Amit a vérzéses betegségben szenvedő nőknek tudniuk kell a vashiányos vérszegénységről

Ha megmagyarázhatatlan fáradtságot, gyengeséget vagy szédülést érez, vagy fejfájást vagy émelygést tapasztal, vérszegénységben szenvedhet. A von Willebrand-betegségben és más vérzési rendellenességekben - és a vérzési rendellenességek számos genetikai hordozójában - szenvedő nők és lányok fokozottan veszélyeztetettek ennek az állapotnak, főként a súlyos vagy elhúzódó menstruációs vérzés miatt bekövetkező vérveszteség miatt. "A vérzési rendellenességekkel rendelkező nők sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mert súlyosabb és hosszabb ideig tart a vérzésük" - mondja Margaret Ragni, MD, MPH, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központának hematológiai/onkológiai osztályának orvostudományi professzora és a a nyugat-pennsylvaniai Hemophilia Center.

amit

A vérszegénységnek több típusa létezik, beleértve a vitaminhiányos vérszegénységet, a krónikus betegség vérszegénységét, az aplasztikus vérszegénységet és a sarlósejtes vérszegénységet. A leggyakoribb forma a vashiányos vérszegénység, amely évente mintegy 3 millió embert érint az Egyesült Államokban - aránytalanul sokan nők.

Vasszivattyúzás

A vas kulcsfontosságú a vörösvérsejtek hemoglobintermelésében. A hemoglobin oxigént szállít a sejtekbe, táplálja a szerveket és szöveteket. Ha a vérveszteség miatt kevés a vasraktár, az oxigén nem oszlik el jól a testben. Ez okozhatja ezeket a fáradtság és szédülés érzéseit. Depressziót vagy szorongást, gyors szívverést vagy memóriaproblémákat is tapasztalhat.

"A szokásos fáradtságon, fáradtságon és fejfájáson kívül központi idegrendszeri változások is lehetnek - változások a megismerésben és a megértésben, a mentális működésben, a hangulatban és a fizikai működésben" - mondja Ragni. "Nem tudja elvégezni a napi feladatait."

Az alacsony vas-tartalom és így a vérszegénység kockázati tényezőjének másik oka a vasban gazdag ételek hiányos étrendje. "Ha például nem eszik húst, az korlátozza a vasbevitel mennyiségét, és akár egy határos vashiányba is beletúrhat" - mondja Ragni. A sovány marhahús, a baromfi és a tenger gyümölcsei egyaránt jó vasforrások. A zöld, leveles zöldségek, hüvelyesek és szemek, például quinoa, barna rizs és zabpehely szintén vasban gazdag.

"A vasban gazdag ételekben gazdag étrend mindig jó ötlet, legyen szó húsról vagy növényi eredetű élelmiszerekről" - mondja Tina Willis, RDN, az Indiana Hemophilia & Thrombosis Center táplálkozási szakértője. „A hem-vas állatokból származik - húsból és tojásból -, és testünk könnyebben felszívódik. A nem hem vas növényi eredetű forrásokból származik, és ezt a vasat kissé nehezebb felvenni a testünk számára. "

Vérszegénység és terhesség

A terhes nőknek különösen aggódniuk kell a vérszegénység miatt. Terhesség alatt a vérszegénység kockázata megnő, mert a vér mennyisége növekszik a növekvő csecsemő táplálásához, a vas szintje mégis megmarad. Az enyhe vérszegénység terhesség alatt gyakori. "A von Willebrand-betegségben szenvedő vagy hordozó nők esetében a különbség abban áll, hogy vashiányban szenvedhettek, mielőtt teherbe estek volna" - mondja Ragni. - Ez bizonytalanabb helyre kerülhet.

Diagnózis és kezelés

Ha orvosa gyanítja, hogy vérszegénységben szenved, egyszerű vérvizsgálattal teszteli vashiány és vérszegénység szempontjából. Ha vérszegénysége van, valószínűleg vaspótlókat fog felírni. "Ez nem múlik egyik napról a másikra" - mondja Ragni. - Hónapokba telt, mire odaértem, és hónapokba tellett, míg jobb lett.

Orvosa hormonkezeléseket vagy gyógyszereket is előírhat a súlyos menstruációs vérzés kezelésére, így kevésbé valószínű, hogy vérszegény lesz a jövőben.

A gombát a vas-kiegészítőkre

Az orvosok gyakran ajánlják a vas-szulfát-kiegészítőket vérszegénység esetén, mivel ezek a legolcsóbbak és a legszélesebb körben elérhetőek, de székrekedést és egyéb gyomor-bélrendszeri bántalmakat okozhatnak.

"Vas-glükonátot írok fel, amely jobban tolerálható" - mondja Margaret Ragni, hematológus, MPH.

Ha egy-két hónap elteltével nem javul a vaspótlással, szükség lehet intravénás vasra. Ezt kínálják azoknak a nőknek is, akik nem tolerálják a vaspótlókat.

Kerülje el bizonyos ételek és italok fogyasztását egy órán belül a vas-kiegészítők bevétele után: A kávéban és a teaben lévő tanninok csökkenthetik a felszívódást - mondja Tina Willis táplálkozási szakember, az RDN. Tehát a kalcium (megtalálható a tejtermékekben), a folsav (megtalálható a spenótban és az étcsokoládéban) és a fitátok (megtalálhatók teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben).

De a C-vitamin hozzájárulhat a vas felszívódásának fokozásához, akár paradicsomból, eperből vagy narancsléből, ezért kombinálja a vasban gazdag ételeket a C-vitaminban gazdag ételekkel (gondoljunk csak paradicsommártással készített darált marhahúsra).

"Megmondom az embereknek, amikor a tablettát vagy az étrend-kiegészítőt szedik, csak egy nagyon kis pohár gyümölcslével vegyék be" - mondja Willis. - Ez akár egy 4 uncia pohár is lehet.