Vitaminok és kiegészítők: Több felesleges gyógyszer

A hosszú távú gyógyszertárban több száz beteget látunk vitamin-kiegészítőkkel. Általános vélemény, hogy a vitaminok szedése megőrzi az egészséget. A valóságban ez nem így van.

további

Egy cikk, amely május utolsó hetében jelent meg az US News and World Report-ban, egy tanulmányról szólt, amely nemrég jelent meg a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban. Az eredmények a 2012 januárjától 2017 októberéig végzett vizsgálatok tanulmányán alapultak, és megállapították, hogy a D-vitamin, a kalcium és a C-vitamin nem segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, a szívrohamot, agyvérzést vagy az idő előtti halált. Bár egy 1993-as tanulmány az E-vitamint a szívkoszorúér-betegség alacsonyabb kockázatához kötötte, ez a tanulmány azt mutatta, hogy számos más vitamin nem tesz jót a betegeknek, de nem is árt Dr. David Jenkins vezető szerző szerint. Meglepőnek tartotta, hogy különösen a D-vitamin nem tesz semmit az életének meghosszabbításáért vagy rövidítéséért, és a C-vitamin sem.

A tanulmány azt vizsgálta, hogy a vitaminok jó-e a szív- és érrendszeri betegségekre és az összes okból eredő halálozásra. Az elemzett vitaminok közül A, B1, B2, B3 (niacin), B6, B9 (folsav), C, D és E vitamin, valamint béta-karotin, kalcium, vas, cink, magnézium és szelén volt. tanulmány. A multivitamin kifejezést „a legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazó kiegészítők használatának jelölésére használták”. A tanulmány megerősítette, hogy a folsav és a B-vitaminok „úgy tűnik, hogy megakadályozzák a stroke-ot, esetleg ha hiányosak vagyunk” - mondja Jenkins egy korábbi, Kínában végzett tanulmányra hivatkozva. Másrészt a niacin és az antioxidánsok nagyon csekély hatást mutattak a bármilyen okból bekövetkező halálozásra.

Azoknak az embereknek, akiknek nincs vitaminhiányuk, igaznak bizonyult az a régi mondás, miszerint a gyümölcsöket és zöldségeket minden nap meg kell enni. Az egészséges étrend elegendő vitamint tartalmaz, és megfelelő arányban biztosítja őket a jó egészség érdekében. A táplálkozási szakemberek szerint a vitamin-kiegészítők erős placebók. Az emberek jobban érzik magukat, ha kiegészítőket szednek abban a hitben, hogy több vitamin bevitele javítja az egészséget. A legtöbb bizonyíték azt mutatja, hogy nem. Ha az orvos kiegészítőket vagy vitaminokat ajánl a hiányos betegeknek, nem szabad tartózkodniuk azok szedésétől. De a gyümölcsökkel, zöldségekkel, hüvelyesekkel és diófélékkel ellátott étrend sok táplálékot tartalmaz, amelyre az átlagembernek szüksége van, Jenkins szerint, és a kiegészítők gyakran szükségtelenek. "Nem akarom, hogy az emberek azt mondják:" A jó étrend helyett kiegészítőket is szedhetek "- mondja Jenkins. "A kiegészítők nem jelentenek választ a jó étrendre."

Az atlantai Guardian Pharmacy-ben hosszú távú gondozású gyógyszerészek és bejegyzett ápolónők csapata áll, akik folyamatosan felülvizsgálják a gyógyszerprofilokat, és segíthetnek betegeinknek abban, hogy meghatározzák, mikor lehet szükség gyógyszerekre és mikor nem. Ha kérdése van a hosszú távú gyógyszertári szolgáltatásainkkal vagy gyógyszerkezelési programjainkkal kapcsolatban, kérjük, hívja a gyógyszertárat a 770-635-3301 telefonszámon