Vércsoport diéta recept Párolt Okra és paradicsom
Párolt Okra és paradicsom
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: Okra paradicsommal és hagymával főzve pirítósra vagy rizzsel tálaljuk
Általános alkalmazhatóság:
| Párolt Okra és paradicsom | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1-1/2 font okra
- Tengeri só ízlés szerint
- egy citrom leve
- 2 apró vagy 1 nagy hagyma apróra vágva
- 1 csésze hámozott, magozott paradicsom
- 2 evőkanál petrezselyem
- 2 teáskanál rizsszirup vagy annak megfelelő helyettesítő
- 1 teáskanál kurkuma (opcionális)
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Kurkuma | B | N | B | N | N | N | N | B |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Gombó | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Paradicsom | A | A | N | N | N | N | N | B |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Rizsszirup | N | N | N | N | A | N | A | A |