan mások a Food Monster alkalmazásban!

    1. Csokoládé gyümölcs- és diófánk sütik

    Ez egy fánk ... ez egy süti ... ez egy fánk süti! Ez az ízletes Karen Kitto csokoládé gyümölcs- és diófánk-süteménye ropogós, rágós, puha, édes, ropogós és ultra csokoládé. Hozzáadva néhány kedvenc teát, virágos és öreg jegyzeteket ad a sütikhez. Ráadásul ezek az édes csemegék nem tartalmaznak finomított cukrot!

    2. Magas fehérjetartalmú dátum és dió energia golyók

    Napközbeni snackként vagy energiájának növelése érdekében, mielőtt edzőterembe járna, ezek a Julie Zimmer magas fehérjetartalmú dátum- és dióenergia-golyók magas fehérjetartalmú, szívre egészséges zsírokkal és rostokkal vannak tele. Ha elfoglalt vagy útközben, egy vagy két golyó felpattanása folytatja a következő étkezésig.

    3. Cseresznye diórudak

    Ezeket a Laura Ryan cseresznye diórudakat olyan könnyű elkészíteni, de teljesen ki kell hűlni, mielőtt élveznék őket. Ez a recept meggylét és agavé-nedűt használ, amelyekből főzve sűrű, szinte karamellaszerű cukros kötőanyag lesz. Ez az elem hozza a ragadósságot és a zselésséget is a granola bárba. Hogy ez még jobb legyen, ez a recept csak 8 összetevőt igényel, és gluténmentes!

    4. Matzo Granola gyümölccsel és dióval

    Granola még soha nem ízlett ilyen jól! Édes, ropogós és rágós ez a Karen Sheer gyümölcsös és diós Matzo Granola! Zab helyett gluténmentes matzo-ból készül, természetes édesítőszerekkel, fahéjjal, dióval és sok szárított gyümölccsel keverve. Tökéletes reggelire, snackre vagy desszertre.

    5. Dió és gyümölcs reggeli kenyér

    A reggeli kenyerek könnyen elkészíthetők, és az alapanyagok felölelhetik mindazt, amire vágysz, vagy amire csak lehetőséged van! Ha olyan könnyed reggeli utat keres, amely tele van mindennel, a diótól, a zabtól, a sárgarépától kezdve az áfonyán át ... szüksége van erre a Gabrielle St. Claire dió és gyümölcs reggelire.

    6. Diós trópusi gyümölcs granola rúd

    Ezek a Tori Cooper diós trópusi gyümölcs granola rúdjai egy kis bepillantást nyújtanak a paradicsomba. A fiatal kókuszhús, az ananász, a pisztácia és a narancslé zabba tekerve és rúddá alakítva. Gyümölcsös és finom!

    7. Savanyú káposzta saláta almával és dióval

    Ez a zöld alkotó Bianca savanyú káposzta saláta almával és dióval könnyen elkészíthető, finom és az összes jó baktérium miatt támogatja az egészséges bélrendszert. A kontrasztos ízek és textúrák igazán finom kombinációja a pirított dióval, a reszelt sárgarépával, a friss darabos fanyar Granny Smith almával és a köménnyel. Ez csodálatos kiegészítője a szendvicseknek vagy a kiadós vacsora mellé.

    8. Nyers fahéjas mazsoladió vaj

    Ez a borostyán Szent Péter nyers fahéjas mazsoladió vaj csodálatos. Meleg és édes, és olyan, mint egy kenhető gofri. Egy kis természetes édesség hozzáadásával a mazsola jóvoltából, és csak egy ízesítés a fahéjatól, finom gofrihoz méltó öntetet kap ... nagyszerű pirítóssal is!

    9. Szezonális gyümölcs- és dióköles sütés

    Ez a Judy Moosmueller által készített szezonális gyümölcs- és diós köles sütés nagyon egyszerű és alapvető recept, tökéletes maradék (vagy fagyasztott) gyümölcs, dió és néhány főtt köles felhasználására, ami messze a kedvencem az ősi gabonafélék közül. A köles nemcsak lúgosítja a testet, hanem sok rostot és alacsony egyszerű cukrot tartalmazó „intelligens szénhidrátnak” is tekinthető, amely segít a vércukorszintet stabilan tartani a nap folyamán.

    10. Zab és mogyoró banán granola rúd

    Ezek a Hildmann Attila zab- és mogyoróbanános granola rúdjai tökéletesek menet közbeni harapnivalókhoz. A ropogós mogyoró étcsokoládéval párosítva olyan mennyei élvezetet nyújt, amely nem fogja megcsomagolni a kalóriákat. A szárított banánt könnyedén felválthatja kedvenc szárított gyümölcsével a szórakoztató variációk érdekében.

    11. Mandulás kókuszos Granola rúd

    Itt van Jennifer Strohmeyer mandulakókuszos Granola bárja, amely Almond Joysra emlékeztet. Ezeken a nagyon nedves, süteményszerű vegán bárokban elgondolkodhat azon, hogy valami egészségtelen ételt eszik-e, de ezek mindenképpen szívegészségesek (és szív alakúak). Másnap még yummierebbek.

    12. Csicseriborsó, édesburgonya, kelkáposzta, szárított gyümölcs és kesudió tagine

    Ez rajtunk van! A szemektől és hüvelyesektől a zöldségekig, gyümölcsökig, gyógynövényektől, diófélékig és magokig ez a fűszeres csicseriborsó, édesburgonya, kelkáposzta, szárított gyümölcs és kesudió tagine egy zöld bolygó által az egészséges ízek világa, mindezt egyszerűen összeolvasztva egy olvasztótégelyben. Ha van kerámia taginje, mindenképpen használja hiteles és lenyűgöző prezentációhoz.

    13. Trail Mix energiaharapások

    Élvezze a trail mixet harapás formájában Kat Condon ezekkel a Trail Mix Energy Bites játékokkal! Hengerelt zabból, főtt quinoából, dióval és szárított gyümölcsökkel töltve, ezek a falatok nagyszerű energiát nyújtanak a menet közben!

    14. Cseresznye Bakewell Flapjacks

    Ez a Holly Jade Cherry Bakewell Flapjacks finom és rejtett réteg lekvárral és szárított gyümölcsökkel rendelkezik, zabmorzsával befejezve. A beépített szárított cseresznye szép rágós állagot kölcsönöz ezeknek a pelyheseknek, miközben extra meggy ízt ad.

    15. Áfonya és pisztácia energia bárok

    Ezek a Harriet Porterfield édes és hihetetlenül jóllakó vörösáfonya és pisztácia energia rúdjai gyorsan elkészíthetők a hagyományos energiarudakhoz képest. Készítse el saját kombinációját az összetevők cseréjével, attól függően, hogy mi van a kamrájában.

    Ha mindent a gyümölcs és a dió kombinációjáról érdekel, nézze meg ezeket a 25 energiacsomagolt snack labdát, amelyek megkezdik a napját!

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán étel, egészség, recept, állat és élet tartalom jelenik meg, ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére.

    Közpénzből történő finanszírozás azt jelenti, hogy továbbra is minőségi tartalmat biztosítunk Önnek. Kérjük, támogasson minket!