Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza

Ez a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza remek fogyókúrás barátságos csere mindenkinek, aki kalóriát számít vagy olyan terveket követ, mint a Súlyfigyelők!

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

Kalória 358
Szénhidrát 32g
Fehérje 25g
Zsír 12g
Telít 5,4 g
Cukrok 6,7 g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Most élvezhet egy sajtos és húsos elvihető pizzát, miközben kalóriát számít a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-vel!

Mivel a pepperoni elég magas kalóriatartalmú, a receptben felhasznált mennyiséget 9 g-ra korlátoztuk. Egy praktikus kis trükk a pepperoni kis körökre történő kivágásához, hogy a pizza hiteles megjelenést nyújtson, ha egy sima csőfúvóka végét használja.

Hozzáadtunk néhány kolbászt, amely egy kis paprikával volt bevonva - ezeket csak használhatja, és kihagyhatja a pepperoni-t, ha néhány kalóriát szeretne megtakarítani!

Időt takarékos tipp: főzni a kolbászt és elkészíteni az önteteket, amíg arra várunk, hogy a tészta bebizonyosodjon - ez sok időt takarít meg Önnek. Ne feledje, NE tegyen nyers kolbászt erre a pizzára!

Milyen étrendekre alkalmas ez a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza?

Ezt a receptet tejtermékmentessé tehetjük, ha a következő összetevőket tejmentes alternatívákra cseréljük;

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza recept?

8 pontot kell számítania ennek a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza receptnek az adagjára, ha a WW Green-en jár.
8 pontot kell számítania ennek a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza receptnek az adagjára, ha WW Kék.
8 pontot kell számítania ennek a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza receptnek az adagjára, ha WW Purple-en jár.

Szüksége van-e különleges összetevőkre a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza elkészítéséhez?

A Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza elkészítéséhez nincs szükség különleges összetevőkre vagy felszerelésekre.

Hány kalória van ebben a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-ben?

Adagonként 358 kalória van ebben a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-ben, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba esik.

Annak érdekében, hogy még jobban csökkentse a kalória mennyiségét, egyszerűen felére csökkentheti az adag méretét, és egészséges kísérettel tálalhatja.

Ez a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza tökéletes, ha kalóriatartalmú étrendet követ, és jól illeszkedik az egyik legfontosabb étrendhez, például a Súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.

Pizza alap

1. lépés

Töltsük fel a csomagolási utasításokat, és hagyjunk 30 percet, amíg a tészta bizonyul. Az egész csomagot kitöltjük, majd 65 g súlyú tésztagömböt mérünk ki - azokat, amelyeket nem használunk, lefagyunk.

2. lépés

Húzza a lehető legvékonyabban egy darab sütőpergamenre - előfordulhat, hogy a kalácsot alacsony kalóriatartalmú főző spray-vel kell megszórnia, hogy megakadályozza a tapadást.

Paradicsom szósz

1. lépés

Dobja az összes hozzávalót egy serpenyőbe, hozza fel a tűzre, majd fordítsa le és párolja 30 percig, gyakran kevergetve.

2. lépés

Miután elkészült, botmixerrel támadjon, vagy simítson egy robotgépben.

3. lépés

Sterilizált edénybe tesszük, amíg használatra készen áll. Legalább egy hétig tart a hűtőszekrényben, vagy lefagyaszthatja - tökéletes a szakaszos főzéshez.

Pizza szerelés

1. lépés

Miután kinyújtotta a tésztáját, tegye a tetejére a paradicsomszószt, és kenje körbe.

2. lépés

Hozzáadjuk a hagymát és a paprikát, majd megszórjuk ⅓ mozzarellával.

3. lépés

Megszórjuk a paprikát a főtt, felszeletelt kolbászra, és hozzáadjuk a felszeletelt kolbászt és ½ paprikát

4. lépés

Rászórjuk a többi sajtot - feltétlenül egyenletesen osszuk el, majd a maradék peperonit rendezzük a tetejére.

5. lépés

Tegyük 200 ° C-ra előmelegített sütőbe 12-15 percre.

Mit szolgálhatnék a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza mellett?

A következő receptek remekül passzolnak a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza receptünkhöz:

Káposztasaláta

Rusztikus burgonya ékek

Csirke Goujons

Pizza fordulatok Pizza mártással

Honnan tudhatja, hogy a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza főtt?

A pizzalapnak élesnek kell lennie - ez körülbelül 15 percet vesz igénybe.

Az Egyesült Királyságban az a szokásos tanács, hogy addig főzzen ételt, amíg el nem éri a 70 ° C-ot, és 2 percig ezen a hőmérsékleten marad. Ez a család biztonságának megőrzése érdekében.

Meddig tarthatja ezt a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-t a hűtőszekrényben?

Ha hagyja, hogy a maradék lehűljön, feltétlenül tegye le a hűtőszekrényt egy fedéllel ellátott edényben, és lehűtse. Körülbelül 3 napig tarthatja hűtőszekrényben a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza maradványait.

Fagyaszthatom ezt a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-t?

Igen tudsz! De azt tanácsoljuk, hogy csak a pizzalap legyen fagyasztva, és az öntetek frissek legyenek a főzés során. Ha mégis úgy dönt, hogy lefagyasztja a pizzalapot, kérjük, ne felejtse el a következőket tenni:

Fagyassza le, amint elég hideg van.
Használjon fagyasztásra alkalmas edényt vagy zacskót.

Ne felejtsen el hozzáadni egy címkét azzal, hogy mi az, és milyen dátumra tette a fagyasztóba!

Hogyan melegítsem fel ezt a Dominos Fakeaway Pepperoni Passion Pizza-t?

Hűtve: Helyezze lazán fedő mikrohullámú sütőbe, és melegítse 3-4 percig, amíg a cső forró.

Fagyasztottból: Hagyja a pizzalapot kiolvasztani, majd kövesse az öntetek és a főzési idő receptjét.