Van egy pizza diéta, és ez nagyon jó neked

Abszolút ászok.

Remek hírek az élelmiszer-fronton ma azzal, hogy a WHO teljesen visszavonta ezt a szalonna elleni rágalmat. És amikor azt hittük, hogy ez nem lehet jobb, akkor csak megtudtuk, hogy a csak pizzát tartalmazó étrend sem rettenetesen rossz neked.

A floridai kerékpáros, Matt McClellan néhány centivel el akart lazulni a dereka körül, de nem szívesen mondott le mély serpenyőiről. Ráadásul pizzéria tulajdonosaként tagadhatatlanul problémát jelent Matt pizzához való közelsége.

A steak és a csokoládé diéta bizonyítottan lefogy, és azért vagyunk itt

A táplálkozási szakember és a testépítő, Layne Norton által tervezett megközelítés alapján a „pizza diéta” abban az értelemben felixálható, hogy olyan makroelemeket tartalmaz, mint a zsírok, szénhidrátok, fehérjék és rostok. "A rugalmas fogyókúra koncepció szerint nincs olyan, hogy" jó "vagy" rossz "étel" - mondta Matt.

Layne úgy véli, hogy a pizza diéta szuper sikeres lesz, mivel elkerüli a szélsőségességet, és inkább a kedvenc ételeit használja egy kiegyensúlyozott és egészséges étrend megteremtésére, amely végül megakadályozza a vágyat.

Matt napi 2400 kalóriát evett, összesen hat szelet pizzával, a legegészségesebb öntettel. A sovány fehérjék, az antioxidánsokban és egészséges zsírokban gazdag zöldség mellett döntött. Két óránként evett egy szeletet. Le reve.

A testmozgás is a diéta döntő része volt, Matt hetente ötször 1 órát edzett. Váltogatta a kerékpározást, a futást és az úszást.

Négy hét után Matt elképesztően 24 fontot fogott le. Koleszterinszintje 243-ról 157-re csökkent, testzsírszázaléka pedig közel 20 százalékról kilenc százalékra csökkent.

Útközben vett fel néhány tippet, és azt mondja, hogy válasszon egy könnyű, vékony kérget, kerülje a zsíros feltéteket, például a kolbászt és a pepperoni-t, fokhagymát adjon a mártáshoz immunitásnövelőként, és halmozza fel a zöldséget a tetején.