A Victoria’s Secret modell megosztja növényi étrendjének titkait

Ossza meg:

Legyél te az első!

Kapja meg a legfrissebb híreket, ajándékokat, kedvezményeket, termékhirdetéseket és még sok minden mást.

victoria

A Victoria's Secret modell megosztotta csodálatos testalkatának titkát - és ez minden a növényeken múlik.

Bridget Malcolm ausztrál szupermodell online közzétette egészséges növényi étrendjének részleteit.

Napi szokások

Malcolm blogbejegyzése szerint éjszaka 12-14 órán át böjtöl, és minden reggel két liter vizet iszik.

Gyors uzsonnára mindig meggyparadicsomot visz magával.

"Ha éhes vagyok, és az étkezés messze van, vagy repülök, vagy nem vegán barátságos környezetben vagyok, gondoskodnom kell arról, hogy egyek paradicsomot és egy Vega egy étkezést helyettesítő turmixot" - írta Malcolm.

Malcolm három-négy óránként eszik, diót, babot és zöldségeket rágcsálva - amelyek szerinte „életkiterjesztők”.

A „Ha vágyom rá, megeszem!” Mottóval jár, nem tart vissza a vegán fagylalttól vagy az édesburgonya krumplitól.

Fehérje

A modell úgy véli, hogy a fehérje megszállott gondolkodásmód növelte az elhízás arányát.

"Utálom társadalmunk fehérjemániáját" - írta.

„Ha az elhízás aránya az egekbe szökik, kíváncsi vagyok, vajon az emberek elkezdik-e kialakítani azt a kapcsolatot, hogy a fehérje bejutása lassan megöli.

A modell azonban gondoskodik arról, hogy minden étkezésnél legyen egy adag tofu vagy bab.

"Itt nincs steak - és még meg kell halnom fehérjehiány miatt!"

Összefoglalva, Malcolm azt tanácsolja, hogy „egyél igazi ételt, ne túl sokat, főleg növényeket”.