Közlemény

nem szándékos fogyás/nincs étvágy

Újonnan diagnosztizált, régóta gyanúsított ms vagyok. kb. 5 hónappal ezelőtt kb. 175 súlyú voltam, és 28 éves vagyok. 6ft3 vagyok, így a BMI körülbelül 21, ami az orvosom szerint rendben van. Azonnal észrevettem a fogyást, és megpróbáltam visszaszerezni a súlyt, sikertelenül.

Még nem vagyok kezelés alatt (tegnap pozitív LP eredményeket értem el) a nyár óta nem volt sok étvágyam. Naponta csak körülbelül 1200 kalóriát kaptam. A múlt héten 2600 kalóriatartalmú étrendbe kezdtem, főleg a swank étrendet követve. Tegnap hazaértem, és a feleségem megkérdezte, mit ettem aznap, és rájöttem, hogy csak egy marék mandulát és kávét ittam. Csak soha nem érzem magam éhesnek. Kezdek Christian Bale-re hasonlítani a The Machinist-ben. Mindig sovány voltam, de most úgy nézek ki, mint egy csontváz. A marihuána segít enni, de tilos legálisan dohányozni az államban, vagy dohányozni minden társadalmi helyzetben. Nehezen eszem elegendő ételt, alapvetően kényszerítenem kell magam a táplálékra. Olyan érzés, hogy soha nem szabad abbahagynom az evést. Van valakinek más problémája? Bármilyen tipp az étvágy elősegítésére?

Szia Matt

Magam sem mondhattam volna jobban. (És ezt mondtam!)

Az étvágycsökkenésem az évek során fokozatosan történt. A nem érzi éhségét régebben alkalmi és szórványos volt.

Most azt mondanám a legtöbb időnként nem érzek éhséget, és néha Én igen!

Nemrég vettem egy tejsavófehérje port (amit itt láttam javasolni), mert aggódom, hogy nem jutok elegendő fehérjéhez. Csak körülbelül egy hete szedem.

Matt, tényleg értem. Bár vannak időim, amelyek jobbak, mint mások. És ha megpróbálok enni valamit, ami nem igazán vonz engem az éhségérzetem idején, felejtsd el mivel nem megy a számba (még kevésbé a nyíláson!)

Valami, ami stimulálni látszik az étvágyamat, az egy kis forró mártás, vagy őrölt cayenne bors az ételemre. (De akkor nehezemre esik egy ideig a karjaimat és a lábaimat mozgatni egy ideig a testem hő-intoleranciája miatt!)

Emellett érdemes megemlíteni, hogy a depresszió étvágytalanságot okozhat. Nem tudom, hogy állsz ezen a területen, de gondoltam, kidobom oda, hogy megnézhesd.

Remélhetőleg Tarának lesz mit megosztania az étvágygerjesztésről.

Kívánom a legjobbakat!

Az aggódás nem szünteti meg a holnapi bajokat

De elveszi a mai békét.

Megjegyzés

Kb. 15 kg-ot fogytam. hálaadás óta. A diétámmal nem igazán tettem mást, mint hogy megpróbáltam kivágni a cukrot és a sült dolgokat. De még mindig annyi rossz ételt eszem, hogy nem kellett volna ennyire gyorsan lefogynom. Úgy tűnik, nincs is sok étvágyam. Nem panaszkodom, mivel bírnám, hogy sokkal többet fogyjak, de a családom kissé aggódik amiatt, hogy valami más történhet.

Beszéljen orvosával a fogyásról és az étvágycsökkenésről. Nem minden kapcsolódik az SM-hez, és biztosnak kell lennie abban, hogy semmi komolyabb nem érintett.

Megjegyzés

Nemrég diagnosztizáltak engem, és most kezdtem el a Rebif-be kerülést. Tehát, nem, ez nem Rx-hez kapcsolódik. B vitamin kiegészítést adok hozzá. Most kezdtem el használni az izomtejet kalória/fehérje kiegészítőként. Remélhetőleg csak az a fokozott tudatosságom, hogy mit eszek, megfordít. Kicsit zavarban vagyok, ha beismerem, hogy körülbelül egy hónappal ezelőttig mindennap gyorséttermet ettem ebédre, és ritkán reggeliztem. 28 éves, "egészséges" férfi vagyok, és nagyon egészségtelenül táplálkoztam, de soha nem volt túlsúlyos, így eddig soha nem volt okom egészséges táplálkozásra. (hülye fiatalság, tudom)

Megjegyzés

46 éves férfi vagyok, hasonló problémával (5'10 "160lbs).
Néhány évvel ezelőtt elsorvadtam 143 fontra. A javításom nagyon magas protén étrendre váltott, és minden étkezés előtt beveszek 1 hűtőgépet.
(Egy füst nélküli ütőt tartok az autómban) Nem mindig könnyű, keresztény családapa vagyok, és nem felel meg az életmódomnak.
A tic-tacs és a sok víz segít elrejteni a bűzt, de nincs mód arra, hogy teljesen elrejtse.

Kipróbálhatná a Marinolt, de az nagyon drága és nem működik annyira jól. (de mind az 50 államban törvényszerű.)

Nem vagyok dohányzó, és piszkos módon kezelem a problémáimat. De működik.
160 font és kissé büdös jobb, mint 143 font betegesen sovány?

Az erősítő edzés is segít.

Minden nap reggelire eszem hat tojást. (Csak tegye őket nyersen turmixgépbe néhány fagyasztott áfonyával, és tegye bele.)
Évek óta részt veszek ebben a programban, és 155 és 165 font között maradok.

Sok sikert a küldetéséhez.

Megjegyzés

Ugyanezt élem át. 1/2 évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam MS-t, de az étvágycsökkenés éppen az elmúlt 6 hónapban kezdődött. 6 hónap alatt majdnem 20 kg-ot fogytam - ami ugyan nem gyors fogyás, de riasztó, mert kezdetben már vékony voltam. A BMI-m körülbelül 17 éves.

Neuróm nem gondolta, hogy a fogyás nagy ügy, de a háziorvosom vérvizsgálatot rendelt el, hogy kizárja a pajzsmirigy rendellenességeit stb.

Csak le akarom állítani a fogyást! Félek mérlegelni magam, mert minden alkalommal, amikor megteszem, még egy-két fontot leadtam. Egyik ruhám sem illik - egyetlen nadrágom sincs, amit öv nélkül viselhetek. Ha nem hagyom abba a veszteséget, akkor a háziorvosom további vizsgálatokat akar elvégezni.

Megfogadom a felajánlott tanácsokat, és hozzáadok egy B komplexet és fehérjeport. Remélhetőleg ez megcsinálja mindkettőnket!

Megjegyzés

Szia,
Étvágyproblémáim is voltak. A neuróm még Provigilt vagy hasonlót sem ad nekem a fáradtság miatt, azt mondja, hogy annyira éber és aktív leszek, hogy túl sokat fogok fogyni.

Mindenesetre nézd meg a MED-eket, ami nekem volt. Hozzáadtam egy tejsavó fehérje turmixot, amely részben vízzel és részben szójatejjel volt összekeverve a benne lévő MAGAS kálium miatt, és jobban tudom kezelni, mint a tehenek. Alkalmanként használt mandula is.

Csak győződjön meg róla, hogy mikor eszik, az valami hasznos, fehérjével az izmok számára. El akarja kerülni az izomtömeg csökkenését, amikor egészséges módon teheti.

Csak az én tapasztalatom, ezért sok sikert kívánok a kitaláláshoz.

Megjegyzés

Istenem, szeretnék minden kívánságot, amit kicserélhetnénk egy kicsit. A fáradtság miatt a szokásosnál többet feküdtem. Végül sütikkel, édes teával vagy valami más édes dologgal próbálkozom, hogy energiahullámot kapjak. Tudom, hogy nem ez a dolog, de biztos vagyok benne, hogy a de szót nagyon sokat használják.

Súlyom 5'10 "171-174-ről 194-195-re nedvesedett egy év alatt. A szteroidok nem segítenek, mivel általában növelik az étvágyat. Ami még rosszabb, hogy a feleségem egy déli szakács és olyan szakácsok, mint Paula Dean. Szeretem a pépesítést burgonya. Megdöbbenve tapasztaltam, hogy az egyik ilyen jó ok, hogy egy adag vajat használ egy tételhez. A maradékot pogácsává formálják és megsütik. Rántott csirke. Zsírból készült keksz vajjal és mézzel. éhes vagyok, csak gondolkodom rajta.

Szerezzen be egy Paula Dean szakácskönyvet. Igyon naponta egy adag Bourbon-t, hogy a vacsora előtt körülbelül fél órával ellensúlyozza a szívkoszorúereire gyakorolt hatást. Legalább mosolyogva és jóllakva hal meg.

Talán egészségesebb módja az élelmiszerbolt kiegészítő italai.

Még akkor, amikor rendszeresen edzettem, ebédnél megiszok egy korsót 1/2 és 1/2 italból. Ez 1/2 tejet és 1/2 tejszínt próbál meg hízni.

Megjegyzés

Fogyásom és étvágyam is van. Ez velem is történt tavaly nyáron - ahol körülbelül 15 kilót dobtam le a kékből. Aztán visszanyertem mindent, majd néhányat négy hónap leforgása alatt, ezzel megspékelve, majd augusztusban újra elkezdtem esni.

A probléma része az élelmiszerek iránti érdeklődés hiánya. A probléma része a fáradtság az előkészítésben, a tervezésben, a vásárlásban és a takarításban.

A tartalom szempontjából mindig is egészséges táplálkozó voltam, de az ömlesztett probléma. A testsúly megőrzéséhez többször kellett támaszkodnom a fehérje turmixokra. És amikor nincs étvágyam, azok a nehéz ételek, mint az agglegény és a Paula Deen szakácsa, minden étvágyat elűznek, csak azon gondolkodnak, hogy megeszem őket, szagoljam őket, vagy akár ránézzek. Ez furcsa.

Túléltem már a Boostokat, a biztosítékokat, a gatorade-okat, a mézet a teában, és bármi mást, amit oda dobhatok, hogy lekerekítsem a napi egy-két ételt, amit kényszeríteni tudok. És ez meglehetősen nagy adag szteroid mellett van. Kicsit éhesebb vagyok, de nem mohó, mint a férjem, amikor rajta volt. Ehetett egy egész pizzát - nagyot! Vagy egy tucat tacót! Az első hónapban 20 fontot szedett a prednizonon. Lefogytam rajta! Ennek ellenére a farmerem szorosabb. Folyadékretenciónak kell lennie. Ideje a nyirokmasszázsnak!

Megállapítottam, hogy konkrét számú kalóriára van szükségem ahhoz, hogy kitűzzem célként. Semmiképp sem elegem a súly fenntartásához. Ez nem jó.