Vércsoport diéta recept zöldbab és gomba
Zöldbab és gomba
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: Gyors és egyszerű keverés.
Általános alkalmazhatóság:
| Zöldbab és gomba | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 font zöldbab, szár nélküli
- 1 font portobello gomba, szeletelve
- 1 hagyma vagy több medvehagyma, apróra vágva
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál (vagy több) rozmaring, friss, ha lehetséges
- ízlés szerint búzamentes tamari szósz vagy tengeri só
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Gomba, Portobella | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Mogyoróhagyma | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Szójabab szósz, tamari, búzamentes | B | N | N | N | N | N | A | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |