Valerie Luxon, PsyD, CEDS-S, klinikai igazgató

A hiteles én azonosítása lehet az egyik legnagyobb kihívás, amellyel szembe kell nézni, az önben való elfogadás megtalálása az egyik legbátrabb.

A testem irtózatot éreztem, azon gondolkodtam, hogy ítélnek-e meg engem minden alkalommal, amikor besétáltam egy szobába, és megkérdőjeleztem magam, hogy mindent megérek, mert nem volt az a véleményem, hogy tökéletes test. Csak akkor kezdtek változni a dolgok, amikor megtanultam elfogadni önmagamat és a testemet mindazért, ami vagyok, és mindazt, amit a testem tehet értem. Értékem már nem a testem méretére és formájára esett, hanem az értékeimre és a személyes jellememre. Félelem és önítélet mentesen kezdtem az életet. Most szeretnék segíteni a gyógyulás utján. Lehet, hogy az utam nem teljesen ugyanaz, mint a tiéd, de tudom, milyen az erdei túrázás. Tudom, hogy mindegyik útnak különböző útvonalai vannak, amelyek különböző választásokhoz vezetnek. Segíteni szeretnék abban, hogy kiválassza azt az utat, amely a felépüléshez, az önelfogadáshoz és a hiteles élethez vezet.

Képzeljen el egy olyan életet, ahol képes hatékonyan megbirkózni a nehéz életkörülményekkel, a fájdalmas érzelmekkel, a traumatikus emlékekkel és a szorongató gondolatokkal. Elérhető az önelfogadás és a pozitív hosszú távú változások. Az érzelmek és tapasztalatok terápiás felfedezésével tudatosságot, betekintést és megértést nyerhet önmagával és viselkedésével kapcsolatban. A fokozott tudatosság, megértés és készségfejlesztés révén javíthatja hangulatát, kapcsolatait és működését.

Szaktudásom van olyan személyekkel dolgozni,

-táplálkozási zavarok
-nem öngyilkos önsérülés
-depresszió és szorongás
-sérülés
-addiktív viselkedés

Közvetlen, együttérző és őszinte terápiás megközelítésemmel hangsúlyozom az érzelemszabályozást, a testkép zavarait, a traumát/bántalmazást és a párkapcsolati kérdéseket.

Bizonyítékokon alapuló kezeléseket, például kognitív viselkedésterápiát, dialektikus viselkedésterápiát, elfogadási és elköteleződési terápiát és tudatosság alapú terápiákat használok az öntudat elősegítésére, a bizalom javítására és a hosszú távú, fenntartható változások kialakítására.

Várom azt a kiváltságot, hogy segítséget nyújthatok neked a gyógyuláshoz vezető úton.