Lábgyakorlatok az izomépítés és a zsírégetés érdekében

izomépítés

Szeretne zsírégetést és gyors izomépítést? Próbálja ki ezeket a lábgyakorlatokat Jim Carpentier STACK szakértőtől.

Nincs kérdés róla: Az alsó test megterhelése nehéz, ezért sokan figyelmen kívül hagyják a test ezen döntő területét. Ha ebbe a kategóriába tartozik, komolyan sértheti azt a képességét, hogy sportolóként fejlődjön és általános kondíciót szerezzen.

Az alsó test több nagy izomcsoportot tartalmaz, beleértve a farakat, a quadokat és a combhajlításokat. Ezeknek az izmoknak a megmunkálása során természetes anabolikus hormonok szabadulnak fel, amelyek segítenek az izmok felépítésében a test mindenhol. A nagy izmok működéséhez több üzemanyagra van szükség, ami növeli a zsírégető anyagcserét.

Nincs kérdés róla: az alsó test megterhelése nehéz, ezért sokan figyelmen kívül hagyják a test ezen döntő területét. Ha ebbe a kategóriába tartozik, komolyan sértheti azt a képességét, hogy sportolóként fejlődjön és általános kondíciót szerezzen.

Az alsó test több nagy izomcsoportot tartalmaz, beleértve a farakat, a quadokat és a combhajlításokat. Ezeknek az izmoknak a megmunkálása során természetes anabolikus hormonok szabadulnak fel, amelyek segítenek az izmok felépítésében a test mindenhol. A nagy izmok működéséhez több üzemanyagra van szükség, ami növeli a zsírégető anyagcserét.

Ha nem szereted az alsó testedet, próbáld ki az alábbi két edzést. Kombinálják a felső és az alsó testmozgásokat, hogy több előnyhöz jussanak a felvonók és maximalizálják az edzőteremben töltött időt. A gyakorlatok nem könnyűek. Érezni fogja az égést. Mindazonáltal felépítik a teljes test erejét és állóképességét, miközben segítenek az izmok felépítésében és a zsírégetésben.