A legjobb férfi vegán sportolók vannak az összes sportágban

Rengeteg félreértés és mítosz van, véletlenül feltételezve és célirányosan irányítva, amikor a táplálkozás és az erőnlét kereszteződéséről van szó. Különösen az a felfogás, hogy a fehérje (olvasható: hús) az alapja annak, hogy nagy, terjedelmes és bivaly. A gondolkodás hasonlóan megy, mint aki szelídnek gondolkodik, aki kizárólag növényeken fut. Ez egyáltalán nem így van.

vegán

Valóban van egy sor profi sportoló, akik szívesen elmondanák az ellenkezőjét. Egyre nagyobb számban vannak olyan sportolók, akik különböző sportágakba tartoznak, és akik megkísérelték megváltoztatni étrendjüket, ellentétben a régóta bevett bölcsességgel, és kizárólag növények hajtják őket. A fórumon azt tanúsítják, hogy jobban érzik magukat a verseny előtt, alatt és után, a vegán étrendnek tulajdonítják a fájdalom csökkentését, a gyorsabb visszahúzódást és az energiaszint fenntartását. Íme néhány néhány figyelemre méltó vegán férfi sportoló, akik megtörik a formát.

Jermain Defoe

A tehetséges angol labdarúgó, akinek a megélhetése a nevetséges koordináció és a sok kitartás kombinációján nyugszik, megváltoztatta étrendjét, miután megnézte a Mi az egészség című Netflix című hatásos dokumentumfilmet. A film ihlette, és igyekezett meghosszabbítani karrierjét azáltal, hogy jobban vigyázott testére, és a váltás óta azt mondja, jobban érzi magát, mint valaha. - Mindig volt energiám, de néha kissé letargikusnak és dagadtnak érzed magad. Most úgy érzem, hogy több energiám van. Teljesen másnak érzem magam. ” Annak, akinek egész nap fel és le kell futnia egy mezőn, ez elég sokatmondó jóváhagyás; és ezt valami fiatal, törekvő sportolónak mondja.

Kyrie Irving

A hihetetlenül tehetséges, meglehetősen hangos és gyakran elégedetlen kosárlabdázó, Kyrie Irving az NBA számos sztárjának egyike, aki vezeti a vegán kampányt. Jelenleg a Celtics-nél (és ki tudja, hova lép tovább a látszólag boldogtalan játékos) Irving a növényi étrendet követi mind személyes, mind szakmai téren. Irving, a jelenlegi és korábbi NBA-játékosok mellett, befektető a Beyond Meat-nél, amely növényi alapanyagokat gyárt. Jelenleg a vállalat hirdetésében jelenik meg, valamint #GoBeyond kampányuk részeként.

Irving az étrendet, amelyet alig két évvel ezelőtt fogadott el, jóváírja, hogy segíti testét gyorsabban felépülni játékok és edzések után, és elmondása szerint csodálatosnak érzi magát. És ez az NBA egyik legjobb labdakezelőjét és támadósztárjától származik.

Barny du Plessis

Valószínűleg nem a legtöbb ember neve, de mindenképpen annak kellene lennie. Ez azért van, mert olyan arénában jeleskedett, amely a veganizmus - a testépítés - számára a leginkább ellentétesnek tűnik. Du Plessis furcsa utat tett meg a vegán irányába: szülei miatt vegetáriánus étrenden nőtt fel, de a hússal kísérletezett, miután betöltötte a 18. életévét. 20 éve testépítő, de csak nemrégiben fordult vissza etikai jellegűvé vegán, ahogyan ő nevezi magát, és azt állítja, hogy megváltozik, hogy jobban érezze magát, mint valaha. Azt mondja, hogy fájdalmai elmúltak, a gyógyulás javult, az energia nagy, és a puffadás érzései eltűntek.

Scott Jurek

Közel húsz éve Scott Jurek növényi étrendet folytat, és fut. Nagyon. Jurek ultramaratonista, elismert sportoló, aki hírnevet és figyelmet fordított a hosszú távok, gyakran nehéz terepen történő futásra, rekordklipeken. Jurek főiskolai ideje alatt kezdte el leszoktatni a húst, és azóta híve van a humánus étrendnek és annak, hogy mit tehet a teste számára - különösen, ha sportoló vagy. Jurek büszkélkedhet karrierje hosszú élettartamával, valamint testének gyógyulási képességével, valamint a sérülésektől és fájdalmaktól való felépüléssel, vegán étrendjének közvetlen következményeként.

Ráadásul Jurek azon a hamis elbeszélésen dolgozott, amely szerint a vegánok nem csak nem kapnak elegendő fehérjét, hanem ez a fehérje is valamilyen szempontból kiemelkedő fontosságú a sikerhez, és hogy van egy olyan járványa, amelynek hiányzik. Ehelyett azzal érvel, hogy gondoskodni kell arról, hogy elegendő zsírt kapjunk az étrendben. Ha különösen futó vagy, akkor arról kell gondoskodnod, hogy elegendő kalóriát kapj. Jurek nyilvános előadó, valamint Eat & Run című bestseller-emlékiratának szerzője.

Derrick Morgan

Bár nem biztos, hogy az NFLerek közül a legismertebbek közé tartozik, a korábbi linebacker nevéhez fűződik a lenyűgöző trend kezdete a vegán étrend felé forduló játékosok körében. A Tennessee Titans védője még 2016-ban növényi étrendet kezdett, majd ugyanezt kezdte ösztönözni csapattársaira, amikor pozitív eredményeket talált mind a pályán, mind a pályán kívül. Programot indított, csapattársaival együttműködve, és a 2018-as szezon elején mintegy 15 játékos jelentkezett és vásárolt. Jurrell Casey, DaQuan Jones és mások mind Morgan vezetését követték.

Vannak más prominens NFLerek is, akik szerintük főleg vegán étrendet követnek el, köztük Tom Brady és az egykori hírességek csarnoka szoros Tony Gonzalez. David Carter, az NFL korábbi játékosa vegán lett, miközben játszott, és továbbra is népszerűsíti az életmódot a sportolóknak, hogy segítsen a gyógyulásban, a fájdalomban és az egészséges életben a nyugdíj után. Bár hivatalosan nem nyugdíjas, Colin Kaepernick vegán, emberséges életmódját népszerűsíti, és valószínűleg még egy buta ürügyet kínál a csapatvezetők számára, hogy ne adjon neki esélyt a pályán.

Tiszteletteljes megemlítés

Damien Lillard - A Trail Blazers sztár körülbelül két évvel ezelőtt vegán lett, hogy lefogyjon és jobban ápolja a testét, és a siker, meg is tette! Azonban többet fogyott, mint amennyit szeretett, ezért lassan visszahúzott egy kis húst az étrendjébe, miközben még mindig sok vegán ételt fogyasztott, és az étrendnek tulajdonította a táplálkozás megértését. Biztosan jól nézett ki az idei rájátszás fordulójában!