Ez a nő abbahagyta ezt az EGY dolgot, és végleg meggyógyította a pattanásait

Ismerje meg azt a nőt, aki végül megnyerte háborúját a pattanások ellen - azzal, hogy csak egy dolgot hagyott ki étrendjéből.

abbahagyta

Rachel Crawley, az Egyesült Királyságban élő modell mindaddig súlyos pattanásoktól szenved, ameddig csak emlékszik.

Túlságosan fél, hogy smink nélkül lehet látni, Rachel szerint hihetetlenül elbizonytalanodott és depressziós volt pattanásaitól elrohamodott arcszíne miatt - a kitörései miatt elutasította még a modellek és a versenyeken való részvétel iránti kérelmeket.

Röviden, Rachel rabja volt az arcbántalmainak - mígnem egyetlen egyszerű változtatást hajtott végre étrendjén

Azt mondja: „Feladtam a válaszokat, és tudtam, hogy mélyen az életmódomon kellett változtatni. Meggyógyíthatom magam! ’

Beteg, hogy kipróbálta a piacon lévő összes terméket és kezelést, Rachel végül átalakította az étrendjét, és kísérletezett bizonyos ételek kivágásával, amíg különbséget nem látott a bőrén. Az eredmény? Rachel megállapította, hogy a pattanások mögött a cukor volt a fő bűnös, és kisebb mértékben a szénhidrátok, például a barna rizs és a zab.

Amióta kitöréseinek forrását vette célba, Rachel szigorú diétát követett - megosztotta a tiszta bőr iránti útját Instagram-oldalán.

"Csak körülbelül 3 napig abbahagytam ezeknek az ételeknek az étkezését, és megnöveltem a zsírfogyasztásomat (egészséges zsírok), és kitalálom, mi van? Nincs új kitörés!"

Új magabiztossága miatt Rachel a szépségversenyeken versenyzett, és platformja segítségével más bőrproblémákkal küzdő nőknek segített megtalálni az utat.

Azt írja: „Bárkinek, akinek pattanása van, függetlenül attól, hogy ki vagy hány éves, remélem, tudja, milyen erős vagy.

‘Akár vannak aktív foltjai, hegei, nyomai, vagy most tiszta a bőre, büszkének kell lennie. Olyan csatát vívsz, amiről senki sem tud. ”

Rachel a bőre érdekében most vegán étrendet követ, és elmondja követőinek, hogy a pattanásod érdekében könnyebb feladni a cukrot, mint gondolnád.

"Miután kivágta a cukrot" - mondja -, megváltoznak az ízlelőbimbói és a vágyakozása megszűnik. "