Veda 254 kilót fogyott

Frissítés: Kiáltás Védának! Még mindig erős.

Veda Yvette (@flawsome_journey) által megosztott bejegyzés 2018. szeptember 18-án 17: 05-kor PDT

A nap átalakulása: Veda 254 kilót fogyott. Miután évek óta megpróbálta egyedül elengedni a súlyt, ez az anya nem tudta elhinni, amikor a súlya elérte a 400+ fontot. Úgy döntött, hogy megoperálja a nyombél kapcsolót, szembesül ételfüggőségével, és új életmód mellett áll. Nézze meg történetét és eredményeit.

A fogyás fő motivációja a gyermekeim voltak. Mindig is szerettem volna egy nap a Disney Worldbe vinni a gyerekeimet, és valóban lovagolni azon a túrákon, amelyeket gyerekkoromban is tudtam. Az életemben volt egy pont, amikor fel akartam adni, de magamnak és a családomnak kellett élnem.

Évekig próbáltam egyedül lefogyni, de a súlyom éppen nem ment le az irányításról. Végül 417 fontot nyomtam. Nem hittem el, hogy elengedtem magam addig a pontig, hogy meghaladjam a 400 fontot. 5'2 "-nél a BMI jóval meghaladta azt, aminek lennie kellett a magasságomban és az életkoromban.

Végül úgy döntöttem, hogy súlycsökkentett műtétet végzek. 2015. június 15-én 394 fontnál kezdtem az utat azzal, hogy a Duodenal Switch nevű súlycsökkentő eljárást hajtottam végre. A fogyás célom az volt, hogy 180 fontot nyomjak. Ma 163 font vagyok!

Két héttel a műtét előtt májcsökkentő étrendet folytattam (amely folyadékokból állt). Alvási tanulmányt kellett végeznem, mentál értékeléshez terapeutához kellett fordulnom, és táplálkozási órákat kellett végeznem, hogy megfeleljenek a műtéti követelményeknek.

A műtét után ragaszkodtam a zöldségekhez, a sovány fehérjékhez, a fehérje turmixokhoz és a kisebb adagokhoz. Visszafogtam a sült ételeket, a szénhidrátokat és az édességeket. Vettem egy Air Fryer készüléket, amely lehetővé tette, hogy minden zsír nélkül élvezhessem a kedvelt ételeket. A családom szereti az Air Fryer krumplimat és a levegőben sült ranch csirkét. A zöldségféléket, például a karfiolt, burgonyapürével helyettesítettem, és fagylalt helyett fagyasztott fehérje turmixokat használtam.

A testmozgáshoz heti 2-3 alkalommal tornáztam. Kedden, csütörtökön és vasárnap Zumba órát vettem a tornateremben. A férjemmel edzeni is szeretnék, hogy izmokat építsenek és tompítsák a laza bőrt.

A legnagyobb tanulságok, amelyeket megtanultam: egyik napról a másikra nem hízott meg ez a súly, és a súlycsökkentő műtét olyan eszköz, amely segíthet az életmód megváltoztatásában. A műtét soha nem volt könnyű megoldás számomra, a reményről szólt. Utazásom során azt tapasztaltam, hogy az étel függőség. Meg kellett találnom a módját, hogy meggyógyuljak egy olyan függőségtől, amelyet soha nem éreztem magamnak.

Azt tanácsolom más fekete nőknek vagy férfiaknak ... vagy bárkinek, aki súlycsökkentő útjukon áll, imádkozzon, végezze el a kutatásokat és élvezze az utazást!