Veganuary, keto, böjt. csoda diéták valóban a fogyás érdekében működnek?

Mélyen vagyunk az egészségügyi hóbortok hónapjában. De csak egy módon lehet fitt maradni, mondja orvosi szakértőnk: étkezzen jól és mozogjon. Itt rendezi a kígyóolajból a tudományos tényt

Logikus agyunk azt mondhatja nekünk, hogy az idő egy ember által készített konstrukció, és nincs garancia arra, hogy 2020 januárjában felébredni kevésbé lesz szar, mint 2019 decemberében, de mégis meggyőződünk arról, hogy ez az önkényes naptáreltolódás a mi esélyünk hogy újra kezdjem. Talán ez az az év, amikor végre letapétázza a póttermet, megtanulja a szaxofont vagy atomháborút indít Iránnal. De az új év gyakran azt jelenti, hogy egy új, kisebb önért kell törekedni.

Elhatározzuk, hogy nyárra félúton visszatérünk a születési súlyunkhoz, vagy legalábbis képesek vagyunk egy forgalmas vonatkocsin végigcsoszogni anélkül, hogy testkontaktusba kerülnénk más utasokkal. Lakatolunk