Az étrend-kiegészítők és a fogyókúrás termékek veszélyesek lehetnek

az ESI által
2015. november 19-én a Wellness-ben

fogyás

Társadalomként hajlamosak vagyunk egy kis pirula boldognak lenni. Van egy tabletta mindenre, a fájdalmaktól és a mentális zavaroktól kezdve az étrendig, az alvásig és a táplálkozásig. Ami a diétákat és a táplálkozást illeti, nincsenek mágikus tabletták, amelyek rendbe hoznák a dolgokat - sőt, egyes tabletták veszélyesek lehetnek. Az egyik különös aggodalomra okot adó terület az étrend-kiegészítők, a növényi kiegészítők és a fogyókúrás termékek. Sokan úgy gondolják, hogy a gyógynövényes tablettáknak biztonságosaknak kell lenniük, mert természetesek, és mivel a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) felügyelete alatt áll, de egyik sem feltétlenül igaz.

A New England Journal of Medicine-ben megjelent tanulmányból kiderült, hogy évente 23 000 amerikai látogatja a sürgősségi osztályt étrend-kiegészítőkért, ezeknek a látogatásoknak mintegy 25% -a felnőtteket érint, akik gyógynövényes fogyókúrás termékeket használtak, további 10% pedig az „energiatermékekkel” kapcsolatos . ”

Stephen Kamelgarn családorvos erről a tanulmányról beszél cikkében. A természetes gyógyszerek nem feltétlenül biztonságosak. Ne kövesse el a KevinMD blogon közzétett hibát. Arról beszél, hogy a veszélyes kiegészítők problémája egyre súlyosbodott az elmúlt években:

„A szövetségi törvényt 1994-ben megváltoztatták, így az étrend-kiegészítőknek már nincs szükségük az FDA jóváhagyására, mielőtt azokat forgalomba lehet hozni. Ez az étrend-kiegészítők és a növényi gyógyszerek piacát mindenki számára óvakodó vevővé változtatta. Ezt súlyosbította az a tény, hogy ezek közül a kiegészítők közül sok az interneten keresztül értékesíthető, így a fogyasztóknak valóban fogalmuk sincs arról, mit kapnak. 1994-ben a GNC a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság perét rendezte sok kiegészítőjük szándékos téves felcímkézése miatt; sok nem tartalmazza a megadott összetevőket. ”

Dr. Kamelgarn további problémákat tárgyal, amelyek kiegészítőkkel kerültek elő. Rámutat, hogy egyes növényi gyógyszerek hasznosak lehetnek, de semmi sem helyettesítheti az egészséges, tápláló étrendet:

"Számos más hasznos gyógynövény és kiegészítõ létezik, bár általános szabályként az amerikaiak túl sok vitamint vesznek fel egy erõs kísérlet során, hogy pótolják a táplálkozás szempontjából szegény, szénhidrátban gazdag étrendet."

Étrendben és táplálkozási divatban nincs hiány, de kétszer is gondold át, mielőtt felpattannál a legújabb őrületre. Ha mégis táplálékkiegészítőket szed, akkor először jó hírű forrásokkal végezze el a kutatását.

Ha tagja a TotalCare Wellness-nek, és fogyni szeretne, vagy egészségesebb, táplálóbb étkezési stílushoz szeretne igazodni, látogasson el a tagok portáljára, vagy hívjon segítséget edzőjéhez.!