Van-e összefüggés a kávéfogyasztás és a köszvény között?

Írta: Szerkesztő | Időpont: 2019.07.02 Témák: Köszvény fellángolás-megelőzése, életmódbeli tippek a köszvényhez,

Ha kávéval kezded a napod, jó társaságban vagy. A National Coffee Association megbízásából készült felmérés eredményei szerint a 18 éves vagy annál idősebb amerikaiak 64 százaléka minden nap issza. 1 Mindenki tudja, hogy a kávé meleg, megnyugtató és segít abban, hogy energiát érezzen, de van-e összefüggés a kávéivás és a köszvény között?

A köszvény megértése

A köszvény egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás, amelyet a húgysav kristályok felhalmozódása okoz az ízületekben, a test egyéb területein és a környező szövetekben. 2 Köszvényes felnőttek fájdalmat, bőrpírt, duzzanatot és/vagy extrém érzékenységet szenvedhetnek egy vagy több ízületben, leggyakrabban a nagylábujjban. 2

Hogyan befolyásolhatja a diéta a köszvényt

A purinok olyan kémiai vegyületek, amelyek megtalálhatók bizonyos ételekben és italokban, amelyeket a szervezet húgysavra bont. 2 Általában a szervezet feldolgozhatja a purinban gazdag ételekből és italokból, például húsból, tenger gyümölcseiből és alkoholos italokból származó húgysavat. 2 Néhány embernél azonban a túl sok purint tartalmazó ételek és italok fogyasztása növelheti a húgysavszintet, és növelheti a köszvény és a köszvény fellángolásának kockázatát. 2

A kávé lehetséges hatása

Bár további kutatásokra van szükség, tanulmányok azt sugallják, hogy a kávéivás alacsonyabb köszvény kockázatával jár. 3,4 Egy több mint 45 000 férfi orvosi szakemberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a legtöbb kávét ivó csoportnak volt a legkisebb a köszvény kockázata. 3 A köszvény kockázata 40 százalékkal alacsonyabb volt azoknál a résztvevőknél, akik naponta négy-öt csésze kávét fogyasztottak, és csaknem 60 százalékkal alacsonyabbak azoknál, akik naponta hat vagy több csészét ittak. 3 A kávé lehetséges előnyei kevésbé voltak kifejezettek azoknál a résztvevőknél, akik naponta 1-3 csészét ittak - ezeknél az embereknél csak nyolc százalékkal csökkent a köszvény kockázata. 3

Az amerikai felnőttek (férfiak és nők) országosan reprezentatív mintájának külön felülvizsgálatából származó adatok arra is utalnak, hogy a kávéfogyasztás alacsonyabb köszvény kockázatával jár. 4 Nem teljesen világos, hogy a kávéivás miért vagy hogyan csökkentheti a köszvény kockázatát. 3,4 Mindkét tanulmány kutatói egyetértenek abban, hogy a kávé az erős antioxidáns fő forrása, amely befolyásolhatja a köszvény kockázatát. 3,4

Köszvénybarát étrend csalólap

Fedezze fel a köszvénybarát étrend előnyeit, amelyek csökkenthetik a jövőbeni fellángolások kockázatát.
INFOGRAFIKUS

Beszéljen orvosával

Bár a lehetséges előnyök vonzóak lehetnek, a több kávé elfogyasztása nem biztos, hogy mindenki számára egészséges. Ha azon gondolkodik, hogy megváltoztatja a reggeli italozási szokásait, mindenképpen kérdezze meg orvosát, hogy mennyi kávé van az Ön számára.

JEGYZET: Ezt a cikket nem orvos írta, és nem az orvos útmutatását hivatott pótolni. Ezek nem Hikma ajánlásai a köszvényes fellángolás megelőzésére, sokkal inkább tények és adatok gyűjtöttek különböző megbízható orvosi forrásokból. Az erőforrások és azok hozzárendelő linkjeinek teljes listáját lásd alább.