Vércsoport diéta recept Tök, paszternák és petrezselyem immunerősítő leves
Tök, paszternák és petrezselyem immunerősítő leves
(szavazatok)
Kategória: Levesek és húslevesek
Leírás: Ihlette Mike Staffieri: „Kinek kell csirkeleves. redux! blog, íme egy sok előnyös, immunerősítő, jobb közérzetű leves. Ezek a mérések 4 jó „dózist” eredményeznek.
Általános alkalmazhatóság:
| Tök, paszternák és petrezselyem immunerősítő leves | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 600g tök (vagy tök B titkároknak)
- 250g paszternák
- nagy csomó friss petrezselyem
- 4 nagy fokhagymagerezd
- 1 teáskanál curry por
- 1 teáskanál tengeri só (gyógynövényes sót használtam)
- 1 liter szűrt víz, főtt
- 1-2 evőkanál extra szűz olívaolaj
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| curry | N | B | B | B | N | B | B | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Paszternák | B | B | B | B | B | B | N | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Fallabda | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tök | B | A | B | N | B | N | B | N |