Itt reggelire eszel egy banánt; s a Rossz Hírek

Nos, a banánról.

Milyen gyakran kelt fel kissé későn, vett fel páratlan zoknit vagy múlt csütörtöki fehérneműt, és ki kellett rohannia az ajtón?

Rájössz, hogy nincs ideje reggelire, ezért kiragad egy banánt a konyhapultról, és felfalja, miközben ül a vonaton vagy vezet.

Ez a banán a maga módján életmentő.

Megeszed, és azonnal csiripelőbbnek, éberebbnek és természetesen egészségesebbnek érzed magad.

Ez az érzés jár azzal a tudattal, hogy gyümölcsöt eszel. Minél többet eszel, annál inkább enyhül a bűntudat a sok minden miatt.

Bízzon abban, hogy jó szándékú táplálkozási szakemberek jönnek és mindent elrontanak.

Dr. Daryl Gioffre-t idézi a közismert Cosmopolitan egészségügyi magazin, aki szerint óvakodni kell a banántól.

"Úgy tűnik, hogy a banán tökéletes megoldás a reggel megfogni és elmenni" - mondja. "De jobban megnézve azt tapasztalhatja, hogy az önmagában elfogyasztott banán nem a legjobb megoldás, mert 25% cukor és mérsékelten savas."

Ez az átkozott közelebbi megnézés még a legerősebb feltételezéseket is tönkreteheti.

Úgy hangoztatja, mintha a banán nem más, mint egy Snickers savval.

Dr. Gioffre szívesen levonná a savról.

Ahogy átgondoltam az ötleteit, nemcsak szenvedélye, hanem kinyilatkoztatásai is meghatottak.

"A legtöbb gyümölcs savas - mondja" - a magas cukortartalom miatt, de vannak olyan kivételek, mint az avokádó, a paradicsom, a citrom, a lime, a grépfrút, a kókuszdió és a gránátalma. "

És azt hitted, hogy a citrom és a grapefruit a leg savasabb dolgok közé tartozik a földön? Látszólag nem így.

Ahogy elmélyültem elméleteiben, több savas emésztési zavar volt.

Ha Ön az a fajta, aki szeret edzeni, vagy imádja a maratonokat, a banán különösen rossz.

- Melyek a leggyakoribb ételek, amelyeket a maratonpályán elérhetőnek látok? kérdezi.

- Banán, narancs, cukorka és Gatorade - válaszolja.

"Minden rossznak" írja le őket.

Valójában "MINDEN ROSSZ" -nak írja le őket.

Miért ez? "Mivel ez cukor. Tehát a testmozgás során MINDIG kerüld a cukrot" - mondja.

Dr. Gioffre úgy véli, attól tartok, hogy a nagybetűk jobban eljutnak az emberekhez.

Nem álmodnék arról, hogy azt állítanám, hogy elméletei nagyobbak, mint azoké, akik esetleg megjelentek (vagy sem) az Oprah-on.

De az üzlet a maga módján gyakorlat. Igényeket támaszt a testével, valamint a türelmével és a mentális egészségével szemben.

A Cosmopolitan azt mondja nekem, hogy Dr. Gioffre elképzelése szerint a banánt egészséges zsírral vagy fűszerrel kell párosítani.

A szalonna és a banán, úgy vélem, az egyik legkiválóbb reggeli a világon.

Egy friss croissant-nal és egy café con leche-vel.