Cook’n Recipe App

INGYENES SZÁLLÍTÁS

Cook'nnal megteheti.

Hozzávalók

Útvonalterv:

1. Keverje össze a vajat, a metélőhagymát és a fokhagymát. Alakítson keveréket 3 x 2 hüvelykes téglalapra. Fedje le és fagyassza le körülbelül 30 percig, vagy amíg szilárd nem lesz.

2. Melegítse a sütőt 425 ° -ra. Zsíros négyzet alakú serpenyő, 9 x 9 x 2 hüvelyk.

3. Helyezzen minden csirkemell felét műanyag fóliába vagy viaszos papír közé. Enyhén font csirke, a húsos kalapács lapos oldalán, 1/4 hüvelyk vastagságig.

4. A vajkeveréket keresztben 6 darabra vágjuk. Helyezzen 1 darabot minden csirkemell felének közepére. Hajtsa a csirke hosszú oldalait vaj fölé. Hajtsa a végeket és rögzítse mindkét végét fogpiszkálóval.

5. Keverjük össze a kukoricapehelyeket, a petrezselymet és a paprikát. Mártsa a csirkét az íróba, majd egyenletesen kenje be kukoricapehely keverékkel. Helyezze a csirkét varrás oldalával lefelé a serpenyőbe.

6. Fedetlenül sütjük kb. 35 percig, vagy amíg a csirke középpontjában már nem rózsaszínű (az adományellenőrzésnél ügyeljen arra, hogy ne átszúrja a csirkét egészen, így a vajkeverék nem fogy el). Távolítsa el a fogpiszkálókat. Helyezzen 1 darab vajat a csirkemell felének közepére. Hajtsa a csirke hosszú oldalait vaj fölé. Hajtsa a végeket és rögzítse mindkét végét fogpiszkálóval.

Táplálkozási tények: 1 adag: 265 kalória (110 zsírból származó kalória) Zsír 12 g (telített 6 g) Koleszterin 95 mg nátrium 280 mg Szénhidrát 13 g (étkezési rost 1 g) Fehérje 28 g% NAPI ÉRTÉK: A-vitamin 18% C-vitamin 6% Kalcium 2% Vas 30 % ÉTKESZTÉS: 1 keményítő 3 1/2 sovány hús

Sült csirke Cordon Bleu: Hagyja el a vajat, a metélőhagymát, a fokhagymát és az 1. lépést. A 4. lépésben töltsön fel minden csirke darabot 1 vékony szelet teljesen főtt füstölt sonkával és 1 vékony szelet svájci sajttal, mindegyik körülbelül azonos alakú, mint a csirke darabja. Óvatosan tekerje fel, a keskeny végtől kezdve rögzítse mindkét végét fogpiszkálóval.

Ez Sült csirke Kijev recept a Betty Crocker szakácskönyve, 9. kiadás Szakácskönyv. Töltse le ezt a szakácskönyvet még ma.