Fogyás motivációja

Vállalja a személyes felelősséget

Ha mérlegeled magad egy skálán, és megállapíthatod, hogy meghaladod az ideális súlyodat, akkor kit hibáztatsz? Kultúránkban az a norma, hogy mindent, amit elrontanak, valaki másnak okolunk. Amikor 50 kg túlsúlyos voltam, soha nem gondoltam volna, hogy Sanders ezredest hibáztatom zsíros, de ízletes sült csirkéiért, amelyeket vödörnél ettem. Soha nem gondoltam volna, hogy Coke-t vagy Pepsit hibáztatom cukorral töltött italaikért, amelyeket ittam a gallonnál. Soha nem gondoltam volna, hogy a Burger Kinget hibáztatom zsíros ostorukért, amelyeket egyszerre 4-en lenyeltem. Amikor a tükörbe néztem, fiú, bárcsak azt mondanám magamnak: "Mi lenne, ha hibáztatnám azokat a bunkókat, akik nekem adták ezt a nagy seggfejet?". De senki nem volt hibás, csak én, bár az igazságot talán nehezebb lenyelni, mint egy szelet Domino pizzáját.

személyes

Nem nőttünk fel, hogy mást hibáztatunk mindenért, ami nem megy a mi utunkra? Mindig valaki más hibája. Ha nem vagyunk boldogok, hibáztatjuk szüleinket, munkahelyünket, kormányunkat vagy most a magas gázárakat. Ha rabjaink vagyunk a cigarettának, akkor a dohányipart okoljuk. Most már egyre nagyobb a derékvonalunk, elkezdjük hibáztatni Coke-ot, Pepsi-t, McDonald's-t. Függetlenül attól, hogy kit hibáztatunk, túlsúlyos problémánk rossz személyes döntések eredménye. A probléma megoldása érdekében a legfontosabb az, hogy jobb személyes döntéseket hozzon, mint például az aktív aktivitás és az egészséges táplálkozás. A lényeg: megszerzi, elveszíti!

Abban áll, hogy kinek van hatalma irányítani az életét, Coke, McDonald’s vagy Ön? Megvan az erő! Ha az élelmiszeripari vállalatoknak annyi hatalmat adunk, akkor elveszik az irányítást az életünkben.

Vajon az üdítőitalokat és ételeket gyártó vállalatok hízlaló alsó sora megnövekedett derékvonalunk árán jött-e? Egyesek azt mondták, hogy "Igen", mások pedig: "Nem".

Túlsúlyos problémánk saját személyes döntéseinkben vagy vállalati marketing trükkökben gyökerezik? A vállalatok mindig mindent megtesznek, hogy kirakják termékeiket, legyen szó cukorral töltött szódáról, zsíros hamburgerről vagy karcsúbb étrendről. A kapitalizmus csak így működik. Évszázadok óta működik, és még évszázadokig folytatódik. Azáltal, hogy ujjal mutatunk az élelmiszeripari vállalatokra, feladtuk-e a személyes döntéseink feletti végső irányítást? A nap végén mi nyomjuk be a szájunkba azt a zsíros hamburgert, és mossuk le jéghideg szökőkúttal, mindezt saját akaratunk szerint, más kényszerítése helyett.