Víztabletta

13 megjegyzés

Először orvoshoz fordulnék. Személy szerint soha nem szedtem volna tablettát/vitamint/gyógyszert/stb. amit közvetlenül az esküvőm előtt nem használtam.

Szerencsére vényköteles vagyok, de komolyan, mint a többiek mondták. legyen óvatos, mivel a káliumhiány veszélyes. (Laborban dolgozom)

Személyes véleményem az, hogy tanácsot adok ellene. Az elmúlt 2 napot a képek fitnesz versenyére vittem majdnem 2 évvel ezelőtt. Bár nagyon jól működtek, RÉSZESEN éreztem magam, és soha többé nem fogom használni őket. Dübörgött a fejem, szédültem, és rosszul éreztem magam. Határozottan nem olyan érzés, amelyet az esküvőre vágyna. Nem vagyok benne biztos, hogy iszol-e az esküvőd során, de csak elképzelni tudtam, hogy milyen szörnyű is lehet velük inni, és milyen szörnyű lesz másnapos a másnaposságod lol. A sok víz elfogyasztása és a nátrium-bevitel csökkentése köztudottan segít a lebegésben. Összességében biztosíthatlak akkor is, ha kissé dagadt vagy, senki más nem fogja észrevenni rajtad kívül. Ne kockáztasd a boldog napodat emiatt!

Egyetértett a mások által említett óvintézkedésekkel. Igyon SOK vizet, kerülje a felesleges nátriumot vagy bármilyen puffadást okozó ételt, és győződjön meg róla, hogy mozog-e valamennyire. Nem próbálnék ki olyan új drogot/tablettát, amelyet még soha nem használtam az esküvőm előtti napon, és aggódnék, hogyan hatna ez az alkohollal. Az esküvő napján inkább kissé dagadtnak lenni (amit mások valószínűleg észre sem vesznek) inkább hányingert, szédülést stb.

Testépítő versenyeket folytatok, így van tapasztalatom ezzel kapcsolatban, amely a szélsőségektől a minimalistáig terjed. A legtöbb vizet tartalmazó tabletta nem ér egy d @ mn-t, és gagyinak érezheti magát. Nyilván vannak vényköteles vizelethajtók, de kérem, ne keverje össze ezeket. Határozottan egyetértek mindenkivel, aki azt mondta, hogy több vizet kell fogyasztania (

gallon/nap vagy akár még egy kicsit), és figyelje a sóbevitelét. Nem is kell sót vágni, csak néhány nappal előtte ne egyél ebédhúst, pizzát stb. A lehető leghamarabb kezdje el növelni a vízbevitelét, hogy megszokja, és ne kelljen 10 percenként pisilnie. Bármit is csinálsz, ne vágj vizet; a vízvágás egy régi testépítő trükk, amely valójában több puffadást és mindenféle elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat. Ha valóban kipróbálnád a vízhajtót, a pitypanggyökér valójában nagyon enyhe, és a sok víz elfogyasztása mellett segíthet. Még mindig idő előtt kipróbálnám, csak hogy biztonságban legyek. Végül rengeteg puffadást és fájdalmat kapok a menstruációm körül. Orvosom azt ajánlotta, hogy az ibuprofent néhány nappal a menstruációm előtt kezdje el, és naponta 2-3 alkalommal vegye be a menstruációm alatt, függetlenül attól, hogy szükségem van-e rá vagy sem, hogy a görcsök és gyulladások n tetején tartsam. Ez határozottan segít, és azt hiszem, valóban lerövidíti a menstruációmat néhány nappal. Megkérdezném orvosától, hogy ezt vajon jól érzik-e veled.

Magas vérnyomásom van, így mindenképp szedek egyet. De ha le akarsz esni néhány fontot az esküvő előtt, akkor a következők működnek:
1) Igyon tonnányi vizet (naponta több mint 64 oz)
2) Figyelje a nátrium bevitelét.
3) Fogyasszon magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételeket 3-5 napig - keverje össze a tésztát, rizst, babot, burgonyát, gyümölcsöt és gyümölcslevet - és ragaszkodjon a grillezett alacsony zsírtartalmú húsokhoz, halakhoz és zöldségekhez.
4) Igyál zöld teát. Jeges vagy forró, vízhajtóként működik, és egyébként is jó neked.
5) Tegyen legalább 20 perces sétát minden nap - és MINDEN napra gondolok. Az ismétlődő napi testmozgás a testet kalóriaégető üzemmódba állítja.

Egy hét alatt 3-4 kg-ot sikerült lefogynom, amikor betartottam az ilyen típusú tervet.