Vérszegénység és terhesség

Oszd meg

Mi a vérszegénység?

A vérszegénység olyan vérkép, amely akkor alakul ki, ha nincs elég vörösvértestje. A vörösvértestek hemoglobint tartalmaznak, egy olyan fehérjét, amely oxigént szállít a testben és a csecsemőben.

A vérszegénység jelei és tünetei terhesség alatt

Az anaemia tünetei lehetnek:

fáradtság és energiahiány
légszomj
gyorsan verő, csapkodó vagy lüktető szív érzése (szívdobogás)
sápadt bőr.

Különböző típusú vérszegénység létezik, és mindegyiknek más oka van. A terhes nők leggyakoribb típusa a vashiányos vérszegénység.

Mi okozza a vashiányos vérszegénységet?

A terhesség gyakran a vashiányos vérszegénység oka. Önnek és babájának sokkal több vasra van szüksége a vörösvérsejtek előállításához, amíg terhes. Vashiányos vérszegénység akkor fordulhat elő, ha nem eszik elegendő ételt vas mellett.

Nagyobb a vérszegénysége, ha:

vegetáriánus vagy vegán
korábban vérszegénysége volt
súlyos periódusokkal rendelkezik
egynél több babát hordanak
20 évnél fiatalabbak voltak, amikor teherbe esett
a terhességet követően ismét terhes vagy.

Foglalási időpontjában megkérdezik Önt az egészségi állapotáról, az Ön és családja kórtörténetéről, az esetleges egészségügyi állapotokról és az Ön életmódjáról. Mondja el a szülésznőjének, ha a fenti felsorolás bármi vonatkozik Önre.

Megvizsgálják-e a vérszegénységet terhességem alatt?

Igen. A foglalási időpontban és 28. hetes terhes állapotban vérvizsgálatot kell végeznie, hogy ellenőrizze a babát esetlegesen befolyásoló állapotokat, beleértve a vérszegénységet is.

Ha egynél több babát visel, akkor további vérvizsgálatot kell végeznie 20-24 héten belül.

Ez elegendő időt biztosít Önnek a kezeléshez, ha szüksége van rá.

Bármikor felhívhatja a szülésznőjét, ha úgy gondolja, hogy vérszegénység tünetei vannak, és terhességének bármely pontján megvizsgálhatják vérszegénységre. Nem kell megvárnia a szülés előtti megbeszéléseket vagy a rutinvizsgálatokat

- Vérszegénységem volt, mielőtt terhes voltam a fiammal, amelyet kezeltek. Újra terhes vagyok, és ugyanezt éreztem. fáradt és leszalad. Mondtam a szülésznőmnek, és várom a vérvizsgálatom eredményét. ”

Vajon a vashiányos vérszegénység árt-e nekem vagy a babának?

A legtöbb vérszegénységben szenvedő ember egészséges terhességet és csecsemőt folytat. Az anémiát azonban a születés előtti és utáni terhességi szövődményekhez kötik, ha nem kezelik. Ezek a következők lehetnek:

koraszülés
alacsony születési súly
placenta leválás
a tested kevésbé képes megbirkózni a vérzéssel a vajúdás során
vashiány a csecsemőben életének első 3 hónapjában
a baba mentális fejlődésével kapcsolatos problémák.

Nehéz lehet ezeket elolvasni, de próbáljon ne aggódni túl sokat, mivel a kockázat alacsony. Ha vérszegénységet diagnosztizálnak Önnél, és megfelelően kezelik, akkor nagyon valószínű, hogy egészséges terhessége és babája lesz.

Hogyan kezelik a vashiányos vérszegénységet?

Ha vérszegénysége van, akkor valószínűleg vas-kiegészítőket (tablettákat) vagy folyadékot fog felírni minden nap. A C-vitamin segíthet a szervezetben a vas felszívódásában, ezért megpróbálhatja a tablettákat egy C-vitamint tartalmazó itallal, például narancslével bevenni.

A kiegészítők némi gyomorfájást, székrekedést is okozhatnak, és a kakád fekete lehet. Ez normális, de hívja a szülésznőjét, ha aggódik.

Lehet, hogy könnyebben megbirkózik a mellékhatásokkal, ha a táplálékkiegészítőket étkezés közben vagy nem sokkal azután veszi be.

A tüneteknek javulniuk kell a vaspótlók bevétele után. Ha nem, vagy ha vérszegénysége súlyos, valószínűleg hematológushoz (a vérbetegségek orvosának szakértőjéhez) utalnak.

Intravénás terápiával (IV) kaphat vasat. Ez azt jelenti, hogy a tűt közvetlenül a vénába juttatja folyékony formában (általában a karjában). Önnek vérátömlesztést is felajánlhat.

Legjobb ételek a vérszegénység kezelésére

A legtöbb embernek egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel kell megszereznie az összes szükséges vasat. A jól táplálkozás segít megelőzni a vérszegénységet vagy kezelni a tüneteit, ha vannak.

Egyes ételekben több vas van, mint másokban. Például az állati eredetű élelmiszerek különösen gazdag vasban vannak, és könnyebben felszívódnak.

Vasban gazdag ételek listája

A jó vasforrások a következők:

hús (vörös hús, például marha, bárány és sertés a legjobb, csak ügyeljen arra, hogy alaposan meg legyen főzve)
hüvelyesek (bab, borsó és lencse)
friss zöld leveles zöldségek, például káposzta, spenót, vízitorma, petrezselyem, újhagyma
magvak, például napraforgó vagy szezámmag
aszalt szilva, mazsola, füge és kéntelen barack (szárított barack kén-dioxid nélkül)
halak, például grillezett makréla és tonhalkonzerv (legfeljebb legfeljebb 4 közepes méretű konzerv egy héten)
teljes kiőrlésű gabonák, például barna rizs
diófélék, például mandula, mogyoró és brazil dió.

Annak érdekében, hogy vasdús étrendet kapjon, a következőket teheti:

zöld leveles zöldségeket adjon a főétkezésekhez, például káposztát, spenótot, vízitorma, petrezselyem, újhagyma vagy metélőhagyma
adjon hozzá szárított gyümölcsöt a desszertekhez, és étkezés között fogyasszon gyümölcsöt (vagy diót) snackként
próbáljon ki vasat dúsított ételeket, például reggeli müzlit vagy teljes kiőrlésű pirítóst.

A vas felszívódását elősegítő ételek

Néhány C-vitamint tartalmazó gyümölcs és zöldség segíthet a szervezetben a vas felszívódásában. Ezek tartalmazzák:

kivi
narancs
krumpli
karfiol
brokkoli
kelbimbó
petrezselyem.

Próbáljon kerülni teát és kávét (beleértve a koffeinmentes változatokat is), különösen étkezés közben, mert ez megakadályozhatja a vas felszívódását a testében. Egyébként hasznos lesz csökkenteni a koffein bevitelét terhesség alatt.

"A terhesség alatti vérszegénység teljesen lemerülhet, de ne féljen segítséget kérni. A fáradt és elhasználódott érzés része a terhességnek, de ha úgy érzi, hogy ez több, mint kellene, jelentkezzen.

B12-vitamin vagy foláthiányos vérszegénység

A B12-vitamin és a folát (B9) egészségesen tartja az idegrendszert. B12-vitamin vagy foláthiányos vérszegénység alakul ki, ha nincs elegendő ilyen vitamin. Az ilyen vérszegénység kevésbé gyakori, mint a vashiányos vérszegénység.

Az antenatális ellátás részeként nem vizsgálják meg Önt ilyen típusú vérszegénység szempontjából. Csak akkor tesztelik, ha alacsony a vasszintje vagy bármilyen tünete van.

A B12-vitamin vérszegénység jelei és tünetei

Az oldal tetején felsorolt tünetek mellett előfordulhatnak:

halványsárga árnyalata a bőrének
fájó és vörös nyelv (glossitis)
szájfekélyek
tű és tű (paresztézia)
megváltozik a járás és a mozgás módja
zavart látás
ingerlékenység
depresszió
megváltozik a gondolkodás, az érzés és a viselkedés módja
a mentális képességeid, például az emlékezet, a megértés és az ítélőképesség csökkenése (demencia).

Ezen tünetek egy része olyan embereknél is előfordulhat, akiknek B12-vitamin-hiányuk van, de még nem alakult ki vérszegénység.

Foláthiányos vérszegénység

Az oldal tetején felsorolt tünetek mellett előfordulhatnak:

csökkent ízérzet
hasmenés
a lábak és a kezek zsibbadása és bizsergése
izomgyengeség
depresszió.

Mindkét hiányosságot kiegészítőkkel kezelik, és néhány nőnek B12-vitamin injekciókra lesz szüksége.

A B12 és a folát segíti a babád növekedését és fejlődését. Megóvják a babát az idegcsőben kialakuló problémáktól, például a gerincvelőtől.

A B12-vitamint olyan ételekben találhatja meg, mint:

hús
hal
tojás
tejtermékek
élesztő kivonat (például marmit)
dúsított élelmiszerek (olyan élelmiszerek, amelyekhez tápanyagot adnak).

Győződjön meg arról, hogy minden húst alaposan megfőttek, és a tejtermékeket pasztörizálták-e.

A folátot itt találja:

brokkoli
kelbimbó
spenót
spárga
borsó
csicseriborsó.
dúsított reggeli müzlik.

Folsav terhesség alatt

Az egészséges étrend önmagában nem ad elegendő folsavat a terhességhez, ezért nagyon fontos a folsav-kiegészítők szedése.

Terhesség alatt mindig folsav-kiegészítőket kell szednie, még akkor is, ha nincs foláthiányos vérszegénysége.

Ennek oka, hogy a folsav tabletták drasztikusan csökkentik annak a kockázatát, hogy gerincferdüléssel járó csecsemő vagy más, a csigolya gerincét és idegcsövét érintő probléma jelentkezzen. A terhesség első 12 hetében folsavat kell szednie, mivel ekkor alakul ki a gerinc és az idegcső.

A folsav és a D-vitamin-kiegészítők az egyetlen olyan kiegészítők, amelyeket terhesség alatt kell bevenned, hacsak a háziorvos, szülésznő vagy orvos nem ír elő mást.

Miután megvan a baba

Ha terhesség alatt vérszegénysége volt, beszéljen szülésznőjével, orvosával vagy egészségügyi látogatójával arról, hogyan kezelik ezt a baba után.

Lehet, hogy folytatnia kell a vitamin-kiegészítők szedését vagy az injekciókat.

Vérszegénység és szoptatás

Vérszegénység esetén biztonságosan szoptathat. Vitamin-kiegészítőket szedés közben is biztonságosan szedhet, amennyiben nem vesz be többet az ajánlott vagy előírt adagnál. Ezt ellenőrizheti háziorvosával, szülésznőjével vagy egészségügyi látogatójával.

A vérszegénység befolyásolhatja a tejellátást, így előfordulhat, hogy nem termel sok tejet. Ez megnehezítheti a szoptatást néhány nő számára, de nem mindenki számára. Ha szoptatni akar, a szülésznő vagy az egészségügyi látogató támogatni tudja Önt. Részleteket adhatnak a helyi szolgáltatásokról, például a szoptató kávézókról, központokról és a belépőkről.