Veszítsen el néhány extra bolyhot zöld lével!

Zöld gyümölcslé a fogyáshoz

néhány

A fogyás néhány ember számára nagyon nehéz folyamat lehet. A súlygyarapodás és -vesztés irányításáért folytatott küzdelem nagyszámú étrendet eredményezett, amelyek azoknak az embereknek szólnak, akiknek problémái vannak a fogyással, de valóban ezek a drága és korlátozó étrendek az egyetlen válasz? Ha ezt olvassa, akkor valószínűleg tisztában van azzal, hogy bizonyos tápanyagok beszerzése és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása a fogyás útja is lehet. A gyümölcslevek nagyszerű tulajdonsága, hogy sok ilyen tápanyagot nyerhet anélkül, hogy hatalmas időt kellene töltenie. Íme néhány tipp a zöld gyümölcslevekhez a fogyás elősegítése érdekében.

Segítsen eltávolítani a toxinokat

Az egészséges zöldségfélék egyik legfontosabb jegye az lenne, amely segít a testednek a méreganyagok eltávolításában. Amikor a mérgező vegyi anyagok és a természetben előforduló mérgek kezdenek felhalmozódni a szervezetben, megnehezíti a szervezet számára az anyagcserét, amit elfogyaszt, és ezek a vegyi anyagok teljesen leállíthatnak bizonyos funkciókat. Ha jó gyümölcsöt vesz be az étrendbe, például almát vagy citromot, nagyban hozzájárulhat a test megtisztításához. Sok gyümölcs és zöldség tartalmaz egy pektin nevű szert. A pektin az egyik fő felelős a koleszterinszint csökkentésében a vérben, és segíti a testet a felesleges zsírok és méreganyagok eltávolításában a szervezetből.

A pektin másik előnye, hogy segíti az emésztést. Amikor az emésztőrendszere hatékonyabban működik, több tápanyagot képes felszívni a testébe. Egy jó gyümölcs vagy zöldség, mint például a papaya, az alma vagy a spenót, segít szabályozni a vércukorszintet, miközben segít átadni sok más dolgot, amelyet 24 órán belül elfogyasztott. A vízben oldódó rostok, például a pektin, olyan részecskéket is vonzanak, amelyeket a hulladékok eltávolításával kell ártalmatlanítani. A növényi alapú fehérjeforrások és ásványi anyagok szintén nagyon hozzáférhetőek a szervezet számára. A nagyobb növényzet fogyasztása általában ösztönzi az anyagcsere funkcionalitását.

Csökkenti a víz súlyát

A kiegyensúlyozott étrendnek elő kell segítenie a megfelelő mennyiségű nedvességeloszlást a testben. Amikor a folyadék összegyűlik a test bizonyos területein, ez nagymértékben hozzájárulhat a vérkeringés problémáihoz, amelyeket az okoz, hogy az extra víztömeg ülések, fekvés stb. Nyomás alatt van. A vizes zöldségek, például az uborka, ösztönzik a testet, hogy megszabaduljon az extra folyadékoktól, így lehúzva a súly egy részét. Ez segít megszabadulni a toxinoktól is, amelyeket a pektin és más vízoldható rostok felszívnak