Vissza az alapvető alkalmazáshoz - Terhesség-barát receptek edzés

Maradjon egészséges a terhesség alatt (és utána is). Biztonságos edzés minden trimeszterben 300+ egyszerű, terhesség-barát recept Támogatja az émelygést, a sóvárgást és még sok mást. Készítette a vezető női egészségügyi szakértők csoportja Próbálja ki az ingyenes bejelentkezést

Igazi szeretet valódi emberektől

Nagyon szeretem a Vissza az alapokhoz terhességet - nagyon örülök, hogy Lyndi és a csapat kifejlesztette!

Az edzések tökéletes hosszúságúak ahhoz, hogy legalább napi 1 beilleszkedjenek. Szeretem, hogy jól érezhetem magam, hogy valamennyien biztonságosak a terhesség alatt. Pontosan ezt kerestem a terhesség kezdete óta!

Az alkalmazás tökéletes! A receptek nagyon jók.

Étel-félelem volt ebben a terhességben, nem tudtam, mit főzzek. De a receptjeid azt mutatják, hogy sokkal több egészséges fajtát lehet készíteni!

Szóval nagyon örülök, hogy ezt a terhesség alatt használhattam.

Nagyon segített a gondolkodásmódomban, és az edzések szelídek, ugyanakkor kihívást jelentettek. Olyan nagy erőforrás, és nagyon hálás vagyok, hogy létrehoztad.

„Program” vagy „diéta” nyomása nélkül

Nagyon szeretem a rugalmasságot. Csak rengeteg erőforrás. Köszönöm!

Annyi hasznot kaptam a programból.

Imádtam a recepteket, mivel nehezen tudtam olyan fincsi egészséges ételeket készíteni, amelyek jót tettek nekem és a buboréknak. Az online gyakorlatok valóban segítettek abban, hogy fitt legyek és formában legyek a szüléshez.

Szeretek egészséges ételeket főzni a családom számára, de ennek következetes megvalósításához szükséges tervezés során gyakran hiányzik az idő.

A Vissza az alapokhoz olyan nagyszerű program mindenkinek, aki időt akar spórolni és nem készít finom recepteket.

Az adatbázisban nagyon sok recept közül lehet választani. Vannak fantasztikus, szórakoztató 20 perces edzések is, amelyeket összeszoríthat, hogy még mindig gyakorolhassa!

Nagyon élvezem az egyszerűen elkészíthető, finom receptek nélkül álló adatbázist.

A közösség nagyszerű és támogató, Lyndi és Les pedig nagyon reagálnak a javaslatokra és a tanácsokra/segítségre irányuló kérésekre.

Vissza az alapokhoz egy friss levegő lehelet a diétakultúrával telített világban.

Nincsenek szabályok, csak finom receptek, szórakoztató edzések és a közösség, amelyre mind vágyunk.

Nagyon élvezem az alapokat, és nagyon megfizethető sok más programhoz képest.

A receptek nagyon egyszerűek, és természetesen harapnivalókat is elfogyaszthatsz, ha akarsz, de minél tovább megyek bele ebbe a programba, kevésbé harapok, mert jóllakottabbnak érzem magam a főétkezéseim során.

A TERHESSÉG kérdéseire válaszolt

Milyen ételeket fogyaszthatok terhesség alatt? Mely ételeket kell kerülnem terhesség alatt? Terhes vagyok, és olyan émelygő! Mit ehetek? Sportolhatok-e még terhes állapotban? Mennyit kell híznom? Hogyan fogyhatok le szülés után?

. PLUSZ OH-SOKKAL TÖBB!

Hozzáférés 40+ videóhoz, szakértői terhességi táplálkozással + fiziológiai tanácsokkal, amelyek segítenek egészségesen maradni

Hétről hétre támogatás a terhesség alatt

A terhesség őrült idő, igaz? Minden eddiginél nagyobb nyomás nehezedik az egészségre, és előfordulhat, hogy hányingerrel, intenzív vágyakozással és nulla motivációval küzd.

Amikor terhes lettem, elsöprőnek találtam. "Mit kell ennem" és "továbbra is gyakorolhatok?"

Megnéztem, de nem találtam olyan holisztikus programot vagy alkalmazást, amely tartalmazta volna az összeset: terhességi receptek, edzések, tanácsok az egészség megőrzéséhez a terhesség alatt, és parancsikonok, amelyek mindezeket valójában megvalósítják. Ezért építettem magam!

Ha hozzám hasonlóan te is terhes vagy, csatlakozz hozzám a Vissza az alapokhoz című részhez, hogy erősek és egészségesek maradhassunk a dudorok növekedésével.

Mi van benne Vissza az alapokhoz Terhesség ?

Próbálja ki INGYEN 14 napig

Előfizetésed automatikusan megújul a kiválasztott időszak végén.

Hitelkártya szükséges. Nincs zár a szerződésekben, bármikor felmondhatja.

A Will Back to Basics segít abban, hogy ételt készítsek az egész családommal (beleértve a többi gyerekemet is)?

Fogadsz édes kismama melltartójára, ez meglesz! A Vissza az alapokhoz elfoglalt emberek (és szülők) számára készült, akik könnyen elkészíthető egészséges ételeket szeretnének - különös összetevők és felhajtás nélkül.

Nagyon elfoglalt vagyok. Még mindig megtehetem Vissza az alapokhoz Terhesség?

Természetesen. Az élet elég elfoglalt. A Vissza az alapokhoz időt takarít meg a konyhában egyszerű receptek, valamint 20 perces prenatális és postnatális gyakorlatok segítségével. Ráadásul könnyen hozzáadhatja a recepteket a heti tervezőhöz és/vagy hozzáadhatja az összetevőket közvetlenül a receptekből az online bevásárlókosárába.

Hány prenatális és postnatális edzés van?

Folyamatosan új prenatális edzéseket adunk hozzá! Célunk, hogy 60+ terhességi és posztnatális edzést végezzünk. Nincs szükség semmilyen felszerelésre az edzéseinkhez. Ráadásul okosan javasoltunk különböző edzéseket, amelyek alkalmasak a terhesség különböző szakaszaira, így veled együtt fogunk fejlődni és kibuggyantunk.

Nagyon hányingerem van, és nehezen vagyok egészséges. Hogy tudsz nekem segíteni?

Tényleg „egész napos betegségnek” kell nevezni, nem reggeli betegségnek, igazam van? A hányinger intenzív! Ha mindannyian kedvet kapnak enni a sima tésztához és pirítóshoz, akkor segítünk Önnek könnyű, egyszerű étkezési ötletekkel (nincs furcsa szag, rózsaszínű ígéret), és néhány okos stratégiával segítünk eligazodni a hányingerben.

Kinyomtathatom, e-mailben elküldhetem vagy elmenthetem a recepteket? Átküldhetem az edzéseket vagy a videókat a tévémbe?

Igen, igen és igen. Egyetlen kattintással kinyomtathatja, e-mailben elküldheti és elmentheti kedvenc receptjeit. Ráadásul az összes videót könnyedén átküldheti a tévére - így dönthet úgy, hogy tartalmat szeretne nézni a telefonján, az asztali számítógépén vagy a TV-képernyőn.

Kapok egy étkezési tervet a Vissza az alapokhoz terhesség témához?

Nem, az étkezési tervek álcázott diéták (argh!). És terhesség alatt nem ajánlott. Egyébként sokkal jobbat készítettünk. Vissza az alapokhoz A terhesség egy diétaellenes megközelítés, teljesen testreszabható heti tervezővel, így bármilyen összetevőt, receptet vagy edzést felcserélhet. Sokkal rugalmasabb és kivitelezhetőbb.

Ausztrálián kívül élek. Még mindig megtehetem Vissza az alapokhoz Terhesség?

Igen! Nem hagynám el. Az összes recept tartalmaz birodalmi és metrikus méréseket, és integrálódtunk a következő országok szupermarketeivel: Ausztrália, Egyesült Királyság, USA, Ausztria és Németország.

Vegetáriánus/pescetárius/gluténmentes/tejmentes/terhességi cukorbeteg vagyok. Ez nekem való?

Téged fedeztek. Rengeteg vegetáriánus, pescatáriás, GF, DF és cukorbetegség-barát receptet töltöttünk fel. Könnyedén szűrheti a recepteket az Ön preferenciái alapján. Folyamatosan adok hozzá új recepteket, hogy ne érezze úgy, mintha lemaradna.